Физиологическая контрацепция.

Каждая женщина, следящая за своим здоровьем, должна вести менструальный календарь. Продолжительность цикла обычно составляет от 21 до 30 дней, а считают его с первого дня очередной менструации.

Естественной контрацепцией называется метод предупреждения беременности на основании периода физиологической стерильности. Считается, что временем безопасного периода являются дни, наиболее близкие к началу менструации, а также сразу после нее. Такой метод ненадежен и в крайних случаях приемлем исключительно для женщин с регулярным менструальным циклом.

Принцип расчета «безопасных» дней достаточно прост. Многие женщины предпочитают пользоваться именно таким методом предохранения, хотя он не очень эффективный и не очень надежный, так как зачатие происходит во время овуляции, которая у всех женщин протекает индивидуально. Но, как уже говорилось, обычно период физиологической стерильности приходится на начало и конец цикла, поэтому, зная его протяженность, можно легко вычислить «безопасные» дни и распланировать половые сношения.

Расчет производится с конца цикла. Например, твой цикл составляет 28 дней. Вычитаем число 11, получаем 17. Значит, период физиологической стерильности длится с 17-го по 28-й день. После этого отнимаем от 17 еще 8, вычисляя период, благоприятный для зачатия, который приходится на эти 8 дней. Оставшиеся дни, начиная с 1-го дня цикла, являются безопасным периодом.

Но как быть, если цикл нерегулярный? По менструальному календарю возьми самый короткий по продолжительности и на его основании производи все расчеты.

Ниже приведена схема, которая поможет тебе в этом.

Если ты внимательно сделаешь расчеты по данной схеме и определишь свой «опасный» период, сможешь заодно вычислить и свой ритм. Таким методом можно пользоваться, не забывая при этом применять в благоприятные для зачатия дни дополнительные средства контрацепции.

Продолжительность жизни сперматозоида в организме женщины составляет 3 дня, поэтому, предохраняясь с помощью календарного метода, будь особенно осторожна в период после менструации, так как сперматозоид зачастую оказывается в состоянии «дождаться» благоприятного периода.