Шаг в сторону.

В джит кун до шаг в сторону является тактическим приемом защиты, чтобы избежать удара ногой или рукой. Если он у вас получится, то этот прием — верный и полезный маневр для контрнападения. Критерием для шага в сторону служит не желание избежать броска противника, но желание избежать его удара.

Если нападение совершается с близкого расстояния, то контрнападение почти однозначно. Если же нападение происходит с дальнего расстояния, как например, бросок или быстрое наступление, то контрнападение неоднозначно. Вы должны отойти ровно настолько, чтобы избежать удара и при этом быть довольно близко от противника, чтобы быстро обернуться и нанести контрудар, пока его удар проходит, не поражая вас.

Во время борьбы на большой дистанции защищающийся обычно имеет преимущество, потому что имеет достаточно времени для подготовки к нападению противника и нанесению контрудара. На фотографии 22 Ли ждет нападения противника, а когда нападение начнется, он в последний момент сделает шаг в левую сторону (смотрите на фотографии 23, 24) и удар ногой в сторону проходит рядом с ним.

Это легко движение телом, которое не «телефонирует» противнику о намерениях и не выбивает из равновесия.

Когда нападение уже началось, нападающий не может совершать лишние движения рукой или ногой, т. к. выжидает момент, чтобы-поразить цель. Вдобавок ко всему, если он к тому же находится в воздухе, как показано на фотографии 24 он не может изменить направление движения.

На фотографии 25 противник опустился на пол прямо перед Ли, у которого имеется великолепная возможность контрнападения.

На фотографиях 26, 27,28 Ли наносит удар кулаком правой руки и далее опрокидывает противника на пол, хотя он имел и отличный момент для поражения противника в пах ударом ноги вперед.

Когда противник нападает и пытается нанести удар правой ведущей рукой, необходимо сделать несколько шагов в левую сторону и повернуть согнутые тело и голову влево, чтобы не потерять равновесие. Пока удар проходит над вашей головой, поверните корпус тела и как бы совершите боковой толчок по направлению к противнику, одновременно нанося удар в челюсть или по корпусу тела правым кулаком.

Согнуть корпус тела в поясе вы должны так, чтобы удар прошел над вашей головой. Первоначальная цель вашего наклона заключается не только в том, чтобы избежать удара, но и остаться в пределах досягаемости для контрудара.

Эту тактику необходимо применять с осторожностью. Если вы наклонитесь, пытаясь обмануть противника, или сделаете это слишком рано, противник легко вас ударит. Вашей единственной возможностью защиты является быстрый выход из этой позиции. Пока вы находитесь в полусогнутом положении, постоянно следите глазами за противником, а не смотрите вниз. На фотографиях 29 и 30 Ли отрабатывает согнутое положение корпуса, толкая мешок.

Против борца, занимающего правую позицию, т. е. правая нога впереди, необходимо сделать шаг в левую сторону, т. к. противник, промахнувшись, окажется незащищенным пока вы стоите позади него. Если противник, между тем, занимает левостороннюю позицию, т. е. левая нога впереди, необходимо сделать шаг в правую сторону.

Но в ДКД иногда шаг делается в правую сторону, чтобы противника привести в замешательство. Шаг в правую сторону требует большего искусства и в выборе момента и для контрнападения.

Кроме того, вы должны контрудар нанести быстрее, потому что противник все еще повернут к вам и может предпринять еще одно нападение.

На фотографиях 31, 32, 33 Ли избегает удара ногой в сторону, сделав шаг в правую сторону.

На фотографии 33 вы можете видеть, как он использует правую руку для защиты корпуса тела, если вдруг случайно неправильно расценит удар. На фотографиях 34, 35 Ли находится в прекрасной позиции для нанесения контрудара — ногой вперед в пах.

Часто противник настолько уверен в своем ударе, что вообще не готов защищаться, если промахнется. Чаще всего, уязвимыми для контрудара являются голова или тело. На фотографиях 36–38 противник нападает на Ли ударом ноги в сторону.

В последний момент Ли быстро делает шаг вправо, избегая таким образом удара ногой.

Затем он нападает (фотографии 39, 40), выполняя высокий круговой удар ногой в лицо противника.

Точность движений существенна для работы ног. Сделать шаг в правую сторону вы должны в самый последний момент перед тем, как вас должен поразить удар. Если вы передвинетесь слишком рано, вы дадите противнику время изменить свою тактику. Лучше сделать шаг позже, чем раньше, но, в любом случае, не слишком поздно, чтобы противник не ударил вас.

Точность в движениях означает, что вы должны двигаться и притом сохранять равновесие. После того, как вы избежали удара, вы должны быть готовы к защите и против повторного нападения на вас, а также к контрнападению. Точности можно достичь только длительными тренировками.

Пока вы перемещаетесь и ищете наиболее удобное расстояние, часто бывает необходимо менять ритм, чтобы противник пришел в замешательство и не смог правильно оценить расстояние.

Сохраняйте положение защиты, чтобы вы могли быстро и легко двигаться.

Отрабатывая приемы защиты и нападения, вы всегда должны помнить о работе ног. Не обращая внимания на однозначность техники удара, вы обязаны ее выполнять синхронно с движениями вперед и назад. Этот способ тренировки в конце концов разовьет естественное чувство расстояния и способность элегантно двигаться.