Витаминные и минеральные добавки.

Давайте ознакомимся с механизмом действия таких добавок. Прежде всего спросите себя, с чего вы начинаете свой вечер отдыха после утомительного рабочего дня. Думаем, что не ошибемся, если скажем: первым делом прямо с порога бежите к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусненького. Как правило, вы просто изнываете от желания съесть чего-нибудь побольше, пожирнее и послаще. «А как же? – удивитесь вы. – У меня был тяжелый день, и то, что я ем много, помогает мне восстановить израсходованную энергию». А то, что ваша работа не предполагает большой подвижности, вы упускаете из виду. Например, как сочетается плотный обед и не менее плотный ужин с работой в офисе? Неужели вы затрачиваете столько энергии, сколько восполняете ее за счет еды? Позвольте в этом усомниться. Давайте разберемся, отчего возникает чувство голода, которое так часто не дает покоя? Скорее всего, это лишь сигнал того, что организму не хватает некоторых необходимых для него веществ: например, витаминов и микроэлементов. Вы едите много жирной пищи, хотя такие замечательные витаминные добавки, которые сейчас продаются в аптеках в большом количестве, помогли бы восполнить запас витаминов и даже несколько уменьшить аппетит. Специальные питательные вещества, которые содержатся в добавках, помогают вам не только сбросить лишний вес, но и поддерживать организм в идеальном состоянии. Такие пищевые добавки абсолютно безвредны, поскольку содержат витамины и натуральные вещества. Однако мы посоветовали бы не пренебрегать визитом к врачу-специалисту, который, конечно, не откажется подобрать нужную именно вам добавку, имеющую оптимальный эффект.

Эффективность многих подобных добавок значительно увеличивается, если сочетать их с массажем или гимнастикой. Здесь вы, конечно, можете скептически усмехнуться и сказать, что, мол, и один массаж или гимнастика без витаминной добавки сделает ваш вес идеальным. Что ж, конечно, вы правы, ведь гимнастика и массаж – очень эффективные средства в борьбе с лишними килограммами, так как дают мышцам необходимую для них физическую нагрузку, поднимают общий тонус организма и, разумеется, помогают сбросить лишний вес. Однако помните, что такая серьезная проблема, как избавление от избыточного веса, требует комплексного подхода к ней. Так что почему бы вам и не сочетать несколько средств воздействия на полноту и дать ей решительный бой? Разве это не будет наиболее разумным решением и не поможет добиться желаемых результатов значительно быстрее, чем можно было предполагать? Попробуйте сами, и тогда вы убедитесь в правильности нашего утверждения.

Однако в употреблении витаминов с целью сбросить лишние килограммы есть одно большое «но»: все, как известно, хорошо в меру. Конечно, витамины помогают нам избавиться от чрезмерного употребления некоторых продуктов. Например, витамин С (аскорбиновая кислота) способен значительно улучшить общее состояние. В 2—3 драже этого витамина содержится столько же калорий, сколько, скажем, в 3 л натурального сока. Однако эффективность витаминов – это еще не повод, чтобы становиться настоящей «витаминоманкой». Так что не думайте, пожалуйста, что такие пищевые добавки можно употреблять в любом количестве без ущерба для своего здоровья. Это далеко не так. Например, злоупотребление витамином А может привести к таким неприятным последствиям, как тошнота, рвота, головная боль и головокружения. И это, конечно, далеко не единственный пример того, как отрицательно влияет на организм прием избыточного количества витаминов.

Вместе с тем никто, конечно, не запрещает вам наряду с натуральными источниками витаминов, например фруктами или овощами, использовать и витаминно-минеральные диетические добавки. Натуральные витамины в данном случае превосходно сочетаются с искусственными, так что ешьте на здоровье фруктовые салаты, но не забывайте и о витаминных добавках.

Выбирая препарат, посоветуйтесь с врачом, а купив подобную добавку, ни в коем случае не выбрасывайте памятку по ее использованию и, что самое главное, употребляйте средство именно так, как это рекомендуется.

И, наконец, в заключение хотелось бы поговорить еще об одной разновидности чудо-пилюлек. Речь идет о пищевых добавках, созданных на основе морских водорослей. В чем секрет высокой эффективности подобных средств по борьбе с избыточным весом? В главе о внешнем воздействии на тело (а конкретнее, о талассотерапии) мы поговорим о том, что в водорослях содержится концентрированная энергия моря. Это действительно так, поскольку в водорослях находится большое количество таких необходимых для человека минеральных веществ.

Но, пожалуй, самое главное для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, состоит в том, что в морских водорослях есть йод, недостаток которого в организме и приводит к катастрофическому увеличению веса.

Современная промышленность выпускает такие пищевые добавки в виде ампул. Они помогают не только обрести хорошую внешнюю форму, но и повышают тонус организма. Так что после применения этих средств вас уже нельзя будет назвать вялой и апатичной. Чувство подавленности и усталости, которое часто возникало у вас последнее время, начисто забудется. Уйдет в небытие и раздражительность, из-за которой страдали не только вы, но и ваши домашние.

Но больше всего вас, вероятно, интересует, как действуют эти препараты непосредственно в борьбе с излишним весом.

А действие их очень сильно. Начнем с того, что средства на основе водорослей помогают улучшить процесс обмена веществ, помогая при этом вывести шлаки из организма.

Это дает положительный результат, напрямую связанный с приближением веса к норме.

Но и это еще не все. Как вы знаете, йод необходим щитовидной железе. Реагируя на йод, щитовидная железа тем самым дает старт всему процессу похудения. Дело в том, что причиной избыточных жировых отложений в организме может быть нарушение работы эндокринной системы организма (например, недостаточность щитовидной железы). Уже десятидневный курс применения средств на основе водорослей сделает вас гораздо стройнее. Вы обретете более близкие к идеальным пропорции фигуры и улучшите общее состояние своего здоровья, не затрачивая при этом практически никаких усилий. Думаем, что многих из вас это привлечет.

Вы спросите, а как же специфический запах водорослей, который, возможно, многие не переносят? Пусть это вас не волнует. В настоящее время в состав этих добавок входят вещества, которые очищают препарат от различного рода примесей, в частности от привкуса водорослей, который может оказаться крайне неприятным.

Думаем, наш достаточно подробный рассказ позволил вам уяснить, что же представляют собой те многочисленные пищевые добавки, которые вы так часто видели в аптеках.