Баня.

Наиболее известная тепловая процедура связана с баней. Ее применяют для оздоровления более тысячи лет в большинстве стран мира. В бане температура несколько выше, чем температура тела, поэтому начинается активное потоотделение, а вместе с потом выходят и шлаки, которые затем смывают водой. Выход шлаков улучшается, если прямо в бане или после нее сделать массаж.

Баню и другие тепловые процедуры можно принимать не ранее чем через два часа после еды.

Баня и сауна противопоказаны:

• при гриппе;

• при обострении хронических заболеваний;

• при острых инфекционных заболеваниях;

• при лихорадочных состояниях;

• при высокой температуре;

• при выраженном атеросклерозе сосудов с поражением различных систем и органов;

• при склонности к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;

• при выраженных нарушениях обмена веществ;

• при сахарном диабете;

• при заболевании туберкулезом в активной фазе;

• при инфекционных заболеваниях кожи;

• при злокачественных новообразованиях;

• при глаукоме;

• при психических заболеваниях;

• при сердечной декомпенсации и пороках сердца;

• при гипертонии;

• при аритмии;

• при стенокардии.