Глава 8. Мойдодыр.

Гигиена в переводе с греческого означает «целебный, приносящий здоровье». Поэтому, когда мы совершаем различные гигиенические процедуры, мы, в первую очередь, заботимся о своем здоровье, укрепляем его и поддерживаем. А во-вторых, стильная девчонка, даже суперстильная, вряд ли понравится окружающим людям, если у нее будут грязные уши или слипшиеся волосы. Маникюр на неухоженных ногтях также не придаст тебе блеска; модные «бутсы» на платформе, надетые на грязные ноги, скорее привлекут внимание к неухоженности ног, а отнюдь не создадут общего благоприятного впечатления.

Поэтому, прежде чем наносить на свое личико макияж и облачаться в модные одежды, позаботься сначала о чистоте своего тела. Кстати, еще наши бабушки и дедушки говорили, что «в здоровом теле – здоровый дух», и это не пустые слова. Очень часто настроение человека зависит от общего самочувствия, а самочувствие – от ощущения чистоты и комфорта. Ведь, например, грязные волосы могут стать причиной дурного настроения: ты будешь чувствовать себя скованно и неловко. И напротив, когда ты абсолютна уверена в своем полном благополучии и чистоте тела, то вести себя в обществе ты будешь более раскованно, и настроение моментально улучшится.

Недаром француженки говорят: «Если болит голова, вымой ее – и все пройдет». Из всего этого можно сделать вывод, что гигиена – это не только забота о своем физическом благополучии, но и о душевном состоянии. Поэтому запомни: твоя красота и стильность начинаются с ванной комнаты.

Сделай «чи-и-из».

Разумеется, первое, что следует делать утром, после гимнастических упражнений, – это почистить зубы. То же самое необходимо сделать и перед сном, чтобы остатки пищи не стали причиной размножения бактерий в ротовой полости и не спровоцировали возникновение кариеса, стоматита и прочих неприятных последствий небрежного отношения к собственным зубкам.

Но чтобы прекрасно ухаживать за своими зубами, нужно точно знать, какие у тебя зубы и какой пастой тебе следует пользоваться. Ведь не все пасты одинаковы, и каждая рассчитана на определенный тип зубов. Поэтому проконсультируйся с врачом-стоматологом, не бойся сходить к нему лишний раз на прием.

Совет опытного специалиста поможет тебе сохранить свои зубы здоровыми и красивыми. Надеемся, ты знаешь, как правильно чистить зубы, поэтому не станем подробно расписывать последовательность этой процедуры. Добавим только, что после чистки зубов нужно тщательно промыть зубную щетку в теплой воде и, намылив щетину, оставить в таком виде до следующего употребления. Мыло позволит защитить твою зубную щетку от попадания на нее вредных бактерий. Перед следующей чисткой сначала тщательно смой с щетки мыло, а затем нанеси на нее слой зубной пасты.

Желтый налет с зубов можно удалить при помощи лимонного сока: на влажную зубную щетку наносится немного питьевой соды и 2–3 капли лимонного сока. Этим составом и чистятся зубы.

Настой из мяты (1 ст. л. травы заливается 1 стаканом кипятка и настаивается около часа) нужно разбавить несколькими каплями лимонного сока. Это средство помогает уничтожить микробы в полости рта, снимает зубную боль, отбеливает зубы и придает дыханию особенную свежесть.

Уход за волосами.

А теперь поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами. Нормальные волосы следует мыть 1 раз в неделю, сухие – 1 раз в две недели, жирные – 2 раза в неделю. Очень полезно расчесывать волосы по утрам и вечерам в разных направлениях: так ты предохранишь их от выпадения и улучшишь их внешний вид. А если ты пользуешься деревянной расческой, гребешком или массажной щеткой, то, расчесывая волосы в различных направлениях, ты вместе с тем будешь делать своеобразный массаж кожи головы. Выбирая себе расческу, следи за тем, чтобы кончики зубьев были затупленными. Слишком острые зубья могут поранить кожу головы.

Для лечения жирных волос можно использовать настой ромашки аптечной. Тебе потребуется 1 ч. л. сухих цветков ромашки на 0,5 л воды. Для приготовления настоя нужно залить приготовленную ромашку кипятком, охлажденным до 60–80 градусов, и выдержать настой на паровой бане в течение 10 минут. Затем настой нужно процедить через марлю. Этим средством хорошо ополаскивать волосы после мытья.

Сухие волосы, при наличии перхоти, лучше всего мыть шампунем с хной. Ведь хна – натуральное средство и прекрасно помогает избавиться от перхоти без всяких вредных для кожи последствий. Сухие волосы также очень полезно смазывать раз в неделю, персиковым маслом.

Избавиться от перхоти помогает и облепиховое масло, которое можно купить в аптеке. Его обычно смешивают в равных пропорциях с растительным маслом или с питательным кремом и наносят на кожу головы на 20–30 минут. Такие процедуры нужно проделывать 2 раза в неделю и после 10–12 применений этого средства перхоть исчезает.

А если у тебя короткая стрижка, а волосы жирные, то (с разрешения родителей, конечно) ты можешь сделать легкую химическую завивку, что позволит подсушить волосы.

Жирные волосы темного цвета нередко ополаскивают после мытья отваром зеленой кожуры свежих грецких орехов. Эта процедура уменьшает процесс салоотделения. С помощью той же зеленой скорлупы грецкого ореха можно придать своим волосам красивый каштановый оттенок. Для этого нужно измельчить скорлупу и развести теплой водой до состояния кашицы. Этот состав наносится на волосы на 15–20 минут, после чего тщательно смывается проточной водой (теплой, но не горячей!). Таким образом ты придашь своим волосам насыщенный каштановый оттенок и вместе с тем полечишь их.

Также жирные волосы можно ополаскивать после мытья охлажденным и процеженным отваром из плодов рябины: 1 ст. л. на 2 стакана кипятка. Завари рябину крутым кипятком и кипяти еще 10 минут.

Для укрепления волос можно использовать средство следующего состава: луковый сок, отвар корней лопуха и водка (или репейное масло), мед и жидкое мыло смешиваются в равных долях до получения густой кашицы. Смесь наносится на кожу у корней волос на 20–30 минут. После этого состав тщательно смывается проточной теплой водой.

Если ты мечтаешь придать своим волосам насыщенный золотисто-коричневый оттенок, то совсем необязательно пользоваться красками искусственного происхождения. Так, можно приготовить из половины стакана луковой шелухи и одного стакана кипятка отвар, в который после 20-минутного кипячения добавляются 2 ч. л. глицерина. Этот готовый красящий состав можно втирать в волосы ежедневно до получения нужного оттенка. Помимо окрашивающего эффекта, отвар из луковой шелухи укрепляет и стимулирует рост волос, а также прекрасно избавляет от перхоти.

Отвар из петрушки придаст волосам блеск и шелковистость. Необходимо измельчить траву и залить ее кипятком, настой выдерживается 20 минут, а после этого процеживается. Ополаскивать этим средством следует уже вымытые волосы.

Все знают о целебных свойствах чеснока, а для улучшения роста волос и устранения перхоти он просто незаменим. Чесночную кашицу можно наносить на кожу головы у корней волос и оставлять на 40 минут. После этого чеснок тщательно смывается. Но такое лечение должно быть длительным (около 2–3 месяцев), чтобы появились ощутимые результаты. При жирных волосах кашицу можно наносить в чистом виде, а если волосы сухие, то лучше смешивать ее с небольшим количеством растительного масла, дабы совсем не обезжирить волосы и кожу головы. Ведь в чесноке содержится большое количество эфирных масел, которые в результате внешнего воздействия на кожу вызывают приток крови к корням волос и тем самым обеспечивают нормальные обменные процессы в кожной ткани.

Еще одно старинное народное средство – алоэ. При жирных волосах каждый раз перед мытьем нужно втирать в кожу головы сок алоэ и оставлять на 15–20 минут. После этого можно приступать к самой процедуре мытья. Помимо укрепляющего действия, сок алоэ поможет избавиться от перхоти и в целом окажет оздоровительное действие не только на кожу головы, но и на сами волосы непосредственно.

При обильной перхоти и большой жирности волос поможет отвар измельченных листьев крапивы: 500 г листьев, 0,5 л кипятка. Отвар нужно прокипятить, остудить и процедить. Готовым средством ополаскиваются промытые волосы или втирают его в корни волос за 40 минут перед мытьем.

Чтобы придать волосам шелковистость и ускорить процесс их роста, нужно после каждого мытья ополаскивать волосы отваром из лопуха: это растение целиком заваривается в кипяченой воде и настаивается 30 минут. Промывать волосы необходимо теплым отваром и во время процедуры нужно кончиками пальцев выполнять небольшой массаж кожи головы.

Чтобы сухие волосы не секлись, полезно ополаскивать их после мытья настоем одуванчика: 1 ст. л. растения на 1 стакан кипяченой воды. 20 минут отвар настаивается, затем процеживается и наносится на волосы и кожу головы легкими втирающими движениями. Отвар не следует смывать водой.

Как ухаживать за кожей лица.

Кожа в этом возрасте требует особого внимания. Ведь именно сейчас девочек начинают беспокоить так называемые прыщики, которые «вскакивают» в самый неподходящий момент, причем преимущественно на лице, и совершенно портят и красоту, и настроение.

Самое главное, что необходимо для хорошей кожи, – это правильный образ жизни, полноценное и рациональное питание. Жирная пища, сладости, а также острые блюда – все это следует употреблять в небольших количествах. Очень важно то, какой водой ты умываешься: небезызвестная Алла Борисовна Пугачева советует умываться, например, молоком или минеральной водой. Прекрасно, если у тебя есть такая возможность. Но если умывание минеральной водой и тем более молоком недоступно для тебя, то старайся умываться, по крайней мере, кипяченой водой (охлажденной до комнатной температуры).

Можно также пользоваться водой, с вечера налитой в кувшин и отстоявшейся за ночь: утром такая вода вполне пригодна для умывания. Для смягчения воды в нее иногда добавляют обычную питьевую соду. В данном случае тебе будет достаточно 1 ч. л. соды на 1 л воды.

Водопроводная вода, сильно хлорированная и не совсем свободная от вредных примесей, способна высушить и испортить даже самую прекрасную кожу. Поэтому старайся умываться отстоявшейся или прокипяченой водой по утрам, а перед сном, после душа, не вытирай лицо насухо полотенцем: оставь немного влаги на поверхности кожи. Это будет естественным увлажняющим средством.

А самый суровый враг хорошей кожи – это курение, которое придает коже желтоватый цвет, делает ее сухой или, наоборот, чересчур жирной. Для кожи очень важен свежий воздух. Поэтому никогда не приобретай столь дурной привычки и старайся избегать компании курильщиков, поскольку пассивное курение (когда ты сама не куришь, но вдыхаешь сигаретный дым) способно принести не меньший вред твоей коже и твоему здоровью в целом.

Именно в этом возрасте формируется тип твоей кожи. А каждый отдельный тип требует определенного ухода. Как различаются типы кожи? По состоянию ее поверхности и функциональным способностям сальных желез.

Твой тип кожи.

Нормальная кожа – содержание сальных и потовых отделений, а также качество сала в пределах нормы. Эта кожа отличается эластичностью, упругостью, прекрасно противостоит внешним раздражителям (жаре, холоду, сухости, механическим нагрузкам и ультрафиолетовым излучениям). Цвет кожи обусловлен долей пигмента и зависит от степени кровоснабжения (обычно это розовая и свежая кожа).

Жирную кожу отличает повышенное содержание сала, нарушение деятельности сальных желез, а также нестабильная консистенция кожного сала: оно может быть жидким или твердым. В зависимости от этого кожа либо маслянисто-блестящая, либо выглядит матовой. Так называемый «кислотный плащ» не сформирован, поэтому жирная кожа больше подвержена неблагоприятным внешним воздействиям. Поры расширены, верхний слой кожи (эпидермис) утолщен, цвет кожи желтоватый из-за недостаточного кровоснабжения, отсутствует свежий, здоровый вид.

Жирная кожа часто сопровождается такими явлениями, как комедоны (угри), папулы (узелки), прыщи (гнойные пузырьки). Комедоны обычно возникают в средней зоне лица, в потовых канавках, а папулы, как сопутствующее явление, возникают в области комедонов. Прыщи появляются на фоне воспаленных узелков вследствие проникновения в кожу бактерий. Такие гнойные узелки представляют большую проблему для здоровья кожи.

В юном возрасте жирная, пористая кожа нередко становится причиной заболевания сальных желез. Поэтому, если прыщи являются частыми гостями на твоем лице, необходимо обратиться к специалисту. А комедоны может удалить косметолог с последующим лечением специальными масками.

Сухая кожа – следствие недостаточной деятельности сальных и потовых желез. Поскольку функция «кислотного плаща» снижена, то кожа болезненно реагирует на внешние раздражители. Такая кожа лишена естественной упругости и часто становится шершавой и шелушится. Поры сужены, верхний слой кожи тонок, сосуды подходят очень близко к верхнему слою кожи. В юном возрасте такая кожа обычно нежная, как персик, но поскольку водный обмен кожи существенно затруднен, со временем образуются складки, морщинки. Такая кожа особенно чувствительна и при нагрузках теряет силу сопротивления внешним воздействиям.

Смешанный тип кожи – сочетание двух или даже трех типов кожи. При этом признаки одного типа преобладают. Чаще всего на носу, подбородке – жирная кожа, а на лбу и щеках – сухая. Лечить кожу нужно в соответствии с тем, какой ее тип преобладает. Иногда бывают и такие случаи, когда кожа головы очень жирная, кожа лица – смешанного типа, а кожа на остальных участках тела – нормальная.

Помимо этого, кожа может быть носителем и некоторых других заболеваний: различные пятна, «просяные зерна», кожная «манка», бородавки, избыточное оволосение и пр. Все эти явления можно лечить только по рекомендации косметолога, а явные аномалии удаляются хирургическим путем.

Что девушка твоего возраста может предпринять сама для поддержания здоровья кожи? Это в первую очередь регулярные водные процедуры: регулярное умывание, душ, ванна. Очень важно очищать поверхность кожи утром и вечером большим количеством воды, а также индивидуальным косметическим средством. Можно использовать туалетное мыло, жидкое мыльное средство, косметическое молочко, очищающий крем и различные косметические масла. Но при этом нужно помнить, что для каждого типа кожи существуют свои способы ухода.

Так, для нормальной кожи подойдут практически все сорта мыла, для жирной – антисептические, для сухой – пережиренные или с содержанием глицерина. Когда ты покупаешь себе эмульсию, косметическое масло или другое косметическое очистительное средство, обязательно обрати внимание на то, для какого типа кожи оно предназначено. При использовании того или иного средства следует проверить чувствительность к нему твоей кожи. Покраснение, зуд или стягивание кожи свидетельствуют о непереносимости ею данного косметического средства, и тебе следует немедленно отказаться от его дальнейшего использования.

Для сухой и чувствительной кожи вместо обычного умывания подойдет протирание эмульсией следующего состава: сок 1 огурца, желток сырого яйца, полстакана сливок, 1 ст. л. водки. Все это тщательно перемешивается, процеживается и хранится в стеклянной посуде в прохладном месте, желательно в холодильнике. Каждое утро вместо обычного умывания можно протирать кожу лица тампоном, смоченным в этой эмульсии.

При жирной коже и юношеских угрях можно умываться по утрам отваром из листьев крапивы. 5–6 ст. л. свежих или 3 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы заливаются 1 л холодной воды, отвар доводится до кипения, остужается и процеживается. Готовым средством нужно умываться утром и вечером. После этой процедуры лицо не следует вытирать.

Водные процедуры.

Для этого хорошо использовать мыльные рукавички, мягкие щетки, губки. Рукавички лучше менять ежедневно. Губки и щетки обязательно дезинфицируй. Но если кожа склонна к образованию воспаленных узелков и прыщей, то щетки и губки применять нельзя.

Лицо и тело моют сверху вниз. Особое внимание уделяется тем участкам кожи, которые сильнее потеют, и тем, которые наиболее подвержены трению одеждой. Постоянная влажная среда в таких местах способствует развитию бактерий. В процессе обмена веществ и разложения пота возникает неприятный запах в области гениталий, ног, подмышек. Во время менструации следует быть особенно аккуратной, и мыться нужно с использованием дезодорирующего мыла, антисептического средства или специальных моющих масел.

После удаления моющих средств с поверхности кожи большим количеством теплой воды необходимо дополнительное обсушивание и обработка кожи. Старайся не оставлять «критические зоны» кожи влажными, из-за этого может возникнуть чрезмерное трение и, как следствие – раздражение кожи. С помощью пудры или талька можно нейтрализовать влагу, но наносить эти гигиенические средства следует на хорошо очищенную кожу.

Принимать душ нужно каждый день (желательно утром и вечером). Душ является не только термическим раздражителем для кожи, но и механическим, поскольку струи воды оказывают давление на поверхность кожи и способствуют прекрасному кровоснабжению. Во время принятия душа можно регулировать давление струй воды, а также менять ее температуру. Завершается процедура обливанием прохладной водой, после чего кожу нужно хорошо растереть, пока она не станет сухой и слегка красноватой.

Такой контрастный душ способствует развитию защитной функции не только кожного покрова, но и всего организма в целом: вероятность заболеть простудным заболеванием снижается до минимума. Особенно хорошо принимать душ во время менструации. Но только избегай при этом применения слишком горячей или чересчур прохладной воды и жесткого давления струи.

Как часто нужно принимать ванну или душ? Это зависит от степени загрязнения кожи, от привычки и потребности в купании, а также от состояния здоровья. Но все-таки желательно мыться под душем каждый день, а гигиеническую ванну принимать не реже одного раза в 10–12 дней. Продолжительность очистительной ванны – примерно 5–7 минут. Температура воды не должна быть слишком высокой: примерно 35–36 градусов. Во время купания сначала необходимо вымыться с мылом под душем или струей проточной воды, а уже после этого принимать ванну. Завершающий этап водной процедуры – прохладный освежающий душ и растирание полотенцем до легкого покраснения кожи.

Полезно иногда принимать успокоительные ванны (в течение 20–30 минут). При этом температура воды должна быть близкой к температуре тела. Согревающие ванны длятся 15–20 минут, температура воды – до 39 градусов. Такие ванны восстанавливают кровоснабжение, стимулируют обменные процессы в организме и прекрасно помогают при переохлаждении тела.

Ты можешь использовать различные пены для ванн, кремы-пены, ароматические соли и пр. Все эти средства важно подбирать в соответствии с их прямым назначением и в зависимости от твоего типа кожи. Для усиления кровоснабжения хорошо добавлять в ванну минеральные соли, эссенции, травяные экстракты и отвары лекарственных трав. Ты можешь и сама изготовить травяные отвары или травяные мешочки для ванн.

Настой мяты, добавленный в ванну, помогает снять усталость, тонизирует и освежает кожу всего тела, а также прекрасно успокаивает нервную систему и действует, как снотворное средство. А ванна, в которую вливается отвар из 2 мелко нарубленных вилков кочанного салата (который кипятится на медленном огне в течение 20 минут) также поможет от бессонницы. Ко всему прочему, такая ванна окажет освежающее действие на кожу, снимет раздражение после длительного пребывания на солнце.

Прекрасно использовать для ванн отвар листьев одуванчика: он способствует регулированию водного баланса кожи, снабжает организм минеральными солями. 500 г сухих растений или 800 г свежих заливаются 2 л холодной воды и настаиваются 10 минут. Затем настой кипятится, процеживается и добавляется в ванну. Температура воды в ванне должна быть не ниже 36 градусов.

После любой водной процедуры необходимо держать тело в тепле. А кожу нужно покрыть специальной увлажняющей эмульсией, особенно это относится к сухой и шершавой коже. Бальзам или эмульсию наносят тонким слоем на поверхность кожи и втирают быстрыми круговыми движениями. Запахи этих средств могут быть самыми разнообразными: цветочными, травяными, освежающими, рафинированными, фруктовыми или фантазийными. Необходимо, чтобы запах эмульсии или бальзама соответствовал не только твоему вкусу, но и естественному запаху твоей кожи. Иначе возникнет дисгармония, и неприятные запахи тела будут вызывать раздражение и у тебя самой, и у окружающих людей.

Во время приема ванны, душа или обработки кожи эмульсией можно параллельно проводить массаж тела, что улучшает кровоснабжение и циркуляцию крови. Очень хорош массаж в утреннее время, он дарит ощущение бодрости и свежести. Утренний массаж в воде производится с помощью щетки. Он начинается с растирания правой ступни и ладони правой руки, затем то же самое проделывается с левой ступней и рукой; после этого массируют голени, бедра, шею, затылок, живот, спину. Область груди и другие чувствительные места исключаются. В области сердца делаются легкие круговые движения щеткой по часовой стрелке.

Что касается области гениталий, то она требует особого внимания. Для обмывания половых органов можно использовать индивидуальную губку, которую кипятят после каждого мытья. Если на этих участках тела, а также в области подмышечных впадин у тебя наблюдается повышенное потоотделение, применяй после гигиенических процедур обычную детскую присыпку.

Такие процедуры очень важно проводить ежедневно, поэтому не ленись и постарайся приучить себя к соблюдению правил личной гигиены, чтобы всегда быть в хорошей форме и прекрасно себя чувствовать.

Кожа лица требует дополнительного ухода, поэтому поговорим об этом более подробно. Для очищения нормальной кожи лица используют туалетное мыло или очищающую эмульсию. Вода может быть различной температуры, в зависимости от степени загрязнения: теплой, тепловатой, прохладной и холодной.

Жирную кожу следует очищать с помощью очистительных эмульсий и большого количества достаточно теплой воды. В конце умывания лучше ополоснуть лицо холодной водой. При частом образовании комедонов хорошо раз в неделю делать паровую баню для лица, которая основана на травяных настоях (ромашковых, календуловых и т. д.). Кожу лица нужно распаривать примерно 7-10 минут. Такая паровая баня глубоко очищает поры лица, способствует улучшению кровообращения, смягчению кожи, поддержанию ее эластичности. В заключение следует обработать жирную кожу лица спиртовым лосьоном. Тем самым удаляется остаточное сало из пор и одновременно стабилизируется «кислотный плащ» поверхности кожи.

Паровая баня из настоя ромашки тоже замечательно воздействует на кожу лица. Ромашка способствует лучшему очищению пор, заживлению небольших ранок и ссадин на коже. На 3 ст. л. сухих цветов ромашки тебе придется взять 1 л кипятка. Смесь доводится до кипения, затем снимается с огня и в течение 5 минут можно принимать паровую баню. Для этого нужно наклонить лицо над посудой с ромашковым отваром (желательно, чтобы это была широкая миска) и прикрыть голову сверху полотенцем, чтобы пар попадал непосредственно на лицо, а не испарялся наружу. Глаза во время этой процедуры обязательно нужно держать закрытыми. После паровой бани слегка промокни лицо мягким полотенцем или салфеткой, а затем нанеси на кожу немного питательного крема.

Сухую кожу лица очищай косметическим молочком или теплой водой (примерно комнатной температуры). Затем ополосни лицо прохладной водой (но не холодной!). И в довершение всей процедуры тебе нужно аккуратно промокнуть влажное лицо полотенцем, стараясь не растягивать кожу, поскольку это может вызвать дополнительное раздражение сухой кожи. Спиртсодержащие лосьоны в данном случае исключаются.

Очень полезно раз в неделю после водных процедур протирать шею, плечи, грудь водным раствором лимонного сока. Кожа после этого становится более упругой и эластичной.

Специально приготовленная паста из картофеля прекрасно очищает, отбеливает кожу лица, а также способствует снятию раздражения и заживлению мелких трещинок и ранок на коже. Состав пасты: 1 стакан картофельного пюре смешивается с молоком или водой до густоты сметаны, сюда же добавляется 1 ч. л. борной кислоты и 1 ч. л. крема для бритья. Паста наносится на лицо и слегка растирается кончиками пальцев, через 15–20 минут смывается прохладной водой. Эту пасту можно хранить в холодильнике 2–3 дня.

Лосьон из листьев подорожника поможет очистить жирную кожу от угрей. Для приготовления такого лосьона тебе потребуется: 1/4 стакана водки и 1 ст. л. сока листьев подорожника. Лосьон нужно хранить в стеклянной герметичной посуде. Протирай этим средством кожу лица 2 раза в день: утром и вечером.

Косметические маски.

В качестве дополнительных процедур для не очень здоровой кожи следует применять раз в неделю очищающие маски для лица. В продаже имеются уже готовые маски, которые можно выбирать в соответствии с твоим типом кожи. Способ их применения достаточно прост: сначала лицо очищается обычным способом, затем кожу слегка «разогревают» с помощью горячего компресса (чистую мягкую салфетку или марлю нужно смочить в горячей воде, отжать и приложить на 20–30 секунд к лицу).

Состав маски наносится на лицо тонким слоем, при этом остаются нетронутыми области вокруг глаз, губ и ноздрей. Держать маску на лице следует примерно 15–20 минут. При этом очень важно постараться не производить каких-либо мимических действий: не смеяться, не морщить лоб и даже не улыбаться и не разговаривать. Затем маску следует смыть теплой водой, а лицо слегка обсушить мягким полотенцем.

В зависимости от своего состава маска производит различное воздействие на кожу лица, но в целом выравнивает водный и жировой баланс кожи. Определенный состав маски также стимулирует регенерацию клеток. Лучше использовать уже готовые маски, чем приготавливать их самой, поскольку в готовых косметических средствах уже сбалансированы в нужном составе все полезные для здоровья кожи вещества.

Но если ты все-таки желаешь сама приготовить для себя ту или иную маску, то предварительно проконсультируйся с косметологом. Иначе самодельные маски могут вызвать отрицательную реакцию кожи, да и всего организма в целом. Ведь бывает так, что определенные вещества, входящие в состав маски, могут быть причиной сильной аллергической реакции у одного человека, в то время как у другого ничего подобного не произойдет.

Для жирной кожи существуют специальные лечебные средства типа грязевых масок. Эти средства выпускаются обычно в виде порошка, который смешивается с теплой водой и оказывает очищающее воздействие на кожу. Если у тебя проблемная или жирная кожа, а также имеется угревая сыпь, то, прежде чем приступить к лечению такими масками, обязательно проконсультируйся с косметологом или дерматологом.

От угревой сыпи тебе поможет избавиться настойка листьев грецкого ореха на водке или спирту (1:10). Нужно смачивать в готовой настойке ватный тампон или салфетку и протирать кожу лица, обращая особое внимание на те участки, которые наиболее подвержены высыпаниям угрей.

Протирая кожу, меняй салфетку или тампон несколько раз. Вначале нужно проделывать эту процедуру каждый день, а спустя некоторое время – через день, до полного очищения кожи от угревой сыпи. Следует заметить, что настойку перед употреблением необходимо слегка подогреть. Хранить такую настойку желательно в холодильнике.

Следующие маски ты можешь приготовить сама, в домашних условиях. Мы предлагаем тебе варианты масок для различных типов кожи.

Сухую кожу лица хорошо лечить с помощью персикового масла. Это масло также можно смешивать с небольшим количеством творога и накладывать полученную массу на кожу лица на 20–30 минут. Смывается маска теплой водой без мыла.

Маска для избавления от розовых угрей: 1 ст. л. сливочного масла растирается с 1 сырым желтком, 1 ст. л. кашицы из растертых плодов рябины и 1 ч. л. меда до получения однородной массы. Такой состав наносится на кожу лица на 20–30 минут. Затем маска смывается теплой водой.

Маски из яблочной кашицы прекрасно освежают кожу лица, а также способствуют быстрому заживлению ранок, трещин и ссадин на губах, помогают при ожогах и обморожениях.

Маска из сока калины, смешанного со сметаной, поможет избавиться от веснушек, угрей, а также отбелит кожу при сильном загаре. Маска наносится на лицо и смывается через 20 минут теплой водой, после чего кожа лица смазывается тонким слоем топленого масла.

Как избавиться от веснушек? Можно протирать лицо каждое утро лимонным соком, наполовину разбавленным кипяченой водой.

Для отбеливания кожи можно использовать и маску из взбитого яичного белка, смешанного с 1 ч. л. сока красной смородины.

Маска из сока малины и вазелина (1:4) поможет при угревой сыпи, хорошо лечит жирную кожу, пораженную розовыми угрями. Для избавления от угрей необходимо делать такие маски не меньше 20 раз, желательно ежедневно или хотя бы через день.

Маска, приготовленная из свежей клубники, растертой с молоком, прекрасно тонизирует и восстанавливает «кислотный плащ» кожи лица. Для этой маски тебе потребуется: 5–6 ягодок клубники и 1 ст. л. молока.

Маски из сока моркови или тертой моркови помогают при воспаленной коже лица, при угревой сыпи. А если наносить каждое утро на лицо сок моркови, смешанный с глицерином, то ты получишь приятный оттенок лица, очень похожий на цвет естественного загара. Морковь питает, увлажняет и тонизирует кожу лица. Кашицу из тертой морковки нужно наносить на лицо на 20 минут, после чего маска удаляется теплой водой, а кожа лица обрабатывается дополнительно питательным кремом.

При розовых угрях поможет и маска из мелко покрошенной петрушки, перемешанной с яичным белком. Маска наносится на очищенную кожу лица и держится 30 минут, после чего смывается прохладной водой. Процедуру можно повторять 2 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Пигментированная кожа требует особого ухода: можно использовать маску из густого томатного сока, смешанного с настоем ромашки, подорожника и мяты перечной. Маска должна оставаться на лице 40–60 минут, затем она смывается теплой водой, а кожа лица смазывается тонким слоем питательного крема.

Чесночная кашица прекрасно помогает предотвратить появление розовых угрей. Такую маску можно делать 1 раз в неделю (до полного исчезновения неприятного явления).

Дезинфицирующее действие на жирную кожу, пораженную юношескими угрями, оказывает маска из цветов календулы. 3 ст. л. сухих цветов или 4 ст. л. свежих промываются и заливаются кипятком. Отвар настаивается 20 минут. После этого тебе нужно нанести образовавшуюся кашицу на лицо с помощью большого ватного тампона. Накладывая маску на лицо, делай тампоном круговые движения, слегка втирая смесь в кожу. Маска остается на лице примерно 30–40 минут, после чего удаляется сухой салфеткой без последующего обмывания. Такую маску желательно делать перед сном. Можно также процеживать настой цветков календулы и умываться им по утрам.

Правила пользования кремами.

Во-первых, пользование кремом обеспечивает надежную защиту твоей кожи и днем, и ночью в разное время года. Во-вторых, крем, помимо защитной функции, лечит кожу и восстанавливает ее водно-жирно-кислотный баланс. Для жирной кожи подходят водно-масляные, увлажняющие крема. Для сухой – специальные эмульсии. В молодом возрасте девушки обычно страдают от появления угревой сыпи (обычно это свойственно жирной коже). Сокращение выделения кожного сала начинается примерно в 18–20 лет, а к 28–30 годам практически все молодые дамы избавляются от такого неприятного явления, как угри и прыщи на лице.

Кремы для сухой кожи регулируют водно-жировой обмен кожи лица, а также (с учетом индивидуальной чувствительности кожи) смягчают ее. Кремы, предназначенные для жирной кожи, защищают ее от воздействия вредных веществ и стабилизируют «кислотный плащ», а кроме того, способствуют быстрому заживлению ранок. Выбирая крем для кожи лица, учитывай и свой тип кожи, и возрастные требования к косметическим средствам. Ведь многие кремы, имеющиеся в продаже, предназначаются для женщин старше 30 лет, и следовательно, тебе эти средства совершенно не подходят и даже могут быть категорически противопоказаны.

Крем наносится по-разному на кожу разных типов. На жирную кожу – массирующими движениями рук, на сухую – нежно, без надавливаний, легким прикосновением наносят тонкий слой крема, не втирая его. Вокруг глаз крем наносят кончиками пальцев, слегка вбивая его в кожу. Обрабатывается кремом и область шеи. Никогда не наноси толстого слоя крема, лучше повторить процедуру спустя некоторое время. Кроме того, важно учитывать, дневной ли это крем или ночной: использовать и тот, и другой следует строго по назначению. Если у тебя смешанный тип кожи, то определи, какой все-таки тип преобладает, и соответственно выбирай необходимый тебе крем.

Ни в коем случае не используй старые кремы, с истекшим сроком годности. Ни для кожи лица, ни для кожи рук, ног и всего тела такие средства совершенно не подходят: они не только не принесут пользы, но и могут причинить вред. На упаковке каждого косметического средства, как правило, проставлена дата выпуска и срок годности. От просроченных кремов лучше поскорее избавиться, иначе их дальнейшее применение может вызвать заболевания кожи.

Мы хотим предложить тебе рецепт крема, которым пользовалась великая Клеопатра: 5 г порошка алоэ, 40 мл дистиллированной воды (порошок алоэ можно заменить 40 мл сока). Эти ингредиенты тщательно перемешиваются, затем добавляется 20 мл розовой воды или настой из лепестков роз и 1 ч. л. меда. Полученная смесь ставится на водяную баню и сюда же постепенно вводится свежее свиное сало (100 г). Важно проследить, чтобы смесь не перегрелась. Когда сало растопится и образуется однородная масса, можно считать крем готовым. Его хранят в стеклянной посуде в холодильнике. Крем рекомендуется наносить на лицо тонким слоем (1 раз в день).

Позаботься о своих губах.

С ранних лет нужно начинать ухаживать за губами, тем более это не займет много времени. После того как ты почистишь зубы, слегка помассируй губы чистой и влажной зубной щеткой. Если у тебя очень нежная кожа губ, то вместо щетки используй кусочек чистой махровой ткани. После этого нанеси на губы специальный крем или немного растительного масла. Натуральный мед тоже прекрасно защищает и освежает губы. Мед нужно нанести всего на 10 минут, после чего ты можешь его слизать при желании или аккуратно смыть теплой водой.

Существует и своя гимнастика для губ. Губы вытяни трубочкой, а затем подуй, словно на свечку: резко и быстро. После каждого такого выдоха давай губам расслабиться. После этого повторяй то же самое сначала. Это упражнение нужно проделать примерно 20 раз.

Теперь сделай глубокий вдох и надуй щеки. Сначала вдох делается медленно, а затем толчками. Повторяй это упражнение примерно 10 раз.

Еще одно упражнение: произношение гласных А, О, У, И, Ы. При этом важна активная артикуляция. Старайся максимально вытягивать губы вперед при произнесении звуков «о» и «у». Повторять это упражнение рекомендуем также не менее 10 раз.

Все подобные упражнения помогают сохранить губы мягкими и нежными. Но если тебя не устраивает форма твоего рта, то в этом случае тебе поможет небольшой набор косметических средств: тональный крем, пудра, корректирующий карандаш и подходящая по тону губная помада. Все это прекрасно сможет изменить и подкорректировать форму рта.

Уголки слишком широкого тонкогубого рта маскируются тональным кремом; карандашом проводятся линии, сужающие углы рта и слегка расширяющие губы. Губная помада наносится на уже обозначенную карандашом область.

Слишком маленький рот можно зрительно увеличить. Контурным карандашом наносятся линии, удлиняющие и расширяющие естественную линию губ. Наоборот, слишком полные губы уменьшаются с помощью тонкого слоя тонального крема, которым тщательно обрабатываются контуры губ. Карандашом проводятся линии, уменьшающие и укорачивающие естественную линию губ. После этого на губы наносится помада, желательно темного оттенка, но не слишком яркого, поскольку темный цвет позволяет зрительно уменьшить любые размеры.

На тонкую верхнюю губу наносят слой пудры, и чуть выше ее естественной линии специальным карандашом для губ проводится контур с небольшим изгибом. За счет этого верхняя губа зрительно увеличивается. Цвет помады должен быть неярким, естественным; лучше всего подойдут розовые и розово-лиловые тона.

Слишком широкая верхняя губа припудривается, и ее контуры намечают карандашом немного ниже ее естественной линии. Тон помады на верхней губе должен быть немного светлее, чем на нижней. Причем размеры нижней губы (если она после проведенной «маскировки» зрительно начинает казаться меньше верхней) также увеличиваются при помощи контурного карандаша и помады.

Опущенные уголки рта запудриваются, и карандашом очерчиваются контуры нормальной формы, по размеру чуть меньше естественной линии губ. Тон карандаша должен обязательно быть на тон темнее, чем применяемая губная помада. Это правило относится ко всем случаям корректировки формы и размеров рта.

Косметика для коррекции формы глаз.

Здесь ты можешь воспользоваться советами известного германского косметолога Рене Гаро, который прекрасно разбирается в красоте глаз.

Если форма глаз несколько выпуклая, то тебе понадобятся два тона теней. Веки покрываются тенями нейтральных цветов: сиреневого, коричневого, серого. Ты можешь выбрать из этих оттенков тот, который тебе больше всего подходит (по цвету глаз, по цвету одежды и т. д.). Тени более светлого тона наносят ближе к внутренним уголкам глаз. Более темные тени накладываются на середину каждого века и затем аккуратно растушевываются по направлению к вискам. При этом форма бровей остается естественной.

Широко расставленные глаза гримируют следующим образом: более темные тени наносятся на внутренние углы глаз, а более светлые – от середины века к вискам. Брови следует зрительно приблизить друг к другу: корректирующим карандашом подвести их ближе к переносице.

Глубоко посаженные глаза никогда не подводят карандашом темного цвета. На веки наносятся светлые тени, а более темные тени накладываются на область под бровями. Брови при этом слегка подводятся и им придается округлая форма.

Близко посаженные глаза можно зрительно отдалить друг от друга. Для этого от внутреннего угла глаза до середины века накладывают светлые тени, а от середины глаза до его внешнего угла и вверх до бровей – темные тени. Темными тенями также обводятся края нижнего века – от середины глаза к вискам. Брови выщипываются от переносицы и тем самым зрительно удаляются друг от друга.

Раскосые глаза покрываются светлыми тенями до середины век. Внешний угол верхнего века покрывается более темными тенями. Под бровями следует наносить тени средней интенсивности оттенка. У внешних углов глаз ресницы подкрашиваются сильнее и в направлении вверх. Брови при этом следует слегка приподнять с помощью специальной щеточки для бровей и карандаша.

Уход за глазами.

Несколько рекомендаций по уходу за кожей вокруг глаз.

Если у тебя есть склонность к отекам век или их воспалению в результате недосыпания или усталости, то тебе полезно будет делать примочки из отвара мяты (на 1 стакан кипятка потребуется 1 ст. л. измельченной травы). Когда отвар остынет до комнатной температуры, его нужно процедить через марлю. Затем смачивай в полученной жидкости два ватных тампона и накладывай на веки минут на 10. Тампоны меняются каждые 2–3 минуты.

Снять усталость глаз и покраснение век помогут примочки из 2 кружочков свежего огурца, которые прикладывают к глазам. Полезно также использовать в данном случае и ватные тампоны, смоченные в свежеотжатом огуречном соке. Они прикладываются к векам на 5–7 минут. По мере необходимости можно заменить тампоны на новые и подержать примочки еще несколько минут.

Как выбрать духи.

Чтобы выбрать для себя подходящие духи, нанеси на ладонь капельку духов и вдыхай их аромат на некотором расстоянии. При этом тебе не должны мешать запахи табачного дыма, чеснока или чего-то другого, что способно повлиять на обоняние. Кроме того, духи можно определять и по цвету: более светлые обладают «легким», свежим, цветочным ароматом, а темные обладают более «тяжелым», даже резким запахом.

Ты можешь выбрать для себя несколько видов духов. Но в этом случае всегда используй разные духи в разные дни. Ни в коем случае нельзя сочетать одни духи с другими: от такого сочетания могут возникнуть очень неприятные ароматы, даже если и по отдельности все выбранные тобой духи обладают чудесным цветочным ароматом.

Духи обычно наносят короткими мазками стеклянной пробкой от флакончика этих же духов. Покрываются мазками духов затылок, изгибы рук, тыльная сторона ладони. Попадая на кожу и смешиваясь с ее естественными выделениями, духи приобретают свой, индивидуальный для каждого человека запах, именно поэтому и следует подбирать духи, предварительно нанеся их на кожу, а не только понюхав пробку от флакончика. За ушами, на затылке, на сгибах кистей и локтей запах духов сохраняется особенно долго, поэтому и предпочтительнее наносить духи именно на эти части тела.

Также можно нанести несколько мазков духов на обратную сторону одежды, на носовой платочек. Особенно устойчиво держится запах на мехах. А если твои духи закончились, то не спеши выбрасывать пустой флакончик: сняв с него пробку, помести его в бельевой шкафчик, и твое белье еще очень долго будет благоухать приятным ароматом любимых духов.

Конечно, ты можешь экспериментировать и менять одни духи на другие в зависимости от настроения, как это делает, например, Вячеслав Зайцев (известный отечественный модельер). Но существует расхожее мнение, что у каждой женщины (а ты ведь будущая женщина) должен быть свой индивидуальный, присущий только ей одной запах. И этого эффекта можно добиться, раз и навсегда выбрав для себя любимые духи, гармонирующие со всем твоим обликом: стилем одежды, прической, манерой поведения и темпераментом.

Уход за руками.

Не каждая девушка обладает руками идеальной формы. Но это не самое главное: ухоженные и чистые руки всегда смотрятся куда лучше, чем маленькие ручки аккуратной формы, но с обломанными ногтями или со следами грязи или чернил. Поэтому, если ты хочешь выглядеть настоящей леди, никогда не забывай о своих руках.

Мыть руки нужно, как учат нас с детства родители, перед едой. Но мы добавим, что мыть руки нужно всегда, когда они этого требуют. Незначительное загрязнение удаляется с помощью мытья в теплой проточной воде с использованием пережиренных сортов туалетного мыла. А при сильном загрязнении рук тебе подойдет очистка кожи гидрофильными маслами. Но если у тебя есть какие-то заболевания кожи, то используй только те очищающие парфюмерно-косметические средства, которые тебе порекомендует врач-дерматолог.

После мытья рук их обязательно нужно обработать кремом (лучше нежирным и без резкого запаха). Крем защитит кожу рук от нежелательных воздействий внешней среды, от растрескивания, шелушения и огрубения.

Ногти очищают с помощью мыла и специальной щетки для рук. Подрезать ногти желательно не чаще 1 раза в неделю. А края обрезов лучше обрабатывать пилочкой. Форма ногтей должна соответствовать форме кисти руки, форме пальцев и т. д. Для этого тебе нужно проконсультироваться с мастером маникюра, чтобы узнать, какая же форма ногтей идеально подойдет тебе и поможет скрыть природные недостатки. Например, ты можешь получить совет по поводу того, как зрительно удлинить пальцы, если они слишком короткие; как следует поступить, чтобы придать ногтям правильную, овальную форму, если природная форма твоих ногтей – квадратная, и т. п.).

Кожицу на лунках ногтей лучше не срезать, а всего лишь отодвигать ее к краю. Ведь обрезая ее, можно повредить структура ногтя и в дальнейшем он будет отрастать с заметным искривлением.

Наносить лак можно только на чистые, сухие и тщательно обработанные ногти. Лак подбирается в тон с губной помадой. В юном возрасте нежелательно использовать слишком яркие оттенки лака, поскольку это не будет гармонировать с нежной девичьей кожей, да и в целом будет смотреться вульгарно и вызывающе.

Сначала нанеси один тонкий слой лака, после его высыхания – второй. Форма лакового покрытия может быть самой разнообразной: все будет зависеть от формы пальцев и ногтей. Это может быть миндалевидная, конически удлиненная форма или овальная, со свободными от лака краями ногтя и закрашенной лункой. Или же классическая, когда боковые края ногтя и лунки не закрашиваются лаком.

Лак удаляется специальным средством каждый вечер, а наутро, если есть такое желание, его наносят вновь. Но для девушки твоего возраста совсем необязательно покрывать лаком ногти каждый день. Возможно, лучше делать это в исключительных случаях – по праздникам, собираясь на дружескую вечеринку. Учитель в школе, конечно же, вряд ли одобрит яркие или темные цвета лака на твоих ногтях. Поэтому в школу нежелательно приходить с накрашенными лаком ногтями. Можно использовать лишь прозрачный бесцветный лак или, по крайней мере, лак очень светлого оттенка, близкого к естественному цвету ногтей.

И еще раз о цвете лака: он должен сочетаться не только с цветом губной помады, но и с цветовой гаммой всего твоего наряда, с цветом волос и в целом не противоречить твоему стилю. Например, если ты предпочитаешь классический стиль одежды, то, естественно, ногти ярко-зеленого цвета никак «не впишутся» в создаваемый тобой образ.

Если у тебя ломкие ногти, то в течение 7-10 дней протирай их ломтиком лимона. Это поможет укрепить ногтевую пластинку, очистить потемневшие ногти и придать им блеск.

При ломких ногтях прекрасно помогают 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в одинаковых пропорциях.

Полезное, даже целебное воздействие на ногтевую пластинку оказывает сок красной смородины, который можно втирать и в ногтевую пластинку, и в кожу вокруг нее.

Для отбеливания и смягчения кожи следует каждый вечер делать специальные обертывания для рук из смеси глицерина с крахмалом или из смеси тертого картофеля, сока лимона и пшеничной муки. Все компоненты и в первом, и во втором случаях берутся в равных соотношениях. Нанеси полученную смесь на кожу рук и надень тканевые перчатки. Через 10–15 минут перчатки можно снять, а руки ополоснуть теплой проточной водой и обсушить мягкой салфеткой.

Уход за ногами.

А ухаживать за ними необходимо не только для того, чтобы они выглядели ухоженными, но и для того, чтобы уберечь кожу ног от растрескивания, от мозолей, от потертостей и прочих неприятных сюрпризов. Здоровые ноги – это еще и красивая, легкая походка. Тем более ноги несут самую большую нагрузку, ведь в течение дня нам приходится и стоять, и ходить, и бегать, и заниматься спортом. И все это время ноги выполняют какую-нибудь работу. Поэтому, начиная с молодых лет, тебе необходимо ухаживать за своими ножками, чтобы избежать в дальнейшем всевозможных болезней ног.

Начнем с того, что ноги нужно обязательно мыть каждый день: теплой водой с мылом, пользуясь при этом мягкой щеткой или губкой. Если ноги особенно потливы, то после мытья их можно на несколько секунд опустить в холодную воду. После водных процедур ноги нужно тщательно вытирать, особенно между пальцами, чтобы избежать потертостей и трещинок на ступнях.

Мозоли на ногах нужно обрабатывать дезинфицирующими средствами, а сверху накладывать бактерицидный лейкопластырь, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи. Когда мозоль огрубеет, то удалять ее нужно с помощью жесткой губки или пемзы. Пемзой обрабатываются и ороговевшие участки кожи ног. После чистки пемзой и мытья теплой водой с мылом ноги следует смазать специальным кремом для ног. Если на ступнях есть подошвенные бородавки, то в этом случае следует обратиться к врачу.

Ногти на ногах также требуют тщательного ухода. Их подстригают примерно 1 раз в 2–3 недели, придавая им форму лопатки. Необходимо следить за тем, что ногти больших пальцев ног не врастали в кожу, поскольку это специфическое заболевание потребует вмешательства хирурга. И еще одно распространенное заболевание ног – грибковая инфекция. Чтобы избежать ее, необходимо ежедневно мыть ноги, менять колготки, носки, чулки. Ни в коем случае не примеряй чужую обувь, это можно делать только в том случае, если перед примеркой ты наденешь носки или подследники, защитив ноги от возможной инфекции. Лечение грибковых заболеваний ног проходит исключительно под контролем врача.

Если ноги сильно потеют, их рекомендуется протирать соком лимона после каждого мытья. А от мозолей на ногах можно также избавиться с помощью лимона, как это делают на Кавказе: срезается верхушка лимона с небольшим количеством мякоти и прикладывается к мозоли. После этого кусочек лимона туго прибинтовывается к мозоли и оставляется на ночь. Но перед этой процедурой необходимо немного распарить ноги.

При повышенной потливости ног также полезно каждый день делать ванночки из крепкого настоя чая или слабого раствора марганцовокислого калия. Продолжительность такой ванночки – 10–15 минут.

Ванночки из картофельных очисток и льняного семени помогают при мозолях, загрубевшей коже ног и трещинах на пятках. Полстакана хорошо промытой картофельной шелухи смешивается с таким же количеством льняного семени. Все это заливается тремя стаканами воды и варится до получения густой кашицы. Ноги опускаются в охлажденную кашицу минут на 15–20, затем их нужно ополоснуть в теплой воде и тщательно обсушить полотенцем. Трещины, ссадины и царапины на ногах обрабатываются йодной настойкой, а кожа вокруг ранок и трещинок смазывается питательным жирным кремом.

Хотя грибковые заболевания ног нужно лечить, следуя рекомендациям врача, мы все-таки предложим тебе одно простое народное средство: свежий сок репчатого лука наносится на вымытые ноги и остается до полного высыхания. К ступням при этом должен свободно поступать воздух (то есть не нужно надевать тапочки или носки).

Снять усталость ног поможет ванночка из настоя мяты: 100 г сухой мяты заливается крутым кипятком и настаивается 30 минут. Ноги опускаются в теплый настой на 15–20 минут.

Несколько советов визажиста.

Разговор пойдет о том, как создать с помощью грима идеальную форму лица и какие цветовые гаммы можно использовать в косметике, чтобы добиться полной гармонии.

Возможно, ты еще совсем не пользуешься косметикой и даже не знаешь, как это делать правильно. А может быть, как только родители разрешили тебе подкрашивать губы и ресницы, ты стала наносить на свое лицо столько грима, что все учителя просто в ужасе, а одноклассники перестали узнавать тебя. И в первом, и во втором случае тебе пригодятся наши советы по умелому использованию косметических средств, которые помогут тебе выглядеть еще привлекательнее, а не наоборот.

Какая косметика подходит блондинкам с золотистым отливом волос? Светло-персиковая пудра, зеленый карандаш для век, для бровей – коричневый карандаш. Для вечернего макияжа или для дискотеки – бежево-золотистый карандаш для век, а помада – шоколадно-красного цвета. В течение дня можно использовать помаду светлого оттенка, но только не белую перламутровую.

Пепельным блондинкам подойдет розовая пудра (или бежевая), для бровей – серый карандаш или серо-коричневый, для век – светло-голубые тени. Губная помада – коричневато-красная (для вечера, конечно же). В течение дня рекомендуем применять светлую помаду, желательно с розоватым оттенком.

Девушкам с рыжими волосами можно использовать пудру алебастрового оттенка или светло-персикового, для бровей – коричнево-каштановый карандаш, для век – зеленоватые тени. Помада для губ и лак для ногтей в дневное время должны быть, по возможности, светло-морковного оттенка, а для вечеринок подойдут оранжево-красные тона.

Шатенкам мы советуем пользоваться пудрой персикового цвета, для бровей идеально подходит коричневый карандаш, тени для век – светло-зеленые или светло-коричневые, помада и лак – светлый кармин.

Брюнеткам можно использовать пудру всех оттенков бежевого, для бровей хорош темно-серый или черный карандаш. Для век – зелено-голубые, перламутровые тени, помада и лак – цвета красного вина (но не вишневого, поскольку этот цвет старит). В дневное время, безусловно, нужно выбирать помаду более светлого оттенка.

А теперь поговорим о форме лица и о том, как правильно ее корректировать.

Квадратное лицо. Средняя часть лица покрывается основным тоном, а уголки нижней челюсти гримируются коррегирующей пудрой более темного оттенка. Румяна темных тонов наносятся на височную область и растушевываются наискосок почти до носогубной складки.

Удлиненное лицо. Середина лица – основной тон пудры. Подбородок – коррегирующая пудра. На середину щек наносятся светлые румяна.

Круглое лицо. Внешние стороны щек от висков к подбородку гримируются коррегирующей пудрой. Светлыми румянами покрывают область от висков до середины лица.

Треугольное лицо (зауженное книзу). Коррегирующей пудрой ретушируют подбородок и виски по линии роста волос. Светлыми румянами покрывают выступающую часть скул одним мазком в направлении от виска.

Плоское лицо. Корректируются скулы. А для вечернего макияжа на середину лица наносят румяна поверх темного тона.

Двойной подбородок ретушируется пудрой более темного, по сравнению с основным, оттенка. Пудра равномерно распределяется в направлении к шее.

Низкий лоб корректируется светлой пудрой, а, наоборот, слишком высокий – более темной пудрой.

Чтобы зрительно скорректировать широкий нос, нанеси на его спинку более темный оттенок пудры, а крылья носа покрой более светлым тоном.

Короткий нос. Спинка и перегородка носа – светлый тон. Крылья носа – темный тон.

Длинный нос. Спинка носа – светлый тон, переносица и кончик носа – темный тон.

Вероятно, все эти небольшие рекомендации помогут тебе выглядеть более привлекательной. Но не стоит забывать при этом, что цветовая гамма макияжа и его стиль должны сочетаться с твоим стилем одежды, с формой прически и цветом волос, чтобы в целом получился законченный образ, подчеркивающий твою природную привлекательность и индивидуальность.