Упражнение 4.

Для снятия головной боли, идущей от затылка. Голову держите прямо или чуть наклонив вперед. Обхватите ее сверху рукой, как в предыдущем упражнении. Средним пальцем нащупайте между первым позвонком и основанием черепа болевую точку. Надавите на нее в течение полутора-двух минут. Повторите три-шесть раз. С прекращением боли закончите выполнение упражнения.