Этап третий. Распределение ци.

1. Большим пальцем левой руки неотрывно надавливаем область дань-тянь, расположенную под пупком. А большим пальцем правой руки в это же время массируем область вокруг пупка – по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Рис. 7.5, б, в. Массаж 5 каналов

2. Производим массажное движение вперед – назад от оголовка локтя до точки цюй-чи, которая находится на наружной стороне плеча (рис. 7.5, в). Ее находят при согнутом локтевом суставе в углублении локтевой складки. Сначала на левой руке, потом на правой руке.