Упражнения.

1. Сильная книга (2—8-й)

В «Сильной книге» (можно взять простую ученическую тетрадь, а можно самим смастерить ее из альбомных листов) на каждого ученика заводится страничка. На протяжении дня, недели дети на соответствующей страничке записывают свои сильные стороны и сильные стороны своих товарищей. К концу срока (дня, недели) можно устроить обсуждение страничек.

2. «Я привлекательный и способный» (1—11-й)

Самооценка ребенка быстро снижается от критических замечаний окружающих. Данное упражнение помогает детям построить защиту от недоброжелательного настроя других людей.

Ведущий пишет на листе бумаги «Я привлекательный и способный» и прикалывает его к своей одежде. Потом он рассказывает детям историю о мальчике Васе, который в течение дня получал унижающие, разрушающие характеристики. При каждой негативной фразе ведущий отрывает кусочек от листа с надписью.

Рассказ может звучать следующим образом: «Жил-был мальчик Вася. Он ходил в школу уже целый месяц, но все еще с трудом просыпался по утрам. Понедельник начался как обычно. Вася не мог проснуться, мама зашла к нему в комнату и воскликнула: «Сколько можно, лежебока, а ну быстро вставай!» (при этом ведущий отрывает кусочек листа). Мама ушла на кухню и через несколько минут прокричала: «Неряха, все твои учебники валяются на кухне. Быстро собери их!» (опять отрывает кусочек)» и т. д. Ведущий рассказывает историю до тех пор, пока не разорвет весь листок.

Затем каждый ребенок прикалывает к одежде лист с надписью «Я привлекательный и способный» и в течение одного дня с каждым унижающим действием или словом в свой адрес отрывает кусочек листа.

В конце дня устраивается обсуждение, на котором ведущий объясняет детям, что в любой ситуации независимо от любых критических замечаний в их адрес они остаются личностями, которые заслуживают уважения.

3. Усиленная бомбардировка (1—11-й)

Дети разбиваются на маленькие группы. В течение 5 минут все говорят о сильных сторонах одного ребенка (можно установить ограничения – отметить не меньше 15 черт, при этом не упоминать никакого негатива). Пока группа говорит, герой рассказа молчит, а «секретарь» записывает все сказанное и потом отдает записи герою. Очень хорошо, если к этой «бомбардировке» добавляется листик с записями от родителей и учителя. Поощряйте детей использовать признательные высказывания («Я благодарен тебе за то, что ты помог мне научиться фотографировать»).

4. Переделываем негатив в позитив (9—11-й)

На альбомном листе каждый участник пишет фразы: «я слишком…» или «я недоволен…». Затем эти листочки передаются по кругу, и все остальные участники к этим фразам дописывают «зато…».

Задача состоит в том, чтобы превратить негатив в позитив. Например, к фразе «Я слишком все принимаю близко к сердцу» другие участники могут дописать следующее: «зато ты чувствуешь чужое горе и можешь помочь», «зато ты душевная, и с тобой тепло», «зато сможешь любить по-настоящему» и т. д.

5. Я горжусь (1—11-й)

Дети по очереди вытаскивают записочки с предложениями, которые они должны продолжить:

• Я горжусь тем, что я для своих родителей сделал…

• Я горжусь тем, что я для своих друзей сделал…

• Я горжусь тем, что я в школе сделал…

• Я горжусь своей привычкой…

• Больше всего я горжусь в своей жизни тем, что…

• Я горжусь тем, что я поделился…

Коротко о главном • У каждого из нас в подсознании записана программа победителя – «Я родился, значит, я победитель!» Расскажите об этом ребенку. • Настоящий воспитатель позволяет ребенку быть самим собой, искать себя, познавать себя, уважать себя. • Чем больше умеет ваш воспитанник, тем увереннее в себе он будет. Дайте ему возможность экспериментировать. • Предложите ребенку защитную мантру, которую он может повторять себе в любой сложной ситуации: «Я сильный, что бы ни говорили. Я сильный, что бы ни случилось. Не имеет значения, что вы сейчас скажете или сделаете. Я остаюсь личностью, которая заслуживает уважения».