Àíàòîìèÿ éîãè.
ÂÀÐÈÀÍÒ (Ñóïòà-áàääõà-êîíàñàíà).
Ïîçà ñâÿçàííîãî óãëà ëåæà
supta — îòäûõàòü, ëîæèòüñÿ ñïàòü
 äàííîì âàðèàíòå áàääõà-êîíàñàíû, ïðåäíàçíà÷åííîì äëÿ ðàññëàáëåíèÿ, ïîçâîíî÷íèê ñîõðàíÿåò íåéòðàëüíîå ïîëîæåíèå èëè íåìíîãî ðàñòÿãèâàåòñÿ, ÷òîáû îáëåã÷èòü äûõàíèå. Ýòà ïîçà î÷åíü ÷àñòî ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ îòäûõà, à èñïîëüçîâàíèå âñåâîçìîæíûõ âñïîìîãàòåëüíûõ ñðåäñòâ òèïà âàëèêîâ, îäåÿë, ðåìíåé è ïîäóøåê ïîçâîëÿåò ìîäèôèöèðîâàòü åå â çàâèñèìîñòè îò ïîòðåáíîñòåé.
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