Способы похудеть.
- Глава 1. Стать, как Афродита. ⇢
- Типы фигур и особенности телосложения. ⇢
- Вес и рост. ⇢
- Глава 2. Спорт и зарядка. ⇢
- Бег. ⇢
- Спортивная ходьба. ⇢
- Плавание. ⇢
- Водная гимнастика. ⇢
- Комплексы упражнений. ⇢
- Упражнения на турнике и брусьях. ⇢
- Дыхательная гимнастика. ⇢
- Восточная дыхательная гимнастика. ⇢
- Релаксация. ⇢
- Езда на велосипеде. ⇢
- Бег на лыжах. ⇢
- Катание на коньках. ⇢
- Как измерить пульс. ⇢
- Глава 3. Волшебное слово «диета». ⇢
- Блицдиеты. ⇢
- Монодиеты. ⇢
- Разгрузочные дни. ⇢
- Вегетарианство. ⇢
- Лечебное голодание. ⇢
- Раздельное питание. ⇢
- Глава 4. Чудо-пилюли. ⇢
- Добавки, снижающие аппетит. ⇢
- Очистители организма. ⇢
- Мочегонные средства. ⇢
- Сжигатели жира. ⇢
- Витаминные и минеральные добавки. ⇢
- Глава 5. Травы, которые помогут похудеть. ⇢
- Лекарственные формы растений. ⇢
- Сборы трав, улучшающие обмен веществ в организме. ⇢
- Витаминные сборы. ⇢
- Сборы, обладающие легким мочегонным эффектом. ⇢
- Сборы, регулирующие деятельность кишечника. ⇢
- Описание растений. ⇢
- Глава 6. Косметические средства для похудения. ⇢
- Витаминизированные кремы. ⇢
- Обертывания. ⇢
- Пластырь для похудения. ⇢
- Глава 7. Массаж. ⇢
- Глава 8. Водные процедуры. Баня. ⇢
- Ванны. ⇢
- Талассотерапия. ⇢
- Глава 9. Процедуры. Иглоукалывание. ⇢
- Аппаратная терапия. ⇢
- Глава 10. Худеем перед телевизором. ⇢
- Вибромассажный пояс. ⇢
- Электростимуляторы. ⇢
- Термобелье. ⇢
- Прогревание. ⇢
- Глава 11. Пластическая хирургия для самых ленивых. ⇢
- Липосакция. ⇢
- Целлюлолиполиз. ⇢
- Липоплэннинг с ультразвуком. ⇢
- Несколько полезных советов для потенциальных пациенток. ⇢
- Заключение.
Георгий Эйтвин, Оксана Бриза.