Приложение I.

Детский тест для определения конституции.

Предлагаемый тест поможет определить конституцию вашего ребенка. Ответьте на вопросы всех 3-х разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – неприменимо к моему ребенку;

3–4 – частично совпадает;

5–6 – полностью совпадает

После этого сложите набранные баллы отдельно для каждого раздела: Ветер, Желчь, Слизь.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это доминирующая конституция ребенка. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или во всех трех разделах, то у вашего ребенка – смешанная конституция.

Ребенок «Ветер».

● Ребенок – хрупкого телосложения, тонкокостный, чаще всего рождается с небольшим весом.

● Молочные зубы прорезываются с опозданием.

● Моча – прозрачная, водянистая, стул неустойчивый, ребенок склонен к метеоризму, запорам.

● Очень подвижный, импульсивный, живо и эмоционально откликается на ласку и внимание родителей, к одному из них особенно привязан.

● Кожа бледная, тонкая, матовая, прохладная на ощупь, склонная к сухости и аллергии.

● Язык – заостренный, красный, с тонким белым налетом.

● Рано начинает ходить, по мере роста походка становится легкой, быстрой.

● Волосы – тонкие, пушистые, сухие.

● Потеют голова и шея, руки и ноги, конечности часто бывают холодными.

● Речь – живая, быстрая, ребенок словоохотлив, рано начинает говорить, возможны логопедические проблемы.

● Характерна высокая возбудимость, нервозность, боязливость.

● Впечатлительность. В силу повышенной обидчивости и ранимости иногда развивается боязнь общения.

● Настроение меняется с частой периодичностью: от хорошего, дружелюбного и веселого до плохого, капризного и слезливого.

● Ребенок наиболее активен в утренние часы.

● Он – обидчивый, но быстро забывает обиды, отходчив, характер имеет легкий и веселый. Легко поддается чужому влиянию.

● Внимание рассеянное, быстро переключается с одного предмета на другой, часто на середине бросает игру.

● Он задает множество вопросов, но не всегда слушает ответы.

● Быстро утомляется и также быстро восстанавливается после короткого отдыха или смены деятельности.

● Перед сном ворочается, не может заснуть, беспокоится, в раннем возрасте просит подолгу рассказывать сказки.

● Сон – чуткий, поверхностный, беспокойный, со множеством сновидений, под впечатлением от увиденного могут сниться «страшилки».

● С раннего возраста проявляется страстность и увлеченность натуры, у ребенка всегда есть предмет обожания (во дворе, детском садике, школе).

● Ребенок любит зрелищные мероприятия, хорошо чувствует себя во взрослых компаниях в центре внимания.

● Отношения с родителями иногда строит на капризах и плаксивости, воспитательного эффекта можно достигнуть строгой последовательностью, направляя неуемную энергию ребенка в нужное русло.

● Ребенок очень коммуникабелен, поэтому легко и быстро сходится со сверстниками и товарищами по играм.

● Любит коллективные игры и командные виды спорта, рисование, танцы и музыку.

● Школьный материал быстро схватывает, но отличной успеваемости мешает неусидчивость.

● Аппетит неустойчивый. Иногда повышен после физических нагрузок (игры, спорт), чаще слабый, ребенок ест мало, насыщается очень быстро.

● К еде предъявляет мало требований. Может обходиться бутербродами, перекусывает на ходу.

● Ребенок «Ветер» – сладкоежка, в еде всему остальному предпочитает сладости.

● Зимой и в межсезонье, особенно в ветреную погоду, чувствует себя хуже, чем в остальное время года.

● Любит солнечную, ясную погоду, отдых на море.

● Круглый год подвержен частым простудам, ангинам, гайморитам, воспалениям аденоидов.

● Склонен к заиканию, неврозам, различным фобиям, психосоматическим заболеваниям (энурез, сахарный диабет, гастриты и др.).

● Бывает головокружение, головные боли.

Ребенок «Желчь».

● У ребенка – крепкое от природы телосложение. Обладает хорошо развитой мышечной системой, вес стабильный.

● Молочные зубы прорезываются с опережением.

● Моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет, стул кашицеобразный.

● Активный, энергичный, жизнерадостный и требовательный, рано начинает улыбаться.

● Кожа – здоровая, румяная, часто смуглая.

● Язык обложен слегка желтоватым налетом у корня.

● Ребенок физически развит, поэтому ходить начинает рано, устойчиво стоит на ногах, походка уверенная, иногда с резкими движениями.

● Волосы – густые, склонны к жирности.

● Сильно потеет, тело почти всегда горячее.

● Речь – развитая, правильная, у ребенка рано проявляются ораторские способности.

● Нервная система – устойчивая, ребенку присущи решительность, бесстрашие.

● Настроение – стабильное, жизнерадостное, ребенок целеустремленный и настойчивый.

● Ребенок наиболее активен днем.

● Характер энергичный, независимый, требовательный, иногда эгоистичный и ревнивый, способен долго помнить обиду. С трудом поддается чужому влиянию.

● Проявляет усидчивость, может продолжительное время сосредоточенно заниматься.

● Когда ребенок задает вопросы, он очень внимательно выслушивает ответы.

● Быстро восстанавливается после физических нагрузок.

● Засыпает легко, чаще всего в одно и то же время.

● Сон крепкий, спокойный, просыпается также в одно и то же время.

● Ребенок обожает командовать и распоряжаться. Предмета обожания не ищет.

● Среди взрослых подчиняется только авторитетному и сильному человеку. Быстро учится манипулировать остальными, стремится настоять на своем.

● В отношениях с родителями может быть весьма требовательным и категоричным, склонен управлять ими.

● Достаточно общителен, обладает острым умом, в коллективе сверстников быстро выявляются его лидерские способности.

● С легкостью удаются занятия спортом, особенно в личном первенстве; проявляются способности к зимним видам спорта и плаванию.

● В школе – хорошая успеваемость. Ребенок трудолюбив, аккуратно выполняет домашние задания, честолюбив.

● Аппетит – умеренный, хороший, после еды улучшается настроение, еда для ребенка – удовольствие.

● Ребенок очень требователен к качеству еды, любит разнообразие вкусов в еде, предпочитает свежеприготовленное.

● Особенно любит мясо. Предпочитает питаться в одно и то же время, испытывает раздражение от чувства голода.

● Ребенок лучше чувствует себя осенью и зимой, очень плохо переносит жару и духоту, резкие запахи (бензина, парфюмерии, дыма и т. д.). Появляются приступы тошноты, головной боли.

● Любит прохладу, не склонен к простудным заболеваниям.

● Подвержен пищевым отравлениям, желудочно-кишечным расстройствам.

● В подростковом возрасте часто появляются угри, есть склонность к кожной аллергии, беспокоит зуд.

Ребенок «Слизь».

● Ребенок – крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.

● Зубы прорезываются поздно.

● Моча – мутноватая, ребенок склонен к запорам.

● Спокойный, терпеливый, в физическом плане проявляется леность.

● Кожа – бледная, гладкая, мягкая, влажная на ощупь.

● Язык утолщенный, обложен белым налетом.

● Ходить начинает поздно, с трудом удерживает равновесие. По мере роста походка становится размеренной, неторопливой.

● Волосы – тонкие, иногда влажные.

● У ребенка бывает холодный пот, конечности часто прохладные на ощупь.

● Речь неторопливая, рассудительная, склонен к внутренней сосредоточенности.

● Нервная система – устойчивая, ребенок спокойный, несколько замкнутый и может скрывать свои переживания.

● Настроение – стабильное, доброжелательное, может подолгу и увлеченно играть на одном месте.

● Ребенок наиболее активен в вечернее время.

● По характеру – мягкий, покладистый. Любит покой, склонен к уединению, продолжительное время может пробыть в одиночестве. Поддается влиянию, если доверяет.

● Проявляет чудеса усидчивости, последователен, умеет доводить дело до конца. Проявляет упорство в достижении личных целей.

● Ребенок не задает много вопросов.

● Физически вынослив, но для восстановления ему потребуется длительный полноценный отдых.

● Сон глубокий, ровный, спокойный и долгий.

● Просыпается по утрам медленно, с неохотой, долго раскачивается.

● Очень привязан к дому, предмет обожания в семье, не любит шумных и многолюдных компаний.

● Почти не бывает проблем с дисциплиной и послушанием. Ребенок любит ответственность.

● В отношениях с родителями иногда может проявлять упрямство и игнорировать их требования.

● В коллективе предпочитает обосабливаться, друзей выбирает придирчиво и очень верен им.

● Не любит двигаться, особенно неохотно воспринимает длительные пешие прогулки, к спорту относится как к обременительной обязанности.

● Обладает хорошей памятью и может показывать отличные результаты в учебе.

● По утрам – аппетит слабый, вечером – усиленный, может съесть двойную порцию.

● В еде без особых требований. Любит разнообразную пищу. Ест хорошо, основательно и много.

● Отдает предпочтение сладкой еде (кондитерским и булочным изделиям), а также пресным блюдам без специй и приправ.

● Негативно реагирует на холод, сырость, влажность, дождливую погоду.

● Любит лето, солнце, море.

● Несмотря на крупный вес, часто мерзнет, склонен к простудным заболеваниям.

● Подвержен ангинам, ОРЗ, гайморитам, синуситам, бронхитам, астме.

● Склонен к ожирению, болезням суставов и щитовидной железы.

Мужской тест для определения конституции.

Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите, – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – неприменимо ко мне,

3–4 – применимо отчасти,

5–6 – полностью обо мне.

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, у вас смешанная конституция.

Мужчина «Ветер».

● Я – стройный, худощавый, подвижный мужчина.

● Вес – стабильный с юности, к избыточному весу не склонен.

● У меня открытый характер и легкий нрав.

● По натуре я – азартный мужчина, игрок.

● Мое хобби – веселая компания, я люблю общаться и радоваться жизни.

● Речь у меня хорошо развита, я умею шутить и смеяться.

● У меня склонность к гуманитарным наукам. Мне нравится работа, связанная с общением, с идеями, творчеством.

● Я – мобильный и активный мужчина, могу делать несколько дел одновременно.

● Предпочитаю управляться с делами быстро. Не люблю долгую монотонную физическую работу, быстро теряю энергию.

● Мне легче делать небольшие разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих, сконцентрированных усилий.

● Я люблю находиться в центре внимания и в гуще событий.

● Мое настроение часто меняется. Я – эмоционален, импульсивен, вспыльчив. Временами мне свойственно безрассудство.

● Для меня характерна нервозность, иногда по пустякам. Не люблю долго находиться на одном месте, люблю переменное движение.

● Мне претит одиночество, я не люблю уединение.

● К материальным ценностям отношусь легко. Я – не материалист, не накопитель, я больше – идеалист.

● Автомобиль для меня – не жизненная необходимость, с легкостью могу перемещаться и общественным транспортом.

● В одежде предпочитаю свободный спортивный стиль, иногда – экстравагантный, зависит от настроения.

● Семья для меня – мой дом и мои друзья, дети приносят радость общения. Я – не сторонник домостроя.

● У меня – страстная, увлекающаяся, влюбчивая натура.

● Сексуальные излишества утомляют быстро, но при этом секс для меня – страсть, самовыражение.

● Моя потенция зависит от настроения и желания.

● Виды спорта с поднятием тяжести, сильными физическими нагрузками – не для меня. Люблю командные и экстремальные виды спорта с выбросом адреналина (туризм горный, водный велосипед, парашютный спорт, волейбол, ходьба, бег и т. д.). Спорт – для меня хобби, игра, развлечение.

● Часто курю в компании и за компанию, для перерывов на работе.

● Алкоголь предпочитаю крепкий: водка, коньяк, виски в хорошей компании.

● Отношусь к своему здоровью с легкостью, я – не ипохондрик, с вредными привычками расстаюсь с трудом.

● Я – впечатлительный, сомневающийся человек и одновременно энтузиаст.

● Я – не требователен, уступчив, легко схожусь с людьми. Я – обидчив, но с обидами справляюсь быстро.

● Иногда мне сложно сосредоточиться и завершить начатое дело.

● Я не люблю холод, ветер, снег.

● Люблю лето, много солнца и море.

● У меня часто – беспокойный сон, могу проснуться среди ночи, засыпаю с трудом.

● Дневной короткий сон быстро восстанавливает силы, придает бодрость.

● Для меня характерна легкая походка, движения – быстрые.

● Руки и ноги – чаще холодные, даже летом.

● Кожа и волосы – сухие, есть склонность к образованию перхоти.

● Потею редко, почти без запаха.

● Склонен к простудам, часто – насморк, кашель даже летом.

● Аппетит – переменчивый, обычно ем мало, быстро насыщаюсь, иногда аппетит усиливается.

● От бутербродного питания чувствую себя хуже. Люблю горячую еду, кофе, крепкий чай.

● Хорошо воздействует на мое самочувствие пища острого, кислого и соленого вкусов.

● Характерны периодические боли в животе, урчание, запоры.

● Страдаю болями в пояснице, прострелами в шее, суставах.

● С возрастом появляется головокружение, шум, звон в ушах.

● Мои ближайшие родственники страдают от заболеваний сердца, гипертонии, сахарного диабета, онкологии, неврастении, тиков, заикания.

● Среди моих родственников по мужской линии случались смерти в результате несчастных случаев, связанные с неосмотрительностью, азартностью.

Мужчина «Желчь».

● Я – мужчина крепкого телосложения, коренастый, у меня – железное здоровье.

● Вес стабильный, склонность к полноте – небольшая. У меня – сильный характер, крутой нрав, я – энергичный, волевой мужчина.

● По природе я – деятель, трудоголик. Я – карьерист в хорошем смысле.

● Я предпочитаю активный отдых и заранее планирую его.

● Речь у меня – уверенная, голос громкий, я – прирожденный оратор. Я привык отстаивать свою точку зрения.

● Предпочитаю работу, связанную с умением руководить, управлять. Я стремлюсь к лидерству.

● Я – прямолинейный мужчина, обычно говорю то, что думаю, даже если это не нравится людям.

● У меня – отличная работоспособность, выдерживаю по 10–12 часов. Работа для меня – мое «Я».

● Мне свойственно честолюбие. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом, стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

● Я – предприимчив. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.

● Чаще всего принимаю решение твердо, без колебаний, не испытываю сомнений по поводу сделанного.

● Я – оптимист, не склонен к излишнему беспокойству и боязни, у меня – высокий уровень стрессоустойчивости.

● Я могу свободно перемещаться и на большие расстояния, если это нужно для работы.

● Уединение не пугает меня, я способен сосредоточиться на делах.

● Деньги важны для бизнеса, семьи, но не являются самоцелью.

● Автомобиль – показатель престижа, важен для работы.

● Одеваюсь элегантно, люблю хорошо выглядеть.

● Семья для меня важна, к детям отношусь как к продолжателям моего рода и дела.

● С женщинами отношения складываются либо как с партнерами по делу, либо как с подругой для близких отношений.

● Секс не утомляет меня, получаю от него истинное удовлетворение и заряд энергии.

● Моя потенция меняется пропорционально нагрузкам в работе.

● Люблю активные виды спорта (карате, бокс, фитнес, большой теннис, футбол, хоккей, плавание и т. д.). Для меня занятия спортом – истинное удовольствие и победа над самим собой.

● К курению и алкоголю отношусь спокойно. Могу расстаться с этими привычками, если сочту нужным.

● Я знаю меру в употреблении алкоголя.

● На здоровье редко жалуюсь, проблемы со здоровьем появились только после 50–60 лет.

● Ценю в себе и окружающих опрятность в одежде, ум, ответственность, порядок дома и на работе.

● Требователен к членам семьи, сотрудникам на работе. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, глупость.

● Я – достаточно обидчив, вспыльчив, горд, ревнив, властен, критичен.

● Я с трудом переношу критику в свой адрес.

● Не люблю духоту, плохо переношу лето, обилие жаркого солнца.

● Лучше чувствую себя зимой и осенью, в прохладную погоду.

● Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке.

● Чаще всего я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

● Походка у меня – уверенная, твердая, движения – иногда резкие.

● Тело у меня – горячее на ощупь, ноги и руки – всегда теплые.

● Волосы – жирные, склонны к раннему поседению, облысению.

● Кожа склонна к образованию папиллом, родинок, пот с резким запахом.

● Я очень редко болею простудными заболеваниями. Зимой легко могу обойтись без шапки, шарфа, перчаток.

● Я не люблю пропусков в еде, становлюсь раздражительным, нервным.

● Я – гурман, хорошая еда доставляет мне особенное удовольствие. Предпочитаю всегда свежеприготовленную пищу. Люблю мясные блюда с острыми специями, соленьями, не откажусь от рюмки коньяка, водки.

● Мне подходит пища горького, сладкого и вяжущего вкусов.

● Подвержен пищевым отравлениям, изжоге, горечи во рту.

● После нервных стрессов, неправильного питания бывает кожный зуд, высыпания.

● Иногда мучаюсь от сильных головных болей, болей в спине, перепадов давления.

● Мои близкие родственники страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, инсульт, инфаркт миокарда), от язвенной болезни, подагры, ЖКБ, кожных заболеваний, геморроя, варикозного расширения вен.

● Среди моих родственников по мужской линии случались внезапные скоропостижные смерти от инфаркта, инсульта.

Мужчина «Слизь».

● Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.

● Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.

● У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпеливый выдержанный мужчина.

● По природе я – созерцатель, наблюдатель.

● Мне не по душе слишком шумные компании, частые выезды из дома, в свободное время лучше полежать на диване за просмотром ТВ, фильмов, чтением.

● У меня – неторопливая, ровная речь. Не люблю пустой болтовни.

● Работу предпочитаю стабильную и спокойную, без стрессов, с хорошей зарплатой.

● Я – дипломатичный мужчина, не люблю конфликтных ситуаций.

● Для меня характерна настойчивость, я способен к долгой концентрации внимания и усилий, чтобы завершить начатую работу.

● Я не люблю спешить и суетиться. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое. Я – очень работоспособный, могу работать допоздна, но для восстановления энергии нужен хороший отдых, длительный сон.

● Ценю покой, постоянство во всем, в общении, отношениях, работе. Я редко совершаю опрометчивые поступки.

● Нервная система – устойчивая, стабильная. Я – осторожен и лоялен.

● Не люблю больших перемен в жизни – различные переезды, командировки и другие подобные перемещения.

● Уединение, одиночество не страшат меня, люблю в такие часы заниматься своими делами, смотреть ТВ, сидеть в Интернете, баре и т. д.

● Деньги важны мне для чувства спокойствия и защищенности, могу иметь накопления.

● Автомобиль для меня – средство передвижения и одновременно «мой дом на колесах».

● Чаще всего в одежде я консервативен, сдержан, предпочитаю классический и спортивный стили.

● Семья для меня – оплот, надежный причал, дети придают уверенность в завтрашнем дне.

● Женщина для меня – мать моих детей, жена и подруга на всю жизнь.

● Секс для меня – приятная обязанность, ценю постоянство в отношениях.

● Моя потенция стабильна, иногда мешает полнота, лень.

● К спорту – отношение особое, я болельщик, но не игрок. Занимаюсь спортом больше по необходимости, чтобы поддерживать себя в форме (плавание, лыжи, ходьба, бег, тренажеры, силовые нагрузки).

● К вредным привычкам отношусь спокойно, могу легко бросить курение, алкоголь, если на то будет серьезная причина.

● Для меня пиво и телевизор – неплохой отдых.

● У меня хорошее здоровье, физические нагрузки переношу хорошо, я вынослив.

● Я с трудом привыкаю к нововведениям дома и на работе.

● Мне свойственны скрытность, мнительность, упрямство, упорство в достижении цели. С годами укрепляются мои позиции на работе и в жизни в целом.

● У меня повышенная склонность к лени, малоподвижности.

● Периодически откладываю дела на потом, в долгий ящик.

● Сырой холодный климат тяготит меня.

● Хорошо чувствую себя летом на юге, на море, где много солнца.

● Сон у меня – крепкий и продолжительный. Сплю под теплым одеялом.

● Я – сова, ложусь спать поздно. Люблю поспать и днем, в выходные дни.

● Походка – размеренная, неторопливая, движения спокойные, не резкие.

● Руки и ноги – часто прохладные, но я не ощущаю этого.

● Волосы – тонкие, есть склонность к поредению, облысению.

● Кожа – светлая, влажная, сильно потею от физических нагрузок.

● Я склонен к простудным заболеваниям, часто мерзну.

● Аппетит у меня – хороший, но утром могу не есть. Люблю поесть вечером перед ТВ. Считаю, что еда – не враг здоровью.

● После еды чувствую тяжесть, сонливость. Я хорошо себя чувствую от пищи острого, кислого и соленого вкусов.

● Отмечается склонность к аллергиям, насморку, бронхитам.

● Подвержен отекам на лице, на ногах в области лодыжек.

● Страдаю одышкой при быстрой и долгой ходьбе, беге.

● Мои близкие родственники – крупного телосложения, страдают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердца, почек, гайморита, артрита, коксартроза, бронхиальной астмы, аллергических ринитов, полипов, опухолевых заболеваний.

● Среди моих родственников по мужской линии случались смерти от онкологических заболеваний, от инфаркта, инсульта, сахарного диабета.

Женский тест для определения конституции.

Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – вообще не обо мне;

3–4 – отчасти обо мне;

5–6 – да это же я!

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, у вас смешанная конституция.

Женщина «Ветер».

● Я – активная, общительная женщина, у меня легкий и открытый характер.

● Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.

● Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.

● У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.

● Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-за моего нетерпения, неусидчивости.

● Быстро привыкаю к чему-либо, к кому-либо, легко схожусь с людьми.

● Я – уступчива, стараюсь не зацикливаться на обидах и обстоятельствах.

● Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

● Часто я оказываюсь «душой компании», люблю быть в центре внимания, особенно в мужском обществе.

● К воспитанию детей отношусь легко, особых проблем не испытываю.

● У меня – большая привязанность к близким людям, семье, к домашним животным.

● Я очень ценю своих друзей и хочу, чтобы они всегда были рядом.

● Мое мнение – не решающее в семье, во многом я уступаю мужу, детям, родителям.

● Не считаю вредные привычки (курение и алкоголь) такими уж вредными.

● В одежде предпочитаю свободный непринужденный стиль, часто выбираю вещи, которые не стесняют движений. Хорошо отношусь к спортивному стилю, этническим мотивам, романтике.

● Иногда мне по душе экстравагантность, временами – элегантность, люблю разнообразие в выборе гардероба, это зависит от настроения.

● Цвета предпочитаю – в основном – нежных, легких, светлых тонов, но в зависимости от настроения могу выбрать и яркие насыщенные оттенки, например оранжевый.

● Из живописи отдаю предпочтение картинам, изображающим много пространства в физическом смысле, дающим ощущение воли, свежего воздуха, свободы.

● Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам. Стрессы переношу с трудом, часто доходит до слез.

● Мое настроение быстро меняется – от веселья и жизнерадостности до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.

● Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.

● У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.

● У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.

● Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.

● Я плохо переношу одиночество, уединение.

● У меня – страстная, увлекающаяся натура, я склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Мне свойственно безрассудство, особенно в молодости.

● Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.

● Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.

● Вес – стабильный с юности. Проблема избыточного веса – не для меня.

● Движения у меня – быстрые, походка – легкая.

● Мне претит работа на дачном участке, не люблю тяжелый физический труд.

● Я не люблю зиму, холод, ветер.

● Люблю лето, много солнца и моря. Предпочитаю отдыхать на жарком юге.

● Руки и ноги у меня часто бывают холодными, даже летом.

● У меня – сухая кожа, склонная к шелушению, к появлению ранних морщин.

● Волосы у меня – тонкие, ломкие, сухие, периодически появляется перхоть.

● Люблю спать под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

● Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий. После стрессов я долго не могу заснуть.

● Чаще я – «жаворонок», люблю вставать рано, но иногда после переутомления легко могу стать «совой».

● В еде – неприхотлива, но не люблю жирную пищу.

● Аппетит зависит от настроения, обычно ем мало и быстро насыщаюсь. Предпочитаю суп, овощи, фрукты, бутерброды, горячий чай, кофе.

● Готовить еду люблю в хорошем настроении, при удобном случае откажусь от приготовления.

● Хорошо чувствую себя от пищи острого, сладкого, кислого и соленого вкусов.

● У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.

● Могу простудиться даже летом, страдаю от ознобов.

● Часто бывают головные боли, головокружение, сердцебиение при волнении.

● Иногда у меня шумит в ушах.

● Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

● Беспокоит хруст в суставах, боли в пояснице.

● Имеется наклонность к функциональным кистам яичников.

● Менструации чаще – не обильные, временами – скудные, в период сильных нервных стрессов пропадают.

● Климакс протекает с ознобами, учащенным сердцебиением.

● Мои родственники страдают заболеваниями сердца, остеохондрозами, расстройствами нервной системы, невритами, нервными тиками, онкологическими заболеваниями.

Женщина «Желчь».

● Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.

● У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.

● Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни дома, ни на работе.

● По своей натуре я стремлюсь к лидерству в семье и на работе, мне нравится, и я умею управлять коллективом.

● Я – карьеристка, люблю ставить цели и достигать их.

● Я сама выбираю свой круг общения.

● Стараюсь всегда настоять на своем, и дома, и на работе.

● Я умею быть хорошей хозяйкой.

● Я стремлюсь поддерживать дисциплину в своем распорядке дня.

● Критично отношусь к себе и другим, но не люблю, когда делают мне замечания.

● Детей предпочитаю воспитывать по всем правилам, но часто их балую.

● Я испытываю ответственность за семью, детей и делаю все, чтобы создать крепкий семейный очаг.

● Я умею зарабатывать деньги и тратить их с умом.

● Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

● В повседневной жизни предпочитаю элегантную классику, иногда позволяю себе сдержанные романтичные мотивы.

● Хорошо отношусь к продуманным образам в стиле «роковых женщин», «женщин-вамп».

● Цвета предпочитаю в основном ярких насыщенных тонов, например красный. Но мой выбор зависит от определенной ситуации, от того, что диктует необходимость.

● Из живописи отдаю предпочтение яркому и реалистичному изображению природы, например лесным пейзажам.

● Я не подвержена излишним сомнениям, боязни, депрессиям.

● Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость, безответственность. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

● Часто меня подводит гордыня, эгоизм, властность.

● Речь у меня – уверенная, динамичная, эмоциональная, умею убеждать окружающих в своей правоте.

● У меня – громкий голос с властными нотками.

● В своем круге общения я предпочитаю сильных и целеустремленных людей с высоким чувством ответственности.

● Мне свойственно чувство независимости, уединение иногда необходимо для отдыха и самоанализа.

● У меня – пылкая натура. Если влюбляюсь, то надолго, с силой и страстью.

● Мое самоутверждение опирается на умелую деятельность, высокий социальный уровень, достойную престижную работу, талант, горжусь достижениями мужа, детей.

● Я – женщина крепкого, упругого телосложения.

● Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

● Движения – иногда резкие. Походка у меня – уверенная, твердая.

● Физический труд и спорт доставляют мне истинное удовольствие, люблю пешие прогулки и активное движение на свежем воздухе, плавание. Часто посещаю фитнес-клубы.

● Не люблю жаркое лето, духоту.

● Лучше чувствую себя в прохладное время года, осенью и зимой.

● У меня – горячие руки и ноги.

● Кожа у меня – горячая, склонна к жирности, потливости.

● Волосы у меня – жирные, характерно раннее поседение, волосы сильно редеют с возрастом.

● Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке, ночью мне часто бывает жарко.

● Обычно я засыпаю и просыпаюсь легко; сплю крепко. Иногда испытываю проблемы со сном из-за нервных перегрузок и повышенной эмоциональности, с трудом засыпаю или просыпаюсь ночью.

● Я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

● Я – гурманка, знаю толк в еде. Мне доставляет особое удовольствие готовить разнообразные блюда, люблю наслаждаться вкусом хорошо приготовленной пищи.

● Всегда предпочитаю свежеприготовленную еду с различными специями, приправами, соленьями. Люблю острые, жареные, жирные блюда.

● У меня – хороший аппетит, не люблю пропускать прием пищи, из-за чего чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

● Хорошо чувствую себя от пищи горького, сладкого и вяжущего вкусов.

● У меня бывает изжога, чувство горечи во рту, есть повышенная склонность к пищевым отравлениям.

● Я редко болею простудными заболеваниями.

● Меня часто беспокоят колики в правом подреберье.

● После сильных стрессов часто страдаю от кожной аллергии, беспокоит кожный зуд, жидкий стул.

● Периодически мучают сильные головные боли, боли в шейно-грудном отделе позвоночника, спине.

● У меня склонность к повышенному артериальному давлению. Иногда беспокоит онемение пальцев рук.

● Имеется наклонность к образованию узлов в матке.

● Менструации – обильные, болезненные, особенно в молодые годы.

● Климакс протекает с приливами жара, обильным выделением пота, сердцебиением, повышением давления.

● Мои родственники страдают желчно-каменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, заболеваниями кожи.

Женщина «Слизь».

● Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.

● Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.

● Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения работы.

● Мне свойственны ответственность, настойчивость и основательность.

● Я – не карьеристка, главное для меня – хорошо делать свою работу.

● Люблю избирательное общение с близкими и верными людьми.

● Не люблю ссор, конфликтов, всегда стремлюсь все уладить мирно.

● Предпочитаю тихую гавань, стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

● Долго привыкаю к новому, незнакомому.

● Я – тактична и сдержанна. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных, близких, начальства.

● В воспитании детей лояльна, предоставляю им самостоятельность, свободу действий.

● Мне свойственна бережливость и запасливость.

● Я предпочитаю молча действовать по-своему, никому не навязывая свою точку зрения.

● К алкоголю и курению равнодушна. Если курю, то в силу привычки.

● В одежде консервативна, люблю комфорт, привыкаю к одним и тем же вещам.

● Хорошо отношусь к классике, к спортивной одежде, вещам свободного покроя.

● Цвета предпочитаю в основном спокойных мягких пастельных тонов, например голубой, розовый и т. д.

● Из живописи отдаю предпочтение солнечным теплым полотнам, привлекают спокойные морские пейзажи.

● Нервная система – устойчивая, стараюсь, по возможности, не изводить себя волнениями и переживаниями.

● Я редко делаю замечания людям.

● Часто меня подводят лень, нерешительность, малоподвижность.

● Речь у меня – обдуманная, неторопливая, я не болтлива.

● У меня – мягкий голос с плавными нотками.

● Я предпочитаю общество спокойных людей с чувством ответственности. Мне не нравятся большие и шумные компании.

● В уединении могу счастливо провести время за книгами, просмотром фильмов, ТВ, за едой.

● Для меня характерно постоянство. Люблю романтику, но влюбляюсь редко, зато надолго. К обществу незнакомых мужчин отношусь с недоверием и опаской.

● Мое самоутверждение опирается в первую очередь на крепкое домашнее хозяйство, стабильные отношения в семье, стабильную работу с хорошим заработком, надежных друзей.

● Я – женщина крупного телосложения, кость у меня – широкая, никогда не была хрупкой.

● Я очень склонна к полноте, легко набираю вес и с трудом теряю его.

● Движения у меня плавные, походка размеренная, неторопливая.

● Я занимаюсь физическим трудом и спортом при необходимости (например, для похудения). У меня – хорошее физическое здоровье, я – вынослива, но временами мешает лень.

● С трудом переношу холод, ветер, сырость. Люблю теплое время года, особенно лето, солнце, морской пляж.

● Руки и ноги – чаще прохладные.

● У меня – гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь, склонная к холодному поту.

● Волосы – тонкие, иногда влажные.

● Предпочитаю спать под теплым одеялом, часто мерзну.

● Сон у меня – глубокий, ровный. Чаще всего я – «сова», обычно по утрам просыпаюсь с трудом.

● Чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум 8–10 часов. Периодически, если есть возможность, сплю днем.

● Пропустить прием пищи для меня – не проблема, но вечером аппетит усиливается. Есть большая склонность к перееданию.

● К приготовлению еды особых требований нет, готовлю по необходимости.

● Могу питаться просто, неприхотливо, главное, чтобы было достаточно еды.

● Хорошо себя чувствую от пищи соленого, кислого и острого вкусов.

● После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

● Я склонна к простудным заболеваниям даже летом, бронхитам, аллергиям.

● У меня очень часто бывает насморк.

● Есть наклонность к заболеваниям щитовидной железы.

● Подвержена отекам на лице, ногах, лодыжках.

● Я не люблю много ходить пешком, страдаю одышкой при быстрой ходьбе.

● Имеется наклонность к диффузным, охватывающим все слои матки, новообразованиям.

● Менструации – часто обильные, с выделениями слизи, нагрубанием молочных желез, тяжестью и отеками в нижней части тела.

● Климакс протекает с выделением холодного, леденящего пота, тяжестью во всем теле, повышением давления.

● Мои родственники страдают излишним весом, кокс-артрозом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолевыми заболеваниями, гипертонией.