Самоучитель настоящей психологии.

ГЛАВА I. ЧЕТЫРЕ ШАГА НА ПУТИ К ВЫСШЕЙ ГАРМОНИИ. ⇢
■ Физическом, ■ Социальном, ■ Интеллектуальном, ■ Духовном. ⇢
Физический уровень. ⇢
Будда говорил, что физическое здоровье — это второй по важности фактор для духовного развития. ⇢
Гармония на физическом уровне — это: ⇢
Социальный уровень. ⇢
Интеллектуальный уровень. ⇢
Духовный уровень. ⇢
Мы перестаём быть счастливыми тогда, когда Любовь прекращает быть нашей жизненной целью, нашей сутью. ⇢
Гармония на духовном уровне. ⇢
Душа — это Безусловная Любовь. ⇢
Поэтому подлинная духовность есть Безусловная Любовь. ⇢
Душа вне времени и пространства: Для нее нет прошлого и будущего, есть только настоящее. Следовательно, насколько человек может жить здесь и сейчас, то есть в данной реальности, — настолько он одухотворен. Это один из главнейших показателей истинной духовности. ⇢
Совершенство жизни — это просто быть Любящим Присутствием. Без-корыстие, жертвенность, смирение. ⇢
Показатели по-настоящему духовного человека. ⇢
Изменение мировоззрения ведет к быстрому духовному росту. ⇢
Что, с позиции настоящей психологии, мешает развитию личности на духовном пути? ⇢
Но есть один доступный путь — практически единственный, через который Душа может вырваться. Только на уровне вритти мы можем что-то изменить. Изменив наше восприятие мира, изменив наши мысли, наше мировоззрение, успокоив ум, мы изменим вритти. ⇢
Внутри нам нужно жить Божественной реальностью, внешне — человеческой логикой. ⇢
Благодарность, внутреннее всеприятие быстро заменяет негативные вритти на положительные и приводит к спокойствию ума. ⇢
ГЛАВА II. КТО Я ЕСТЬ? АНАТОМИЯ ЛИЧНОСТИ: ОТ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА К ДУШЕ. ⇢
Органы чувств. ⇢
Связь органов чувств с первоэлементами. ⇢
Ум. ⇢
Так устроено, что «при переселении души тонкое тело, ум, разум, ложное эго реинкарнируются в следующее тело. Впечатления, которые мы получаем в предыдущем теле, хранятся в подсознательном уме. Если эти подсознательные впечатления не используются, то они откладываются в следующей секции — «бессознательном уме». ⇢
Разум. ⇢
Разум — это как кабина управления самолетом: куда направишь, туда и полетит. ⇢
Вечная, нетленная Душа. ⇢
Душа — это сознание, еще более точное описание — Любовь. ⇢
Абсолютная истина — Бог. ⇢
Когда мы связаны с другим человеком? Когда мы любим. ⇢
Источник всех проблем — ложное эго. ⇢
Одно из самых опасных качеств, которым нас наделяет эго, — это напряжение. ⇢
Практические рекомендации для разрушения ложного эго или преодоления его, отстранения от него, выхода из-под его влияния: ⇢
Самый важный для нас человек — тот, кто сейчас находится рядом с нами. ⇢
Главные цели настоящей психологии. ⇢
ГЛАВА III. УМ, СТРОЕНИЕ УМА, УМ КАК ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ ИЛИ СТРАДАНИЙ. НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО И КАК МЫ О НЕЙ ДУМАЕМ. ⇢
Что такое ум? ⇢
Описание ума. ⇢
Законы ума. ⇢
Влияние энергий (гун) на ум человека. ⇢
Ум в гунах. ⇢
Ум в благости Саттва — это состояние просветления, ясновидения. Это идеальное состояние ума, спокойное, сосредоточенное и ясное. ⇢
Качества саттвы: гармония, спокойствие, равновесие и удовлетворенность. ⇢
Настоящая Любовь может начать развиваться только в саттве, так как истинная Любовь без-корыстна, а без-корыстие — это качество саттвы. ⇢
В раджасе люди излишне активны, склонны совершать поступки, без которых можно обойтись. ⇢
Когда человек находится в погоне за счастьем, он ставит перед собой слишком много задач, у него появляется слишком много амбиций. ⇢
Любовь в раджасе не может быть искренней — она имеет какой-либо корыстный оттенок, эгоистична или на деле оказывается привязанностью. ⇢
Ум в невежестве. ⇢
Мышление в гунах. ⇢
Пять стадий ума. ⇢
Проверьте себя, пожалуйста, на какой вы стадии сейчас? ⇢
Практические методы достижения спокойствия ума. ⇢
Что дает медитация. ⇢
Приложение. ⇢
ГЛАВА IV. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА. ⇢
Рождение эмоций. ⇢
Опасность эмоций и их плюсы. ⇢
Но нам следует видеть разницу между положительными эмоциями, которые исходят от эго, и глубочайшими эмоциями, которые исходят от Души. ⇢
Маятник положительных и отрицательных эмоций. ⇢
Духовная эмоция и источник для всех видов эмоций — это состояние Безусловной Любви, присутствия и умиротворения. ⇢
Осознание основных закономерностей эмоциональной жизни способствует освобождению от эмоций. 1. Непрерывность. ⇢
Гармонизация эмоций. ⇢
Как контролировать ум и эмоции? Как оказывать людям поддержку? ⇢
ГЛАВА V. ЖИЗНЬ В РЕАЛЬНОСТИ НАСТОЯЩЕГО. ⇢
Иллюзия времени. ⇢
Справиться с настоящим можно всегда, но с прошлым или будущим — никогда, но это и не нужно. ⇢
Неизвестный йог хорошо написал по этому поводу; ⇢
Чтобы обидеться на кого-то, нужно накопить много гордыни. ⇢
Энергия и Время. ⇢
Подлинная реальность — жизнь «здесь и сейчас». ⇢
Всё, что имеет истинную ценность: любовь, дружба, творчество, интуиция, вдохновение — всё это рождается в настоящем моменте, то есть вне ума. ⇢
Свобода от мыслей, которые мешают нам жить. ⇢
Смирение — это внутренний настрой на приятие реальности с Любовью. ⇢
Наблюдение за дыханием — достижение состояния присутствия. ⇢
ГЛАВА VI. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ. МАНИПУЛЯЦИОННЫЕ «ИГРЫ» И СХЕМЫ. ⇢
Транзактный анализ. ⇢
Эго-состояния. ⇢
Жизненные позиции. ⇢
Драматический треугольник. ⇢
Практические рекомендации для гармоничного взаимодействия. Манипуляционные схемы и игры — это замена искреннего, открытого общения, наполненного взрослыми эмоциями и реакциями. ⇢
Если мы живем на уровне Души, то мы играем божественную Игру—Лилу. Это приносит блаженство. Это состояние потока, присутствия, наполненности. ⇢
ГЛАВА VII. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА: СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И ЗАКОНЫ ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ. ⇢
Мужчина и женщина — как два крыла у птицы. ⇢
Качества характера, способствующие успеху в личной жизни. ⇢
Качества гармоничной женщины. ⇢
Некоторые факты. ⇢
Гармония мужского и женского в семье и в обществе. ⇢
Мужское и женское начало во времени. ⇢
Гармонизация отношений с родителями. Практическое приложение. ⇢
Как пройти подсознательные обиды на родителей? ⇢
Главные разрушители гармоничных отношений. Вожделение — источник страданий и одиночества. ⇢
Любовь или привязанность? ⇢
Ревность. ⇢
Страх потери. ⇢
В отношениях важно уметь прощать. ⇢
Безусловная Любовь — основа счастливой личной жизни. ⇢
Глава. ПОДЛИННАЯ ДУХОВНОСТЬ — ОСНОВА СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ. ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ ГАРМОНИИ ЛИЧНОСТИ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ПОДЛИННОЙ ДУХОВНОСТИ. ⇢
Любовь — это сила, которая соединяет и удерживает вместе все в этом мире. ⇢
Значение энергии Безусловной Любви. ⇢
Духовный уровень — основа для здоровья и социального успеха. ⇢
Физический уровень. Люби и будь здоров! ⇢
Социальный уровень. Любовь и социальный успех. ⇢
Семейные ценности. ⇢
Подлинное процветание — без Любви нельзя быть Бог-а-Ты-м. ⇢
Интеллектуальный уровень. ⇢
Наш интеллект делится на две части: внутренний и внешний. ⇢
На этом уровне достижениями считаются: ⇢
Познай себя, и ты познаешь мир. ⇢
Для того чтобы это произошло, нужно смирение, уважение своих Учителей, служение им, осознанная жизнь и спокойный ум. ⇢
Когда мы поднимаемся на духовный уровень, проблемы физического, социального, интеллектуального уровней решаются очень легко. ⇢
Гармония материальных и духовных желаний — залог прогресса. ⇢
Гармония мужского и женского начала. ⇢
Признаки и устремления по-настоящему духовно продвинутой личности — «золотая» середина. ⇢
Два крыла гармонии. ⇢
Привязанность к материальным и духовным желаниям. ⇢
Путь к Богопознанию и совершенству в нашу эпоху — путь синтеза мудрости, без-корыстной деятельности и любви. ⇢
ПРИМЕРЫ МОЛИТВ ПРОСВЕТЛЕНЫХ МУДРЕЦОВ. ⇢
Величайший святой Шивананда Свами сказал: ⇢
Одна Истина. ⇢
Молитва Шивананды Свами. ⇢
Молитва Святого Франциска. ⇢
Молитва Матери Терезы. ⇢
Двенадцать Заповедей Будды. ⇢
Биография автора. ⇢
Список используемой литературы. ⇢
Книги Рами Блекта. ⇢
Примечания. ⇢

Рами Блект.