Экспресс-рецепты. Французская белковая диета.
- Часть 1. Секреты французской диеты. ⇢
- Принципы диеты. ⇢
- Разрешенные продукты. ⇢
- Про и контра: всем ли подходит французская диета? ⇢
- Часть 2. Рецепты французской белковой диеты. ⇢
- Первый этап диеты. ⇢
- Блюда на завтрак. ⇢
- Овсяная каша. ⇢
- Сырники. ⇢
- Сырники без отрубей. ⇢
- Овсяные лепешки. ⇢
- Творожные вафли из отрубей. ⇢
- Омлет с куриной начинкой. ⇢
- Омлет с творогом. ⇢
- Ветчинные рулетики. ⇢
- Куриные рулеты. ⇢
- Творог с чесноком и тмином. ⇢
- Супы. ⇢
- Окрошка. ⇢
- Куриный суп с тофу. ⇢
- Куриный суп с отрубями. ⇢
- Японский суп. ⇢
- Рыбный суп с креветками. ⇢
- Тайский острый суп. ⇢
- Суп из копченого лосося. ⇢
- Салаты и соусы. ⇢
- Салат из мидий. ⇢
- Салат с лососем и тофу. ⇢
- Салат с рыбой и телячьим языком. ⇢
- Салат с ветчиной. ⇢
- Салат из куриного мяса. ⇢
- Салат из субпродуктов. ⇢
- Соус творожный. ⇢
- Заправка лимонная. ⇢
- Заправка горчичная. ⇢
- Основные блюда. ⇢
- Говядина в сырном соусе. ⇢
- Говядина в лимонном соусе. ⇢
- Телячий язык запеченный. ⇢
- Говяжий рулет с яйцом. ⇢
- Шашлык из говяжьей печени. ⇢
- Индейка в йогурте с луком. ⇢
- Котлеты куриные с отрубями. ⇢
- Запеченные куриные котлетки. ⇢
- Куриные котлетки с творогом. ⇢
- Куриные ножки в чайном маринаде. ⇢
- Филе курицы, тушенное в молоке. ⇢
- Куриные нагетсы. ⇢
- Курица в пряном соусе. ⇢
- Куриная запеканка. ⇢
- Курица в горчично-соевом соусе. ⇢
- Колбаса из курицы. ⇢
- Курица с лимоном и горчицей. ⇢
- Куриная грудка с соусом из тунца. ⇢
- Шашлык из индейки. ⇢
- Тефтели из индейки. ⇢
- Лосось, запеченный в фольге. ⇢
- Скумбрия, запеченная в йогурте. ⇢
- Рыбные котлеты. ⇢
- Семга в чесночном соусе. ⇢
- Хек, запеченный с розмарином и тимьяном. ⇢
- Десерты. ⇢
- Кексы из отрубей. ⇢
- «Картошка». ⇢
- Ванильный флан. ⇢
- Крем-десерт. ⇢
- Творожно-лимонное мороженое. ⇢
- Молочный коктейль. ⇢
- Второй этап диеты. ⇢
- Блюда на завтрак. ⇢
- Пышные сырники с корицей. ⇢
- Овощные оладьи с крабовым мясом. ⇢
- Грибные оладьи. ⇢
- Блины с творогом. ⇢
- Омлет с творогом и помидорами. ⇢
- Омлет с креветками и луком. ⇢
- Омлет с кабачками и тунцом. ⇢
- Помидоры с куриной начинкой. ⇢
- Яйца с печеночным паштетом. ⇢
- Творожный пирог. ⇢
- Супы. ⇢
- Борщ. ⇢
- Холодный борщ. ⇢
- Солянка. ⇢
- Щи с белыми грибами. ⇢
- Грибной суп на курином бульоне. ⇢
- Творожно-грибной суп. ⇢
- Куриный суп с сельдереем. ⇢
- Суп-пюре из цветной капусты. ⇢
- Суп-пюре из кабачков. ⇢
- Куриный суп-пюре со шпинатом. ⇢
- Гаспаччо. ⇢
- Уха. ⇢
- Суп с креветками и огурцом. ⇢
- Салаты и соусы. ⇢
- Куриный салат. ⇢
- Теплый салат с куриной печенью и помидорами. ⇢
- Печеночный салат с шампиньонами. ⇢
- Крабовый салат с творожным соусом. ⇢
- Крабовый салат с горчичной заправкой. ⇢
- Салат с крабовыми палочками, тунцом и помидорами. ⇢
- Рыба под шубой. ⇢
- Итальянский салат. ⇢
- Зеленый салат. ⇢
- Салат из кольраби. ⇢
- Салат с капустой и помидорами. ⇢
- Салат с капустой и свеклой. ⇢
- Творожный соус с хреном. ⇢
- Томатный соус с хреном. ⇢
- Томатный соус с базиликом. ⇢
- Майонез диетический. ⇢
- Соус «Тартар». ⇢
- Заправка чесночная с укропом. ⇢
- Основные блюда. ⇢
- Жаркое из говядины. ⇢
- Говядина с овощами. ⇢
- Телятина с баклажанами и карри. ⇢
- Азу. ⇢
- Фаршированные кабачки. ⇢
- Долма. ⇢
- Плов без риса. ⇢
- Мусака с курицей. ⇢
- Куриные котлеты с овощами. ⇢
- Куриная печень с овощами. ⇢
- Рыбные котлеты с овощами. ⇢
- Заливное из судака. ⇢
- Рыба, запеченная с шампиньонами. ⇢
- Десерты. ⇢
- Шоколадное печенье. ⇢
- Торт с корицей. ⇢
- Кекс на скорую руку. ⇢
- Творожные кексы. ⇢
- Рулетики с корицей. ⇢
- Тыквенный чизкейк. ⇢
- Тыквенный мусс. ⇢
- Морковный торт. ⇢
- Морковные маффины. ⇢
- Третий этап диеты. ⇢
- Блюда на завтрак. ⇢
- Фруктовый завтрак с овсяными отрубями. ⇢
- Порционные омлетики с сыром и индейкой. ⇢
- Порционные омлетики с сыром и овощами. ⇢
- Фруктовый омлет. ⇢
- Творог с запеченными яблоками. ⇢
- Фруктово-овощная запеканка. ⇢
- Салаты и соусы. ⇢
- Куриный салат с фруктами. ⇢
- Куриный салат с сыром. ⇢
- Салат с креветками и сыром. ⇢
- Салат из скумбрии. ⇢
- Салат из капусты с апельсинами. ⇢
- Салат с сельдереем и киви. ⇢
- Морковный салат. ⇢
- Морковно-яблочный салат. ⇢
- Соус «Бешамель». ⇢
- Соус яблочный с хреном. ⇢
- Соус клюквенный. ⇢
- Супы. ⇢
- Суп луковый. ⇢
- Суп щавелевый. ⇢
- Суп с фрикадельками. ⇢
- Суп из морепродуктов. ⇢
- Щи с кислой капустой. ⇢
- Мясная похлебка. ⇢
- Суп со стручковой фасолью. ⇢
- Суп из чечевицы с луком-пореем. ⇢
- Основные блюда. ⇢
- Свинина, запеченная с помидорами и сыром. ⇢
- Свинина с грибами. ⇢
- Свинина с яблоками и горчицей. ⇢
- Куриные голени во фруктовом маринаде. ⇢
- Курица в меду с апельсинами. ⇢
- Макароны с курицей и овощами. ⇢
- Тилапия с картофелем в горшочке. ⇢
- Фаршированная дорада. ⇢
- Камбала, тушенная в апельсиновом соке. ⇢
- Спагетти с горбушей. ⇢
- Паэлья с морепродуктами. ⇢
- Десерты. ⇢
- Лимонное угощение. ⇢
- Лимонные кексы. ⇢
- Творожно-грушевое суфле. ⇢
- Пудинг клубничный. ⇢
- Грейпфрутовый салат с манго. ⇢
- Салат фруктовый с медово-сметанной заправкой.
Любовь Невская.