Показания для применения солевых ванн.

Солевые ванны назначают при ликвидации последствий травм опорно-двигательного аппарата, при болезнях суставов, ревматизме, радикулите, остеохондрозе и воспалении сухожилий. Очень эффективно применение подобных ванн при нейродермитах, дерматозах, кератозе, псориазе, экземе, экссудативном диатезе, бессоннице, неврозах, а также стрессовых состояниях. Они помогают повысить тонус организма и его работоспособность, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, поднять эмоциональный фон. Назначают солевые ванны также при заболеваниях периферической нервной системы.

Противопоказания по применению солевых ванн.

Даже у такой полезной процедуры они есть. Это: туберкулез, гипертоническая болезнь, злокачественные опухоли, тромбозы, эмболии, инфекционные и любые заболевания в острой стадии, венерические болезни, глаукома при прогрессирующем состоянии, заболевания кожи (пемфигус, мокнущая экзема) и период беременности.

В любом случае перед прохождением курса процедур нужно пройти в обязательном порядке консультацию специалиста, который исключит наличие противопоказаний и порекомендует правильный выбор температуры ванн и количество процедур.

Приготовление солевых ванн.

Солевые ванны могут быть теплыми или горячими. Теплая ванна имеет максимальную температуру в 38 °C. Горячая – 45 °C. В домашних условиях оптимальной для принятия ванн считается температура в 35–38 °C. Рекомендованная длительность курса – 12–15 ванн, с периодичностью через день или чередование двух дней процедур с перерывом в два дня.

Продолжительность каждой процедуры не более 20 минут. В противном случае может возникнуть дополнительная нагрузка на сердце.

Для приготовления солевой ванны берется 500 г соли (можно обычную поваренную, крупного помола) на 100 л воды.

Полезный совет

Для того чтобы избежать попадания вредных примесей в приготовленную ванну, соль помещают в плотный полотняный мешочек, который подставляют под струю теплой воды. Под действием воды соль растворяется и попадает в ванну чистой, без лишних ингредиентов.