Соки.

Очень полезными для здоровья являются свежевыжатые соки, их нужно пить не только в бане, но и вне ее. Когда вы пьете свежевыжатые соки, вы обогащаете свой организм огромным количеством полезных веществ и витаминов. Вот так приятное становится еще и очень полезным.

Баня очищает организм от шлаков, мы должны ей в этом помогать. Для этого прекрасно подходят такие помощники, как соки. Особенно яркий очищающий эффект замечен у морковного или яблочно-свекольного соков, причем соотношение яблочного к свекольному составляет 10: 1. Выпейте непосредственно в бане или сразу после нее пару стаканчиков свежевыжатого сока, и еще 2 стакана до вечера. Это только усилит полезные эффекты бани.