Рис. 5а. Создание легкости в руке.

А если действия по «утяжелению» и «облегчению» совместить с практикой перетаскивания фантома, то их эффективность и действенность многократно возрастают. Встраивание фантома в структуры бессознательной психики позволит высвободить значительные внутренние резервы организма. Это с одной стороны, а освоение практики «облегчения» — «утяжеления» поможет быстрее и качественнее управлять фантомом и переводить его из пространства возле тела — в само тело.

Если совместить утяжеление с раскачиванием, то перевод фантома в тело пройдет быстрее и проще. Ну а после соединения с фантомом достижение утяжеления и облегчения будет; происходить быстрее. Зависимость здесь обоюдная. Попробуйте, и поймете, что описанный прием дает реальную возможность увеличивать или уменьшать свою тяжесть.

Для утяжеления руки (или тела) нужно наполнить выдох «сиропом тяжести» и представить, что он вливается в руку.

Чтобы уменьшить тяжесть руки (или тела) вдохом вытягивайте из руки «сироп тяжести» и представляйте, что рука (или тело) становится пустой и легкой, как воздушный шарик.