Советы учащимся.

Для укрепления памяти и концентрации ума студентам и школьникам народная медицина рекомендует такие средства.

Два запеченных яблока смешайте со ста граммами творога и ешьте на завтрак через день – вкусно и помогает сосредоточиться.

Десять долек сушеных яблок прекрасно снимают умственное переутомление. Ешьте каждый день.

Также ешьте каждый день отварной картофель с маслом – это блюдо питает клетки головного мозга.

Сто граммов изюма и два грецких ореха надо измельчить и хорошо перемешать. Такая еда позволяет справляться с умственной нагрузкой и умственным истощением.

Если есть каждый день черную смородину или пить морс из нее, то у вас укрепится память и появится сообразительность (или станет лучше). Только не злоупотребляйте смородиной, порции должны быть умеренными.

Сто граммов тертой моркови с небольшим количеством изюма и измельченного грецкого ореха, заправленные сметаной, улучшат кровоснабжение мозга и укрепят память. Ешьте такой салатик через день.

Отварите белокочанную капусту и заправьте сливочным маслом. Такое блюдо поможет сосредоточить все внимание на важных моментах или встречах. Ешьте на ужин два раза в неделю.

Возьмите кусочек свежего виноградного листа, промойте его и разжуйте. Его сок сконцентрирует ваше внимание в нужном направлении.

Свежие листья базилика один-два раза в неделю также помогут концентрации мысли.