Изменение внутреннего диалога.

Чтобы изменить внутренний диалог, можно воспользоваться технологией, действенность которой уже доказана: каждое утро повторяйте перед зеркалом позитивные аффирмации. И даже если вы не верите в то хорошее, что будете говорить о себе, мозг все слышит и регистрирует. В результате улучшится ваше самочувствие и повысится самооценка.