Àíàòîìèÿ éîãè.
Ñóêõàñàíà — Óäîáíàÿ ïîçà.
sukha — óäîáíûé, ìÿãêèé, ïðèÿòíûé
Ïîçà â ïîëîæåíèè ñèäÿ äëÿ íà÷èíàþùèõ.
Ìåñòà ñîïðèêîñíîâåíèÿ òåëà ñ ïîëîì îòìå÷åíû ãîëóáûì öâåòîì.
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