Секция 2. Физические характеристики.

Вата / Питта / Капха

Лицо: тонкое, костлявое, удлиненное, простое / овальное, угловатое, средней полноты / круглое, полное

Цвет кожи: темный, коричневатый / светлая, с красноватым оттенком, или смуглая / белая, чистая

Непроизвольные движения: подергивания, легкая дрожь / как правило, отсутствуют / отсутствуют

Масса тела: на 3–5 кг ниже средней / средняя / на 3–5 кг выше средней

Телосложение: тело худое, тонкое; рост высокий или низкий / среднее телосложение, средний рост / плотное; тело большое, пухлое

Структура кожи: кожа сухая и грубая, склонна к растрескиванию / мягкая, нежная, чувствительная; с веснушками и родинками / мягкая, гладкая, жирная

Влажность кожи: кожа сухая / влажная, слегка жирная / жирная

Температура тела: низкая; холодные конечности / высокая; постоянное ощущение тепла / низкая, тело прохладное

Выносливость: малая / средняя / большая

Особенности глаз и ресниц: глаза маленькие, круглые, глубоко посаженные, с тонкими, редкими ресницами / взгляд острый и проницательный; ресницы — светлые, коричневые или рыжеватые / глаза большие, привлекательные, с густыми, длинными ресницами

Преобладающие оттенки склеры: затемненная / желтоватая или красноватая / белая, блестящая

Другие особенности глаз: глаза сухие, моргание частое / глаза, чувствительные к свету, легко краснеют / глаза слезятся

Особенности зубов: зубы маленькие или выступающие / среднего размера, желтоватые / сильные и большие, белые

Ногти: короткие, тусклые / медного цвета или розовые, маслянистые / толстые, крепкие, мягкие, блестящие или белые

Губы: темные, сухие, потрескавшиеся / мягкие, розовые или медного цвета / полные, влажные, маслянистые

Форма и размер пальцев: пальцы очень короткие или очень длинные: толстые или тонкие / средней длины, на концах квадратные или овальные / средней длины, элегантные

Цвет и структура волос: волосы тонкие, жесткие и сухие, темные / тонкие, мягкие, светлые или рыжеватые, быстро седеющие или выпадающие / густые, жирные, i хорошо укорененные, волнистые, темные или светлые

Волосы на теле: редкие / умеренное количество / густые, в большом количестве

Суставы: излишне подвижные или ригидные, крупные или мелкие, потрескивающие при движении / гладкие, гибкие, добротные (хорошо соединенные) / Сильные, крупные, скрытые под мягкими тканями

Вены: находятся близко к поверхности, выступают, сильно ветвятся / не выступают, но заметны в некоторых местах / расположены глубоко в толще мягких тканей

Грудная клетка: удлиненная, впалая; с обозначенными тонкими ребрами / средняя по длине и ширине, ребра не видны / широкая и сильная, покрытая хорошо развитой мускулатурой и жиром

Запах тела: слабый или отсутствует, потеет мало / сильный, кислый запах из-под мышек / практически отсутствует

Язык: темный, коричневатый, тонкий / розовый или темно-красный, мягкий и длинный / светло-розовый, тяжелый и влажный.

Теперь подсчитайте количество отметок в колонках ваты, питты и капхи. Доша, которая набрала максимальное количество баллов, отражает вашу викрити. Поскольку это наверняка наиболее активная доша, этот тест, возможно, сориентирует вас и в отношений пракрити. Иногда количество ответов в двух колонках практически равно. Это означает, что у вас дуальная викрити, то есть викрити двух дош. Это очень распространенное явление. Наличие дуальности требует, чтобы при выборе диеты и образа жизни в учет принимались потребности обеих дош. Какая из этих двух дош больше подчеркнута в конкретное время, зависит от сезона. Однако не следует забывать, что всеми дошами движет вата. Если вата получила одинаковое количество баллов с другой дошей, аюрведа рекомендует сначала успокоить вату.