Часть третья. Секс – это не только…

9. Сексуальность: хорошие и плохие новости.

Итак, девчонки, сенсация: несмотря на все слухи и сплетни, секс на этом не заканчивается! А еще лучше то, что ты не обязана заниматься этим самым, чтобы быть сексуальной. Разоблачая слухи, мы также хотим напомнить тебе еще раз, что большинство юных подростков НЕ СОВЕРШАЮТ половых актов. Но это не означает, что они не сексуальны.

Все люди сексуальны, занимаются они сексом или нет. Как такое может быть? Это связано с более широким понятием, называемым сексуальностью.

Чувствуешь себя сексуальной?

К этому моменту ты уже знаешь, что твое тело и мозг претерпевают серьезные перемены. Это означает, что у тебя появляются новые мысли и чувства, и – хочется тебе признавать это или нет – некоторые из этих чувств сексуальны. Ты ничего не можешь с этим поделать, так что не выходи из себя, когда они возникают. Это нормально! Тебе положено испытывать сексуальные чувства. Но имеет значение то, как ты распоряжаешься этими чувствами и импульсами!!!

Какого рода сексуальные чувства появляются у подростков? Во-первых, ты испытываешь сильнейшее любопытство. Ты хочешь знать больше:

• о своем теле;

• о телах других девочек и мальчиков;

• о сексе.

Ты с огромным интересом рассматриваешь картинки или читаешь о сексе.

Во-вторых, ты можешь испытывать влечение к мальчикам – иное, нежели при дружбе. Ты можешь почувствовать, что тебе хочется проводить со своим избранником все свободное время, держаться за руки или целоваться.

Так что же это такое?

Сексуальность включает в себя много важных моментов, к примеру:

• насколько тебе комфортно в собственном теле и насколько ты принимаешь и ценишь его;

• интимность, то есть физическую и эмоциональную близость с другим человеком;

• сексуальную индивидуальность, которая проявляется в том, как ты воспринимаешь свою женственность и как она влияет на тебя в сексуальном отношении;

• последствия секса и то, насколько ты готова справляться с ними;

• использование секса для обладания властью или контролем над другими людьми.

Сексуальность – это нечто большее, чем половой акт или занятия этим самым: она связана с ценностями, убеждениями, эмоциями и отношением. Поговорить предстоит о многом, так что начнем.

Ты сексуальна – нравится тебе это или нет.

Как мы уже неоднократно повторяли, половое созревание – это главная составляющая жизни подростка. Это масштабная задача. Одно из самых важных дел, которым тебе предстоит заниматься во время процесса взросления, – замечать и ценить чудесные изменения, происходящие с твоим телом.

Многим девчонкам не слишком нравятся их тела. В глянцевых журналах и на экране телевизора ты постоянно видишь безупречных красоток с идеальной фигурой, идеальной кожей, идеальными волосами. И тебе начинает казаться, что ты тоже должна быть похожа на Барби.

А знаешь ли ты, сколько девчонок на самом деле обладают такими телами, которые ты видишь в рекламе? Меньше одного процента – и многие из этих девушек и женщин нездоровы. Мы побольше поговорим о средствах массовой информации и о том, как они на нас влияют, в главе 10.

У девчонок также могут возникать смешанные чувства к своему телу из-за всех этих изменений, которые происходят так быстро и которые НЕВОЗМОЖНО контролировать. Тебе нравится чувство контроля? Нам – нравится. Что ж, питаясь здоровой пищей и каждый день делая физические упражнения, ты можешь получить немного больше контроля над тем, что делает твое тело. Помни: то, как твое тело работает, гораздо важнее, чем то, как оно выглядит.

Завелась?!

Сексуальные процессы, происходящие в твоем теле, затрагивают не только все эти менструации, вагины и клиторы. Перечисленные органы – просто «система трубопроводов». По-настоящему движет нами желание – желание близости с человеком, желание прикасаться и чувствовать прикосновения, желание исследовать сексуальные ощущения. Другое название для желания – либидо, но большинство подростков называют сексуальные импульсы словами «заводиться» или «хотеть».

Что интересно, никто даже не пытается разговаривать с подростками об их сексуальном желании. Кажется, все ждут от тебя, чтобы ты просто говорила «нет». Но чувства – это одна из тех вещей, которые появляются у тебя, и ты ничего не можешь с этим сделать. С самого начала пубертата периодически возникает сексуальное желание – чувство, которое время от времени встает в полный рост.

Кстати, о вставании… здесь у парней есть преимущество. Когда у них возникает сексуальное желание или сексуальные мысли, одновременно появляется эрекция. Это как поднятие флажка, который подает сигнал: «Эй, приятель, ты заметил кое-что сексуальное, и я здесь, чтобы на это указать!» Есть ли у девчонок такой флажок? Такого очевидного – нет (и слава Богу!). У нас этот сигнал бывает более тонким и интеллектуальным – как и мы сами, правда?

Когда у девчонок появляются сексуальные чувства, главный сигнал поступает на уровне мыслей – типа «я хочу держать тебя за руку», или «я представляю, как выйду за тебя замуж», «я хочу поцеловать тебя», или, может быть, «я хочу скакать на лошади по пляжу вместе с тобой». Сексуальные мысли не приносят никакого вреда – риск возникает, если им повиноваться. Так что, пожалуйста, наслаждайся своими мыслями, представляй, что целуешься со своим любимым киноактером, думай о том, как выйдешь замуж за свое увлечение, мечтай о своей настоящей любви – воображай все, что захочешь. Это нормально.

Сенсорный голод.

Другая часть желания, на которую ты, возможно, тоже обращала внимание – это физическое ощущение, которое можно назвать «сенсорным голодом». Подростки – и девочки, и мальчики – иногда очень любят обниматься и прикасаться друг к другу. Вероятно, когда ты была маленькой, твой сенсорный голод удовлетворяли родители – всеми этими обнимашками, ласками и сидением на коленях. Теперь, когда ты проводишь меньше времени с родителями и больше – с друзьями, нормально искать этого особого прикосновения у них. И так же нормально, что иногда тебе хочется, чтобы тебя обнимал твой бойфренд или твое увлечение.

Если ты замечаешь сенсорный голод, возможно, ты также замечаешь некое физическое ощущение в генитальной области. Это рефлекс, являющийся частью сексуального желания, и он сигнализирует о том, что твой мозг начал развивать свой «романтический отдел». Некоторые девушки и женщины описывают генитальное чувство желания как наполненность, тепло, покалывание или пульсацию. Наряду с этими ощущениями другой рефлекс заставляет вагину выделять жидкость и создает ощущение влажности.

Некоторые девушки не представляют, что это происходит, пока не коснутся вагинальной области и не ощутят там влагу. У других девушек вырабатывается столько смазки, что промокает белье. Это не та влажность, которая появляется при обычных вагинальных выделениях, но при сексуальном желании это тоже нормально.

Помни: у парней в подростковом периоде часто случается эрекция – и у девчонок тоже появляется множество сексуальных мыслей и чувств. Но само по себе то, что у парня возникла эрекция, а у девушки – сексуальные чувства, не означает, что они обязаны заняться сексом. Ни парни, ни девушки НЕ НУЖДАЮТСЯ в занятиях сексом – и на самом-то деле большинство этого и не делает. Напротив, тебе нужно научиться признавать и принимать свое сексуальное возбуждение иными способами, нежели половой акт.

Есть множество способов наслаждаться этими сексуальными чувствами, не занимаясь собственно сексом. Иногда ты можешь просто откинуться в кресле и получать удовольствие от ощущений, зная, что твое тело работает именно так, как ему и положено.

Еще немного о сексе «соло».

Когда эти сексуальные импульсы бывают сильными, некоторые подростки мастурбируют. Это позволяет им сбросить сексуальное напряжение безопасным путем и заняться другими делами. Разговаривать о мастурбации странно – и еще более странно размышлять о том, нормально это или нет. Позволь уверить тебя, что большинство людей в какой-то момент своей жизни занимаются мастурбацией, но признаются в этом немногие. Помни: это не тема для светской беседы, не групповое занятие, и оно не должно поглощать все твое свободное время – но это и безопасно, и нормально.

Следует ли тебе спросить родителей, нормально ли мастурбировать? Это решать тебе. Многие родители выйдут из себя, если их спросить, даже если они сами считают, что в этом нет ничего плохого. Это потому, что они не хотят знать о том, что у тебя возникают сексуальные чувства. Как и ты не хочешь верить, что твои родители занимаются этим самым.

Но если родители рассмотрят альтернативу: 1) ты сама снимаешь свое сексуальное напряжение и 2) ты ищешь кого-то другого, кто поможет тебе его снять, большинство мам и пап воскликнут: «Помоги себе сама!»

Но, пожа-а-а-луйста, держи это при себе! Если тебе так необходимо сбрасывать сексуальное напряжение, мы готовы спорить, что ты можешь научиться доставлять себе удовольствие лучше, чем любой неловкий мальчишка-подросток. И помни: само по себе то, что ты ощущаешь сексуальный импульс, еще не значит, что тебе необходимо что-то с ним делать!

Интимность – важная задача.

Интимность – сердце и душа зрелых отношений. Интимность – это улица с двусторонним движением, это эмоциональное и физическое сближение с человеком, очень комфортное по ощущению и обязательно взаимное. Об интимности трудно говорить с юными подростками, потому что на ранних этапах сексуального развития им еще очень сложно понять, что это такое (это связано с тем, как растет и развивается мозг подростка…).

Пока же мы избавим тебя от подробностей, но знай: тебе необходимо получить некоторую независимость, развить самоуважение и положить в свою копилку кое-какой жизненный опыт, прежде чем ты начнешь по-настоящему понимать, что такое интимность.

Интимность не всегда подразумевает отношения между парнем и девушкой или между мужем и женой. Ты также можешь иметь интимные (не сексуальные!) отношения со своими лучшими друзьями. Это означает:

• общие тайны;

• взаимное принятие недостатков;

• умение прощать;

• знание о том, что любят и чего не любят твои друзья;

• доверие.

Этот список можно продолжать бесконечно – и весь он состоит из положительных моментов. Знакомо звучит? Как раз об этом мы говорили в главе о настоящих друзьях.

Пока же развитие доверительных дружеских отношений, умение быть хорошей подругой и поиск друзей на деле – это фундамент, на котором ты будешь вести строительство, когда станешь старше и начнешь развивать интимные романтические отношения. Помни: эмоциональная интимность всегда должна предшествовать физической близости. Это означает, что обучение тому, как строить доверительные отношения, должно предшествовать попыткам научиться телесной интимности.

Интимность дается нелегко и может быть делом рискованным. Что мы имеем в виду под риском? Ну, допустим, ты рассказываешь подруге о чем-то, что тебя очень смущает, но сознаешь, что если она разболтает этот секрет всем, то тебе будет очень стыдно. Поверяя свою тайну подруге, ты рискуешь тем, что все остальные узнают о тебе нечто нежелательное.

Это одна из важнейших вещей, которым ты учишься, будучи подростком, – понимание, кому можно доверять и с кем водить близкую дружбу. Сейчас это для тебя самое главное – научиться быть хорошим другом и найти хороших друзей. Все это должно случиться до того, как ты пустишься в какое бы то ни было романтическое приключение.

Что такое женственность?

Что это означает, быть девушкой? Означает ли это, что ты должна носить платья, прокалывать уши и фантазировать о мальчиках? Значит ли это, что ты должна хотеть иметь детей? Значит ли это, что ты не можешь стать пожарником или профессиональной спортсменкой? Нет, конечно!

То, что ты девушка, означает лишь, что ты родилась с определенными генами и частями тела – а все остальное зависит от тебя. Однако иногда мы слышим или ощущаем совсем другое. Мы получаем свои представления от родителей, СМИ, от сверстников и всего общества – представления о том, какими полагается быть девушкам. Но девушку, обладающую Женской силой, нельзя силком заставить принять ту женственность, которая кажется ей неправильной.

Что, если тебе нравится носить камуфляжные штаны и тяжелые ботинки? Что, если парню нравится балет? Что, если ты предпочитаешь бейсбол гимнастике? Что, если тебе нравятся короткие стрижки? Что, если тебе неинтересно целоваться с парнями? Это круто! Это – выражение твоих личных предпочтений, которым и полагается заниматься подросткам, идущим по пути к независимости и взрослению.

Однако некоторым твоим знакомым может не нравиться твоя индивидуальность, и тогда они начинают обзываться. Подростки, как ты знаешь, умеют давать жестокие клички. И одна из обидных кличек для парней, которые занимаются делами, считающимися девчачьими, – это «гомик» или «голубой». А девчонок, которым нравятся занятия и вещи, более популярные среди парней, могут называть «лесби». Это обидные слова. Неординарные интересы или необычное поведение еще ничего не говорят о сексуальной ориентации человека.

Натуралы или гомосексуалы?

Так что же это такое – сексуальная ориентация? Прежде всего сексуальная ориентация никак не связана с тем, как ты выглядишь. Она может быть даже не связана с тем, с кем ты предпочитаешь целоваться. На самом деле она определяет, к кому ты испытываешь романтическое влечение.

Если мужчина испытывает зрелое романтическое влечение, эмоциональное и физическое, к другому мужчине, тогда он гомосексуален. То же касается и женщин, которых влечет к другим женщинам, – они гомосексуальны. Некоторые люди используют обидные слова, когда говорят о людях гомосексуальной ориентации, но наиболее уважительные слова – это гей и лесбиянка.

Существуют также люди, которых одинаково тянет и к мужчинам, и к женщинам. Они называются бисексуалами. Если мужчина испытывает влечение к женщинам, а женщина – к мужчинам, они гетеросексуальны. 90 % людей в мире гетеросексуальны.

Но любовь есть любовь. Мы не всегда властны над тем, в кого влюбляться. В мире достаточно ненависти и жестокости. И глупо осуждать людей за то, что они любят. Даже если они любят человека своего же пола.

Гомосексуальна ли я?

Веришь или нет, это вопрос обычный и нормальный, и большинство подростков в какой-то момент им задаются. Помни: ты пытаешься понять, кто ты такая в сексуальном плане, поэтому можешь смело размышлять обо всех возможностях.

Пока сексуальное развитие происходит в твоем теле и мозге, ты можешь обнаружить, что у тебя появляются сексуальные мысли о другой девушке или женщине. Ты же наверняка смотришь на других девчонок, когда они переодеваются перед физкультурой или во время вечеринки с ночевкой.

Возможно, ты даже прикасалась к другой девушке интимно или сексуально. Не приходи в ужас. В твоем возрасте это иногда случается – и пока еще ничего не говорит о твоей сексуальной ориентации.

На самом деле в возрасте 12–13 лет примерно одна девчонка из четырех не может с уверенностью сказать, считает ли она себя гомосексуальной или нет.

Но к 18 годам только одна из 20 девушек не знает этого наверняка. Это означает, что в юности большинство девушек приходят к определенным выводам и комфортно относятся к своей сексуальной ориентации.

В подростковые годы мысль о том, что ты гомосексуальна, может вызывать затруднения и смущение. Очень важно найти человека, с которым ты сможешь поговорить на эту тему откровенно. Если ты не считаешь, что это возможно с твоими родителями, сходи к школьному психологу, врачу, к матери подруги или к другому доверенному взрослому.

Существует множество противоречивых мнений относительно того, выбирают ли люди гомосексуальность по собственной воле – или такими рождаются. Мы не планировали здесь отвечать на этот вопрос, но очень важно сознавать, что люди есть люди и их сексуальная ориентация ничего не говорит об их человеческой ценности.

Быть гомосексуалом в нашем обществе нелегко – из-за оскорблений и дискриминации. Нам следует относиться друг к другу с уважением и терпимостью – так и поступают девчонки, обладающие Женской силой.

Секс и сила. Хорошо и плохо.

Сексуальность – могущественная штука. Рекламные компании в течение многих лет пользуются силой сексуальных образов, потому что они успешно работают. Секс хорошо продается. Рекламщики могут демонстрировать фото большегрудой женщины верхом на мотоцикле, чтобы продать пару джинсов, – но что общего у ее груди с джинсами?!

Они могут показывать пару очень сексуальных ножек, а рядом с ними – напиток для спортсменов, чтобы продать этот напиток. И как же ноги связаны с напитком для спортсменов?! Абсолютно никак, ну вот нисколечко. Но образ чего-то сексуально привлекательного всегда цепляет внимание. Он обладает силой.

Наверняка некоторые из твоих одноклассниц уже об этом догадались. Особый взгляд, невинное прикосновение или определенная реплика могут на самом деле нести сообщение: «Эй, глянь на меня, я симпатичная, и я смотрю на тебя – да, именно на тебя». Это, как ты наверняка знаешь, называется флиртом или заигрыванием. Заигрывание может быть невинным и забавным. Это способ, которым девушки и парни дают друг другу знать, что в них зарождается интерес. С другой стороны, во флирте нет ничего хорошего, если он превращается в чрезмерное поддразнивание или манипулирование.

Сексуальные домогательства.

Иногда флирт заходит слишком далеко и может создать у тебя чувство дискомфорта. Например, симпатичный парень из твоего класса начинает смотреть на тебя в упор, и каждый раз, как ты бросаешь на него взгляд, он подмигивает.

Тебе это льстит? Возможно. А потом он начинает ходить за тобой по коридорам и нашептывать, как ему нравятся твоя грудь. А что ты чувствуешь при этом? Вероятно, тебе очень некомфортно. Потому что это – сексуальное домогательство.

А что, если ты идешь через переполненный народом школьный холл – и кто-то щиплет тебя за ягодицу или гладит? Некоторым девчонкам это может польстить, но нежелательное внимание такого рода – это тоже сексуальное домогательство.

Более распространенные примеры сексуального домогательства – это использование сексуального словаря, разговоры о сексе, использование прикосновения или языка жестов таким образом, что ты чувствуешь дискомфорт, смущение или угрозу.

Еще один тип сексуального домогательства – это когда тебе предлагают посмотреть на фотографии обнаженных людей или половых актов (это также называется порнографией). Тебе могут даже посылать их через Интернет без всякого желания с твоей стороны. Зачем люди это делают? Тут дело в ощущении власти. Они используют слова, действия или физический контакт, чтобы почувствовать себя могущественнее тебя. Помни: сексуальное домогательство – это не только нехорошо, но и противозаконно. Если тебе кажется, что кто-то тебя домогается, пора поговорить с нашим старым знакомым – доверенным взрослым.

Когда секс является преступлением.

К несчастью, в этом мире есть люди, которые реализуют свои сексуальные желания очень дурными способами. Если кто-то силой или словами втягивает тебя в любые сексуальные действия, которые ты не хочешь совершать, это называется сексуальным злоупотреблением. Если он делает твои фотографии в обнаженном виде или проявляет сексуальную активность – это порнография, а заодно и сексуальное злоупотребление. Таким способом взрослые одерживают верх над подростками или детьми ради собственного удовольствия или развлечения – а иногда просто ради чувства власти.

Сексуальные насильники – это не только мужчины устрашающего вида. Это может быть кто угодно, даже взрослые, которые приглядывают за детьми и вроде бы любят их. Иногда сексуальное злоупотребление проявляется в семье (это называется инцестом).

Насильники часто завоевывают доверие ребенка, покупая ему подарки или лакомства, но ожидают, что ребенок будет хранить в тайне все, что происходит между ними наедине. Они могут угрожать тем, что перестанут дарить подарки или даже перестанут любить ребенка, если он кому-нибудь расскажет. Иногда они грозят причинить вред человеку, которого ребенок любит. И даже если ребенок действительно рассказывает об этом, другие люди верят ему с трудом. Ребенок может даже бояться, что ему никто не поверит.

Неважно, кто это – родитель, тренер, друг семьи, сосед; любой человек, который так поступает, – преступник, потому что сексуальное злоупотребление противозаконно и совершающие его – люди психически нездоровые. К несчастью, это происходит чаще, чем ты можешь вообразить. Если это когда-нибудь случалось с тобой или с кем-то знакомым, твой первый шаг – сказать об этом взрослому, который выслушает тебя и поможет. Если ты не знаешь, кому можно это рассказать, хороший выход – школьный психолог.

Изнасилование.

Изнасилование (также называемое сексуальным насилием) – это принуждение человека к занятиям сексом. В большинстве случаев девушек насилуют парни или мужчины. Если мужчина силой проникает пенисом, пальцем, языком или другим предметом в женскую вагину, анус или рот, это – изнасилование.

Это тяжкое преступление, и оправдания ему нет. Оно очень мало связано с сексом: речь идет о власти. Несмотря на внешнюю сексуальность этого преступления, насильники насилуют не ради сексуальных ощущений. Напротив, они насилуют ради власти и контроля.

К несчастью, многие девушки и женщины, подвергшись изнасилованию, не рассказывают об этом никому и не заявляют в полицию, потому что ощущают растерянность или стыд. Неважно, как девушка одевается или ведет себя, – это не дает никому права насиловать ее.

Некоторые девушки могут думать, что отчасти их самих можно винить в том, что это случилось, а многие считают, что «с ними все кончено» или что насильник опозорил их. Поэтому изнасилование может дезориентировать девушку и заставить плохо относиться к себе.

Если тебя изнасиловали, это не значит, что с тобой покончено, потому что это просто случилось с тобой. У тебя не было выбора, и большинство девушек в такой ситуации идут на все, только бы выжить. Твой выбор заключается в том, чтобы позаботиться о себе и получить медицинскую и психологическую помощь, чтобы исцелиться как физически, так и эмоционально.

Большинство девушек думают, что изнасилования случаются только в темных переулках или когда ездишь автостопом. Ужасная правда состоит в том, что большинство девушек, переживших это, изнасилованы теми, кого они хорошо знают или с кем недавно познакомились. Большинство изнасилований случается в чьем-то доме (квартире или спальне общежития) или в другом знакомом месте.

К сожалению, большинство изнасилований приходится на долю девочек-подростков, и один из наиболее распространенных случаев – изнасилование во время свидания. Как понятно из самих слов, это происходит, когда девушка отправляется на свидание с парнем, который ей нравится, и он принуждает ее заняться с ним сексом. Иногда принуждение осуществляется физической силой, но порой он уговаривает девушку заняться сексом, когда она на самом деле этого не хочет. Девушка говорит «нет», но он не желает слушать, а еще это часто происходит под воздействием наркотиков или алкоголя. Это еще одна веская причина просто сказать «нет» алкоголю и наркотикам.

Даже при изнасиловании на свидании или под воздействием наркотических веществ девушки нуждаются в медицинской помощи, чтобы предотвратить инфекции и беременность и убедиться, что у них нет телесных повреждений. Чем скорее девушка обратится за медицинской помощью, тем лучше для предотвращения инфекции, беременности и последствий возможных ран.

Если это случилось с тобой или с кем-то из твоих знакомых, важно получить помощь, чтобы исцелиться эмоционально. Для этого нужно обратиться в травмпункт или к своему врачу.

Изнасилование – это тоже преступление. О нем нужно сообщить в полицию или взрослому, который может помочь, – немедленная медицинская помощь очень важна. Парни, однажды совершившие изнасилование, часто снова и снова совершают его с другими девушками. Сообщив о преступлении, ты предотвратишь это.

Существование изнасилований – позорное явление, но у жертвы нет никаких причин его стыдиться. Расскажи всем своим подругам, что самое главное – это вовремя получить помощь.

Нет значит «нет»!

Даже если тебе хочется заняться сексом и ты на это согласна, иногда секс все же является преступлением. Преступлением? Да-да! Давай-ка рассмотрим одну историю из жизни.

14-летняя девочка и ее бойфренд целуются и переходят к глубокому петтингу. Девочка начинает чувствовать себя неловко из-за того, чем они занимаются, и просит парня прекратить. Он настолько сексуально возбужден, что не слушает и не останавливается. В результате они занимаются сексом.

Это огромная проблема. Когда два человека вовлечены в сексуальную активность, они оба должны быть готовы делать то, что они делают. Это называется согласием – и это чрезвычайно важно!

На самом деле, если человек не дает согласия, то секс превращается в изнасилование. В согласии важно то, что оно должно быть активным. Это означает, что вы оба соглашаетесь на секс или сексуальные прикосновения, говоря «да». Пассивное согласие не считается, потому что в этом случае ты ничего не говоришь и парень делает вывод, что ты согласна на продолжение.

Никакие теоретические выводы в отношении другого человека недопустимы, если речь идет о чем-то настолько личном, как секс. Еще раз повторим, секс без согласия – это изнасилование. Как ты уже знаешь, изнасилование – это преступление, которое наказуемо по закону и может привести к тюремному заключению.

Как же быть с вышеописанной ситуацией, когда с девочкой был ее бойфренд и она соглашалась на петтинг, но не была готова пойти до конца? Она не захотела бы доставлять неприятности своему бойфренду, но его поведение абсолютно неправильно.

Помни, изнасилование – это вопрос власти, а не секса. Парни, которые не останавливаются, когда их просят, не интересуются ни девушкой, ни ее чувствами. Они заинтересованы только в своей власти над ней. Любой парень может остановиться, даже в процессе секса, и это ничем ему не повредит – так что здесь не может быть никаких оправданий. Нет значит «НЕТ»! Стоп значит «СТОП»! Ты должна ясно дать понять, чего ты хочешь и чего не хочешь.

А как быть, если ты не говоришь «нет», но не хочешь заходить дальше? Ты можешь попробовать объясниться языком жестов – отвернуться, убрать его руку, скрестить ноги. Но парни не слишком хорошо понимают язык тела, особенно в пылу возбуждения. Так что тебе придется собраться с силами, как бы это ни было трудно, и произнести эти слова: «ОСТАНОВИСЬ – я не хочу этого делать». Настоящая любовь поймет и с уважением отнесется к твоим чувствам. Настоящая любовь подождет, пока не наступит благоприятный момент для вас обоих.

Какое отношение закон имеет ко мне и к моей половой жизни?!

Еще один важный момент, связанный с согласием, состоит в том, что ты должна быть СПОСОБНА ДАТЬ согласие. Это означает, что ты должна быть достаточно взрослой и в здравом уме. Достаточно взрослой? Да. У государства есть законы, которые устанавливают, в каком возрасте подросток является достаточно взрослым, чтобы давать согласие заниматься сексом. Этот возраст в разных государствах устанавливается по-разному, но, как правило, варьируется между 14 и 17 годами[1].

Для таких законов есть свои основания. Когда ты еще очень юна – даже если ты очень умна и развита для своего возраста, – ты все же не готова справляться со всем, что прилагается к занятиям сексом. И это настолько важно, что в каждом государстве есть такие законы. Это означает, что если парень пытается заняться сексом с девочкой, которая моложе возраста согласия, он поступает противозаконно.

Даже если девочка говорит «да», это не имеет значения, поскольку государство постановляет, что она недостаточно взрослая, чтобы давать согласие. Это все равно, как если бы ты сама подписала свой дневник или записку от родителей. Это не разрешено, и правила на этот счет предельно ясны.

Последнее – и очень важное: люди, которые находятся под воздействием алкоголя или наркотиков, НЕ СПОСОБНЫ давать согласие. Это означает, что, если девушка пьяна и парень занимается с ней сексом, это противозаконно, потому что она не может дать согласие. Это тоже считается изнасилованием и наказуемо по закону.

Страшно, да? К сожалению, многие девушки занимаются сексом, когда они этого не хотят. Помнишь, мы говорили, что ты обладаешь способностью делать выбор, который поможет тебе придерживаться своих ограничений, – к примеру, не напиваться и не употреблять наркотики, не оставаться наедине с парнем, которому не очень доверяешь, не заходить так далеко, что сложно остановиться и не заняться сексом? Что ж, даже если ты приняла плохое решение, напилась и оказалась в скверной ситуации, ты не заслуживаешь того, чтобы тебя изнасиловали!

Если ты не способна дать согласие на секс, если ты говоришь «НЕТ» или слишком юна, чтобы дать согласие, секс является преступлением. И совершивший его парень не прав и может быть наказан по закону!

Если с тобой случается что-то подобное, не молчи! Обратись за помощью! Расскажи родителям, учителю в школе, маме подруги – найди кого-то, кто может тебе помочь. Это будет нелегко. Ты даже можешь чувствовать, что сама виновата, если оказалась там, где не должна была оказаться, занималась тем, чем тебе не следовало заниматься, или находилась в обществе людей, с которыми находиться не следовало. Соберись с силами! Это не твоя вина, и парень, который принуждает тебя к сексу – неважно, при каких обстоятельствах, – преступник.

Здоровая сексуальность.

Мы понимаем, что все это – насчет сексуальности и силы – звучит пугающе. Так и есть. Способы, которыми люди могут злоупотреблять сексом ради власти и причинения вреда другим, действительно ужасны. Но помни, сила бывает и хорошей. Существует Женская сила. Умение понимать и использовать свою сексуальность здоровыми способами – это значительная часть Женской силы, оно может помочь тебе сохранять контроль и оставаться здоровой и защищенной.

Существует великая сила, источник которой – знание и умение сделать правильный выбор в отношении своего тела и того, на что оно способно. Твое тело – это инструмент, которым ты будешь пользоваться, чтобы наслаждаться своей сексуальностью всю жизнь, поэтому важно, чтобы ты заботилась о нем и обращалась с ним уважительно. Вот как развить Женскую силу, которая сопровождает здоровую сексуальность:

• Ты понимаешь и принимаешь изменения, происходящие в твоем теле.

• Ты делаешь все, что можешь, чтобы поддерживать свое тело здоровым.

• Ты замечаешь, что у тебя появляются сексуальные чувства.

• Ты учишься ценить свои сексуальные чувства, но действуешь безопасным и ответственным способом.

• Ты чувствуешь себя комфортно, обсуждая проблемы секса с родителями или другими доверенными взрослыми.

• Ты с уважением относишься к сексуальной индивидуальности других людей и их выбору, но способна постоять за собственные ценности.

• Ты полагаешься на своих друзей, надеясь, что они помогут тебе научиться доверию и интимности в чувствах.

• Ты понимаешь, что некоторые люди используют секс ради власти.

• Ты ждешь удовлетворительного сексуального опыта в отношениях, которые будут значимыми и ответственными; для большинства людей это означает зрелые, взрослые отношения или брак.

Вот что такое Женская сила. Так что относись к своей сексуальности хорошо! Это существенная часть твоей личности – такой, какова она есть, и какой, мы надеемся, она станет; личности здоровой, сильной, умной молодой женщины, которая живет полной жизнью – телом, разумом и душой!

10. Противоречивые сообщения.

Секс – это горячая тема. Просто посмотри на обложки журналов, плакаты в поликлинике, ТВ-шоу, программы религиозных молодежных групп и ряды книг, посвященных сексу, в книжном магазине. У каждого найдется, что сказать про секс.

При всех этих противоречивых мнениях в теме можно запросто запутаться, причем настолько, что мы даже не сможем прийти к согласию в том, как называть секс! В науке мы называем его «репродукцией». Твои родители могут сказать о занятиях любовью. Подружки говорят: это когда спишь с парнем. Его называют сексом, половым актом, а также множеством не самых приличных слов.

Почему мы придумали для него столько имен? И почему некоторые из них приличные, а некоторые – вовсе нет? Причина проста. У разных людей совершенно разные представления о сексе. Некоторые считают, что это полная любви привязанность между мужем и женой. Другие полагают, что это просто приятный способ удовлетворить себя, когда ощущаешь сексуальное возбуждение. Третьи говорят, что секс нужен в основном для рождения детей. Четвертые занимаются им только ради чистого восторга и возбуждения. Какое разнообразие! Целый мешок противоречивых сообщений!

При такой мешанине идей и мнений как нам решить, что для нас правильно? Где нам получить информацию, которая поможет принять решение? От родителей? Из телевизора? В церкви? Из фильмов? От бойфрендов? От учителей? От подруг? Из журналов? Через Интернет?

К кому прислушиваться? Как определить, какие сообщения важны, а какие – не очень? Это трудно! Если ты такая же, как большинство девчонок, то ты хочешь:

• вписываться в компанию друзей;

• нравиться парням;

• чтобы родители тебе доверяли;

• знать о последних веяниях моды.

Родители, подруги, бойфренды и СМИ могут иметь различные представления о том, как друзья, парни, родительское доверие и мода совмещаются с твоим новым сексуальным «я». Если ты обращаешь внимание на все эти сообщения, то вот что ты можешь слышать.

От родителей.

Я рада, что ты меня спросила.

Что?! Почему это ты интересуешься сексом?

Ты что, уже им занимаешься?

Подожди, пока не выйдешь замуж.

Используй средства предохранения.

Секс – это подарок, который следует приберегать для мужа.

Секс – это грязно.

Секс вреден для подростков.

Секс – только для взрослых.

Секс – это замечательно,

если у тебя подходящие отношения.

Секс опасен.

Секс – дело интимное и эмоциональное.

Секс – это дар Божий.

От подруг.

Я хочу сейчас же заняться сексом.

Я хочу подождать, пока выйду замуж, чтобы заниматься сексом.

Секс – это грубо.

Не могу поверить, что ты еще не занималась сексом!

Секс разочаровывает.

Секс – это весело.

Секс – это единственное, чего хотят парни.

Секс – это то, чем занимаются все.

Секс – это страшно.

Нужно пользоваться презервативом.

Сексом нужно заниматься, только если хочешь ребенка.

Ты нравишься парням только в том случае, если занимаешься сексом.

Мой бойфренд хочет подождать. Это нормально?

Как только начнешь заниматься сексом, остановиться очень трудно.

От бойфрендов.

Парни должны заниматься сексом, чтобы сбрасывать напряжение.

Давай подождем, пока мы оба будем готовы к сексу.

Больше всего мне нравится в тебе твое чувство юмора.

Меня заводит, когда ты надеваешь эту микро-мини-юбку с детской футболкой!

Все этим занимаются.

Мы будем заниматься только ласками.

Из журналов, ТВ и фильмов.

Секс – это как стакан воды выпить.

Секс возбуждает.

Секс – это приятно.

Ты будешь счастлива, если станешь заниматься сексом.

Секс всегда бывает романтическим и страстным.

Чтобы быть сексуальной, нужна большая грудь.

Чтобы быть сексуальной, нужно быть худенькой.

Тебе нужны узкие джинсы, чтобы быть привлекательной для парней.

Чтобы быть сексапильной, нужно много косметики и идеальная кожа.

Каждая девушка занимается сексом с каждым своим бойфрендом.

Тебе даже не нужен муж или бойфренд, чтобы заниматься сексом! Просто занимайся им ради удовольствия!

Что еще ты слышала?

Полным-полно противоречий, правда? Не могут же все люди быть правы – тогда кто из них прав?

Пора решать! Ты должна решить, что правильно. А правильно здесь не то же самое, что точный ответ в контрольной. Совершенно не то!

Правильно означает здоровое решение для твоего тела, эмоций и отношений – теперь и в будущем. Твоя задача – проверить все полученные сообщения и решить, каково твое собственное мнение. Выбирай, исходя из того, что будет здоровым лично для тебя.

Мы уже говорили об этом прежде, но это настолько важно, что не грех и повторить: некоторые люди, рассказывающие тебе про секс, заинтересованы в том, чтобы принести пользу тебе. Это обычно те, кто состоит с тобой в близких взаимоотношениях, кого ты хорошо знаешь и кому ты небезразлична, когда речь идет о вещах помимо секса. А другие заинтересованы в том, что на пользу им. Обычно они хотят убедить тебя в чем-нибудь или настоять на своем желании.

Так как же реагировать на эти идеи и воздействия? Мы только что провели обзор самих сообщений, а теперь давай поговорим о том, почему они такие противоречивые.

Тот самый разговор с родителями.

Многим родителям действительно неловко разговаривать о сексе. Может быть, потому что их родители с ними на эту тему не разговаривали. А может, они просто не могут представить себе свою маленькую девочку как сексуальное существо. Некоторые родители сожалеют о своем выборе относительно секса, который сделали, будучи подростками, и боятся рассказывать об этом.

Родителям трудно представить себе даже то, что ты думаешь о вещах, связанных с сексом. Но их маленькая девочка растет (как это ни печально), и они видят, что ты сильно меняешься. Может быть, ты пользуешься косметикой и выбираешь особенную одежду, чтобы нравиться парням. Ты ходишь на вечеринки, где тусуешься, а может быть, даже флиртуешь и танцуешь с парнями. Может быть, ты даже начинаешь с кем-то из них встречаться. Будь снисходительнее к родителям! Им тоже нелегко приходится!

Родители очень по-разному подходят к разговору о сексе. Не кажутся ли тебе знакомыми такие фразы…

1. «Прочти эту книгу». Некоторые родители пытаются избегать темы секса и просто дают ребенку какую-нибудь книгу наподобие нашей. Но, как бы книга ни была полезна, она не может заменить честный разговор. Если твои родители протягивают тебе книгу и норовят унести ноги как можно дальше, догони их и задай свои вопросы! Будь храброй и начни разговор о сексе сама!

2. «Ты забеременеешь, не доучишься в школе и кончишь тем, что всю жизнь проработаешь в «Макдоналдсе», если станешь заниматься сексом!» Фу! Тактика запугивания! Упор на чувство вины! Все это – беременность, неоконченная школа и работа в «Макдоналдсе» – определенно может случиться, но твоя сексуальность включает в себя не только занятия сексом. Это может быть и держание за руки, поцелуи, прикосновения, общие секреты, эмоциональная близость и дружба.

Но иногда родители так переживают, что ты совершишь большую ошибку, что боятся позволить тебе приоткрыть двери своей сексуальности каким бы то ни было способом. Открыть эти двери придется тебе. Уважай их личную жизнь, но спроси о том, какими своими решениями, принятыми в подростковом возрасте, они довольны теперь – 20 или 30 лет спустя. И какими недовольны. Если они не хотят разговаривать о собственном опыте, отнесись к этому с уважением. Возможно, они скорее предпочтут рассказать тебе об опыте кого-то из своих друзей, когда те были подростками.

3. «Я так рада, что ты меня спросила! Я хотела поговорить с тобой о сексе, но не была уверена, что тебя это уже интересует». Некоторым родителям этот разговор не доставляет вообще никакого неудобства. Они открыты и честны. Они признают свои опасения и пожелания в отношении тебя в период твоего полового развития. Они говорят с тобой о том, что такое здоровые отношения, и помогают определить моменты, когда ты испытываешь давление со стороны сверстников. Они приводят аргументы, почему хотят, чтобы ты относилась к сексу определенным образом, и помогают принимать решения, основываясь на твоих семейных ценностях.

Разные родители могут по-разному говорить о сексе, но есть одно, в чем ты можешь быть совершенно уверена. Они хотят для тебя только самого лучшего. Их мнение ты можешь уважать, даже если, высказывая его тебе, они мямлят и спотыкаются на каждом шагу.

Тот самый разговор в среде подростков.

Твои друзья и бойфренд находятся в самой гуще пресловутого полового развития вместе с тобой. Подружки решают подержаться за руки с парнем в понедельник, поцеловаться с ним во вторник – а потом снова передумывают. Они экспериментируют со стилями одежды и макияжа, возбуждающими и сексуальными. При этом некоторые обнаруживают, что то, что они носят, может создавать о них неверное мнение. Они также пытаются определить разницу между парнями-друзьями, бойфрендами и увлечениями. И еще понять, почему теперь просто друзья так легко превращаются в увлечения.

Бойфренды – такие же подростки, как и вы, и они тоже выясняют, что это за штука такая – секс. Некоторые из них могут быть и отличными друзьями, и бойфрендами. Это и есть те, кто разговаривает с тобой о вещах, связанных с сексом, и уважает твои желания. Они не заставляют тебя заниматься тем, чего ты не хочешь, и ты на них тоже не давишь. Это бойфренды, которые хотят тебе только добра.

И точно так же, как некоторые подружки, некоторые парни о тебе вовсе не думают. Их легко отличить. Это те, у кого на уме только их интересы, – парни, из-за которых твои подруги говорят: «У парней один секс на уме». Они могут убеждать тебя, что твоему телу секс необходим, или что ты согласишься, если любишь, или что ты просто ханжа, потому что все – ну, просто все! – им занимаются. Неправда, неправда и еще раз неправда!

Некоторые из твоих друзей весьма самоуверенны и вываливают на тебя тонны информации о сексе, которой ты даже не слышала. Но они не специалисты. Берегись информации о сексе, которую получаешь от таких же подростков, как и ты! В ней очень много неправды. Уж мы-то знаем! Мы каждый день выслушиваем ее от своих пациенток. Ты когда-нибудь слышала, например, такое:

• когда секс происходит впервые, забеременеть невозможно;

• когда у тебя месячные, забеременеть ты не можешь;

• от орального секса нельзя получить никакой инфекции;

• секс – это как стакан воды выпить;

• все это делают;

• парни должны заниматься сексом, чтобы снимать напряжение.

И знаешь, что? Каждое из этих утверждений – ЛОЖНОЕ. Помни, мы знаем из исследований, что большинство юных подростков не занимаются сексом, но многим из них хочется заставить тебя думать, что они им занимаются. Не надо верить всему, что случайная знакомая рассказывает тебе о сексе. Особенно если похоже, что она этим хвастается или смотрит на других свысока. Вероятно, ее рассказы – неправда. Она скорее пытается произвести впечатление, чем помочь тебе решить, что для тебя лучше.

А вот твои самые близкие друзья действительно делают то, что тебе на пользу. Они не станут намеренно лгать тебе. Просто у них нет всей той информации, которая тебе нужна. Но ты можешь рассчитывать на их честность, и вы вместе будете читать книги, беседовать с доверенными взрослыми и выяснять правду о сексе!

Тот самый разговор в СМИ.

Сенсационная новость! Средства массовой информации – это одна из группировок, которым совершенно наплевать на твои интересы.

Нет, пожалуй, стоит сделать оговорку. Есть репортеры и передачи, дающие отличную фактическую информацию, которая поможет тебе принимать здоровые решения. И мы воздаем им должное. Но те СМИ, о которых мы говорим, – это огромное множество рекламных, развлекательных и других шоу, идущих по телевизору изо дня в день. Целые тома книг посвящены тому, как эти господа снижают самооценку у девушек и создают у людей ложное впечатление о том, что считать нормальным.

ТВ-шоу заставляют тебя думать, что секс всегда случается внезапно в момент страсти или сильного возбуждения. Знаешь что? По большей части секс происходит отнюдь не случайно, но когда пара думает о нем, говорит о нем и планирует способы защиты от беременности и болезней.

Журналы заставляют тебя думать, что сексуальные женщины худы как щепки, носят дизайнерскую одежду и имеют идеальную кожу. И снова неправда! Большинство женщин на этот идеал совершенно не похожи. На самом-то деле даже сами женщины из журналов тоже не такие! У них есть профессиональные художники по прическам и макияжу, стилисты, подбирающие им гардероб, и высокопрофессиональные фотографы, чья задача – заставить их выглядеть идеально. К тому же фотографии ретушируются и обрабатываются на компьютере, чтобы скрыть все изъяны, целлюлит и другие несовершенства, прежде чем они пойдут в печать. Совершенные тела и кожа? Ну да, щаззз!

Людям промывают мозги, убеждая их, что то, что они видят на экране телевизора и в журналах, – это норма. Многие девушки сравнивают себя с моделями и актрисами – и в результате начинают плохо думать о себе или своей одежде. Если хочешь увидеть, что действительно нормально, оглядись вокруг в школьной столовой. Ты увидишь девчонок всех форм и размеров – низеньких и миниатюрных, широкоплечих и мускулистых, носящих 34 и 54 размеры одежды, с длинными волосами и короткими стрижками, неловких и грациозных. Это разнообразие бесконечно!

Будь активной!

Если ты похожа на большинство девчонок-подростков, то тебе нравится читать журналы и смотреть телевизор. Но нужно научиться понимать, когда рекламщики и продюсеры норовят влезть в твою голову. Борись! Если видишь, что телешоу нереалистично – например, там говорится про секс между подростками без упоминания о предохранении, болезнях или эмоциональных последствиях, – напиши письмо продюсеру. Если видишь статью или рекламу в журнале, которая пропагандирует нереалистичные пропорции тела – вырежи ее и отошли вместе со своим письмом в редакцию.

Перестань покупать товары, производители которых используют рекламу, заставляющую девушек плохо относиться к себе, и пошли письмо компании-производителю с объяснением, почему ты это сделала.

Рекламщикам нужны твои деньги. Это единственная причина того, почему они создают рекламу, привлекающую внимание. Так удели им то внимание, которого они заслуживают, – избегай их продукции и высказывай вслух свое мнение. Вот это действительно сила!!!

Распутывание запутанных сообщений.

Да, вот в таком вот ты положении. Сидишь перед кучей запутанных и противоречивых сообщений на тему секса. Как же со всеми ними разобраться?

Ты можешь обсудить это с людьми, которые желают тебе добра. С близкими друзьями, с родителями, с доверенными взрослыми – учителями, врачами, родственниками и мамами подруг.

Вот как это делается. Сначала ты получаешь сомнительное сообщение. Например, слышишь от «опытной» девчонки, что секс – это страшно, грубо и приносит одни разочарования. Но ты понимаешь, что это не может всегда быть правдой – иначе зачем тогда люди занимались бы сексом? К тому же ты слышала от мамы, что секс прекрасен и вообще это дар, которым следует наслаждаться. Тебе нужно решить, кто прав!

Твои близкие друзья могут рассказать тебе, что именно делает секс неприятным: время, место, конкретный парень, возраст, тип отношений, вид сексуальной активности, которой занималась девушка. Можно учиться на чужом опыте, даже если он отрицательный. Если ты хочешь, чтобы твой будущий секс был замечательным, пообещай себе воздерживаться от того, что делает его неприятным. И слово свое держи!

А потом иди и спроси маму, что делает секс таким чудесным, интимным даром. Напиши список всего, что может когда-нибудь сделать для тебя секс восхитительным занятием. Пообещай себе, что будешь придерживаться этого списка, пока тебя не захватил вихрь страсти.

Мы сознаем, что обещание, данное себе самой, может показаться несерьезным и придерживаться его, особенно когда испытываешь давление со стороны сверстников, трудно. Требуется практика. Мы должны заранее подумать о каких-то ответных репликах и попрактиковаться в использовании их в различных ситуациях. Вот несколько примеров.

У тебя есть возможность принимать решения.

Может быть, ты обнаружишь, что из двух противоречивых сообщений верны оба. Секс может и разочаровывать, и восхищать – в зависимости от того, когда, где, почему, как и с кем ты им занимаешься. Для этого нужна некоторая самодисциплина, но все эти «когда, где, почему, как и с кем» – вещи, которые ты можешь контролировать. Все это решения, которые можешь принимать ты.

У разных людей существуют разные представления о сексе. Некоторые из них будут для тебя здоровыми, некоторые – нет. Но самое потрясающее – то, что ты сама обладаешь возможностью принять окончательное решение о том, что будет для тебя правильным и здоровым. Приятно брать дело в свои руки, правда?

11. Увлечение или настоящая любовь?

Итак, твое тело выделывает странные штуки, родителей невозможно понять, подруги непредсказуемы… а теперь еще и все это сумасшествие по поводу парней! Хорошо, что мы работаем над Женской силой, потому что вообще-то подростковый возраст может показаться чистым безумием – особенно когда ты по уши влюбляешься в того симпатичного парня, с которым сидишь на обществознании. Как будто мало тебе хлопот – теперь ты еще и бесконечно гадаешь, как он на самом деле к тебе относится, и он ли – тот самый ЕДИНСТВЕННЫЙ, и придешь ли ты когда-нибудь в себя после того, как твое сердце разбилось на миллион осколков.

Одной из самых волнующих, удивительных, восхитительных сторон жизни девочки-подростка является то, что подростки (и девочки, и мальчики) влюбляются.

А влюбляются ли? Любовь ли это – когда ты не можешь заснуть всю ночь, потому что думаешь о том, что завтра увидишь ЕГО на футбольном матче? Любовь ли это – когда твое сердце при виде его имени на экране телефона несется вскачь? Любовь ли это – когда тебе хочется проезжать мимо его окон тысячу раз за день только для того, чтобы увидеть, дома ли он? Любовь ли это – то, что заставляет тебя хотеть быть с ним, только с ним и ни с кем другим?

Ну, безусловно, это – некое чувство. Чувство сильное, радостное и очень реальное, но (поверь, нам неприятно говорить это тебе), вероятно, это не настоящая любовь.

Ты заметила одну особенность всего того, что заставляет тебя чувствовать себя влюбленной? Все ощущения связаны с возбуждением. У тебя по коже бегут мурашки; сердце мчится галопом; ты предвкушаешь встречи с ним или даже просто возможность узнать, где он находится. Это грандиозные ощущения – пока они длятся, но ощущение возбуждения приходит и уходит.

Настоящая любовь – это больше, чем просто чувство возбуждения. Да, оно тоже присутствует, но помимо этого тебе будет спокойно рядом с ним, ты захочешь его защищать, помогать ему развиваться так, чтобы другие люди считали его таким же замечательным, каким считаешь ты, и воплощать в жизнь его цели и мечты. И поскольку никто из нас не совершенен (ты удивлена?!), настоящая любовь заставит тебя не обращать внимания на его слабости или те мелкие, незначащие поступки, которые действуют тебе на нервы.

Тебе кажется, что на такое ты не подписывалась? Пусть у него действительно сногсшибательная улыбка и великолепное чувство юмора – но вся эта тема с защитой, развитием, воплощением мечтаний и закрыванием глаз на жутко раздражающие привычки… как-то немного слишком, нет?

В том-то и заключается вся прелесть того, что ты подросток. Ты пока не обязана связываться с парнем исходя из принципов настоящей любви. Ты можешь практиковаться в этом несколько лет, прежде чем пойдешь на отношения, называемые «настоящей любовью».

Будь готова к тому, что чувства возбуждения и восторга накатывают как волна, быстро и мощно. Настолько быстро и мощно, что многие подростки уже через неделю-две совершенно убеждены, что влюбились. Но знаешь что? Настоящей любви для того, чтобы вырасти и стать сильной, требуется долгое время – иногда целые годы. То, что ощущают большинство подростков (и это определенно НАЧАЛО для любви), – это сильное влечение или вожделение. Иногда это влечение может быть ПО-НАСТОЯЩЕМУ сильным, и это сбивает с толку.

Дикие ска́чки!

Увлеченность – это прекрасное чувство. Оно возбуждает, делает тебя счастливой и заставляет твой пульс биться чаще. Но причина того, что существуют выражения «влюбиться до беспамятства», «потерять голову» и т. д. в том, что увлеченность лишает тебя равновесия. Увлечения делают именно это, увлекая тебя прочь от наиболее разумных эмоций и других интересов. Они вовлекают тебя в дикие, вызывающие трепет, а часто и растерянность, эмоциональные ска́чки!

У тебя возникало когда-нибудь чувство полной поглощенности каким-то человеком? Как будто ни о чем другом и подумать не можешь? Решаешь контрольную по истории, а на уме только: «Интересно, он сегодня принес обед с собой или пойдет в столовую? Что мне делать – тусоваться в очереди в надежде увидеть его или сразу поискать за столиками?» Ты планируешь посмотреть в эти выходные новый фильм вместе с подругами и думаешь: «Хм, он сказал, что это хороший фильм. Интересно, он тоже пойдет его смотреть? И когда он пойдет – в пятницу или в субботу вечером? В семь или в девять? Может, уговорить кого-нибудь позвонить ему и спросить…» Если это к тебе применимо, значит, ты увлечена – и очень сильно!

Тебя могут полностью поглотить чувства. Ты можешь быть одержима каким-либо парнем. Ты можешь перестраивать свои планы так, чтобы чаще его видеть. Ты можешь ощущать ревность, если твое увлечение проводит время с другими девчонками. И тебе определенно захочется понравиться своему увлечению – одеваясь так, чтобы произвести на него впечатление, уделяя ему особое внимание, делая комплименты и отыскивая темы, которые ему было бы интересно обсудить. Когда ты рядом со своим увлечением, флирт происходит сам собой! А уж если он обращает на тебя внимание… ух ты! Как это здорово!

А если твое увлечение становится твоим бойфрендом, тебе, возможно, захочется угодить ему и другими способами – например, сексуально. Влечение к нему, вероятно, включает и сильные сексуальные импульсы с твоей стороны. Но существует огромная разница между флиртом (в который могут входить – или не входить – держание за руки, поцелуи, объятия) и занятиями сексом с первым бойфрендом.

Куда спешить?

Просто подумай: если ты пойдешь на близость или сексуальные отношения с человеком с самого начала, то к чему же тебе еще стремиться? Чего еще желать и в этих отношениях, и в будущих? Подростки слишком часто думают, что занятия сексом заставят их отношения развиваться и усилят их преданность друг другу. Много лет принимая пациенток и выслушивая их истории, мы можем сказать тебе, что это определенно не так.

Если хочешь сохранить свое тело и эмоции здоровыми, глубокая преданность и долговечные отношения должны складываться до сексуальных отношений и секса. Большинство религий учат, что половому акту должен предшествовать брак. У этих учений есть веские причины. Если ты бросаешься в сексуальные отношения слишком рано, секс становится центром взаимоотношений. Секс – это единственное, что вы делаете вместе. Секс – это теперь единственный важный элемент ваших отношений. Если он произойдет слишком рано, ты ощутишь неудовлетворенность, и он больше не будет казаться тебе чем-то замечательным. Обращай внимание на такие чувства, если они у тебя появляются. Они говорят тебе, что ты еще не готова.

Как только ты пошла до конца, отношения могут утратить значительную часть своей тайны и восторгов. Может обнаружиться также потеря доверия и уважения к себе или партнеру. А еще в отношениях возникнет гораздо большее напряжение из-за всей той ответственности, которая сопутствует сексуальным отношениям. Когда секс случается слишком рано, отношения часто заканчиваются вскоре после того, как начинается секс, потому что у них изначально не было прочного фундамента.

И это может разбить тебе сердце. Ибо, что бы ни говорили тебе фильмы, ТВ или другие подростки, секс – это вещь особенная, и он очень много значит. Когда ты даришь его, вольно или невольно, человеку, который относится к этому без уважения, то это… ну, просто причиняет боль.

Если это уже случилось с тобой, если твое сердце уже разбилось из-за чрезмерной спешки, вот уж чего тебе точно не нужно – так это снова и снова переживать ту же боль! Ты можешь взять дело в свои руки и установить границы для физических отношений со своим следующий бойфрендом.

Твоя ошибка ни в малейшей степени не делает тебя менее достойной любви или менее особенной. Если ты сделаешь выводы из своей ошибки, она даже поможет тебе стать мудрее. Тогда в следующий раз ты станешь думать о создании прочного фундамента для настоящей любви, а не просто поддашься волнующим чувствам!

Что ж, вот и одно из применений Женской силы!

Любовь – это не случайность!

Так как же подвести прочный фундамент под настоящую любовь?

Точно так же, как с дружбой: вы должны узнать о предпочтениях, интересах, страхах и хобби друг друга. Вы встретились потому, что у вас было что-то общее – общий друг или подруга, занятия спортом, интересы, окружение, работа, так что это хорошее начало для построения отношений.

Начинайте с исследования того, что у вас точно общее. Если это отношения, которые могут перерасти в нечто большее, чем увлечение, твой вопрос о том, кем он будет в этом сезоне в футбольной команде, перерастет в более серьезные разговоры о разочарованиях и радостях, которые несут проигрыши и выигрыши, о работе в команде и дружбе между спортсменами, о мечтах, связанных с карьерой или университетом.

Как только ты поймешь, что у тебя и твоего увлечения есть общие интересы, важно начать узнавать о нем все больше и больше. Тебе захочется узнать о его родителях и семейных традициях. Самое главное – ты начнешь понимать его ценности. А это очень важно, потому что настоящая любовь возможна только между людьми с общими надеждами, мечтами и ценностями. Так что, если твое увлечение превратилось в бойфренда и ты теперь пытаешься понять, перерастут ли ваши отношения в настоящую любовь, тебе необходимо узнать о его ценностях.

Есть еще миллион других вещей, которые ты можешь открыть в своем бойфренде. Узнавая о нем всякие мелочи, ты начнешь понимать, можешь ли ты доверять этому человеку и честно говорить ему о своих чувствах. Наслаждайся процессом познания своего бойфренда – это одна из самых ценных сторон жизни подростков! Вы можете:

• ходить вместе на школьные матчи, в театр, на концерты, на волонтерские мероприятия;

• меняться любимыми дисками;

• узнавать, что любит другой – музыкальные группы, цвета, виды спорта, книги;

• разговаривать о том, какими профессиями вы хотели бы овладеть, став взрослыми;

• обсуждать, куда вы планируете поступать после школы и чему учиться дальше;

• описывать друг другу свои представления об идеальных каникулах;

• ходить в бассейн, на пешие прогулки, играть в теннис, прыгать на батуте, играть в настольные игры;

• вместе стать волонтерами общественной организации;

• посмотреть любимые фильмы друг друга, даже если вы сами выбрали бы для себя другие;

• познакомиться с родителями друг друга;

• тусоваться вместе с ним и его братьями, сестрами или друзьями;

• обсуждать разные темы (например, плюсы и минусы новой школьной формы или более серьезные вопросы – аборты или смертную казнь), чтобы испытать на прочность свои мысли и убеждения и выяснить позицию каждого.

Если после всего этого обнаружишь, что по-прежнему общаешься с ним и способна ему доверять, тогда можешь начать делиться более интимными мыслями и чувствами.

Подумай, чем еще было бы здорово заняться с бойфрендом: _________________ Подумай, что бы ты хотела узнать о нем: _________________

Как стать ближе своему бойфренду. (или настоящей любви?..).

Предположим, ты узнала ближе своего бойфренда, его семью, его ценности, цели, мечты, что он любит и чего не любит; и теперь тебе кажется, что он кандидат на настоящую любовь. Ты знаешь о нем много интимных подробностей (то есть очень личных вещей), и тебе кажется, что пришло время стать интимно ближе физически.

Познание человека в этом плане не означает, что ты должна обязательно заниматься с ним сексом, но ты должна быть готова говорить об этом. Физическая близость включает в себя намного большее, чем половой акт, так что тебе нужно быть готовой разговаривать обо всем: о поцелуях, прикосновениях и о сексе. Юноши и девушки, которые планируют и устанавливают ограничения для физического контакта, с большей вероятностью будут придерживаться того, что для них комфортно, и не станут делать в пылу момента ничего незапланированного!

Мы можем поговорить?

А как же составить такой план? Вы должны об этом поговорить. Умение общаться – это неотъемлемая часть уважения друг к другу. Мы понимаем, что это неудобно, неловко и все такое. Но это необходимо сделать, чтобы защитить себя и своего бойфренда от риска, что все зайдет слишком далеко.

Если ты обнаруживаешь, что говорить о вещах, связанных с сексом, тебе по-настоящему трудно, начни разговор с героев, которых видела в телесериале или кино, – или, возможно, с того, что происходит между парнями и девушками в вашей школе. Это позволит составить свое собственное представление о том, что нормально в подростковых отношениях вообще. А также поможет тебе и твоему бойфренду начать разговор о том, что считать нормальным в ваших отношениях. Но если ты заговорить не можешь или он этого не хочет, то ваши отношения определенно не готовы к переходу на физический уровень!

Тот самый разговор труден, но когда вы установите свои ограничения, это может быть по-настоящему здорово! Физическое прикосновение – это естественный элемент отношений, и часть твоей задачи как подростка – практиковаться во всем, что связано с отношениями.

Не чувствуй себя загнанной в угол!

Подростковый мир сегодня отличается от того, в котором вращались твои мама и папа в средних и старших классах школы. Тогда в большинстве семей секс даже упоминался редко, а телевидение было целомудренным, как церковь.

Теперь сексуальные образы и намеки присутствуют буквально повсюду – в музыкальных клипах, на ТВ, в журналах, на билбордах, в рекламе джинсов и футболок. Главная идея состоит в том, что секс – это просто такое приятное занятие, которому предаешься вне зависимости от своих отношений, степени ответственности или возраста. В результате сегодня слишком многие дети чувствуют себя обязанными переходить сразу к оральному сексу или половому акту – еще до того, как их отношения хотя бы начнут развиваться. И у многих из них очень путаные представления о том, что такое интимность.

Есть миллион способов узнать поближе своего бойфренда – и примерно столько же способов узнать друг друга физически, не доходя до самого конца. Взрослые называют это петтингом. Легкий петтинг – это держание за руки, объятия и легкие поцелуи в губы. Можно также наслаждаться действиями, не имеющими прямого отношения к сексу, – такими, как массаж спины, плеч или стоп. (Массаж стоп?! Да уж, чтобы делать массаж стоп некоторым нашим знакомым парням, надо испытывать к ним ну о-очень сильные чувства!)

Глубокий петтинг – это более активные поцелуи, «французский» поцелуй и прикосновение к гениталиям и груди друг друга – либо сквозь одежду, либо под одеждой или вообще раздевшись. Глубокий петтинг слишком часто приводит к сексу, если вы не установили ограничения и не придерживаетесь их.

Ты и твой бойфренд должны быть готовы сказать друг другу, что приятно, что приемлемо и нормально для каждого из вас, а что для вас чересчур. Принимать такое решение может быть и неловко, и трудно – но если вы не будете об этом говорить, вы никогда не примете четких решений и можете слишком увлечься в пылу страсти, особенно если твой парень чрезмерно настойчив.

А чрезмерно настойчивые парни думают только о том, что хорошо для них. Они думают только о том, чтобы получить желаемое, и продолжают давить на тебя, пока не добьются своего. Если это не то, чего хочешь ТЫ, то тебе необходимо установить четкие ограничения. Говори быстро и громко и вели ему ОСТАНОВИТЬСЯ. В противном случае у тебя останется неприятное впечатление об этом опыте, и ты потеряешь уважение к себе – а уж о его уважении к тебе мы даже не говорим, потому что его и так нет, если он заставляет тебя делать то, что тебе не по душе. Такой парень – это определенно не настоящая любовь. Он не стоит даже того, чтобы быть бойфрендом.

Так когда же бойфренд становится настоящей любовью?

Вот это трудный вопрос. Существуют миллиарды стихов, песен, описаний и объяснений, посвященных любви. Люди постоянно говорят о любви – и часто связывают это слово с такими вещами, как школа, страна, музыка или искусство. Есть еще любовь к членам семьи, друзьям и незнакомым людям во всем мире. Мы даже говорим, что любим, к примеру, вкус мороженого, свои туфельки или какой-нибудь фильм, когда имеем в виду, что эти вещи нам очень-очень-очень нравятся.

Но сейчас мы говорим о Любви с большой буквы – о настоящей, живой, романтической любви к родственной душе. О такой любви, которая приводит людей к браку и заботе друг о друге «в богатстве и бедности, в болезни и здравии» – на всю жизнь. Настоящая любовь – это переживание, которое редко испытывает подросток, каким бы развитым он ни был. Но это именно то, к чему ты идешь в течение всего этапа проб и ошибок, состоящего из увлечений и первого (и второго, и третьего…) бойфренда.

Нам очень нравится вот такое описание любви: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит» (цитата из 13-й главы Первого послания св. апостола Павла коринфянам).

Понимание того, что такое настоящая любовь, также означает, что ты готовишь себя для «мистера То Что Надо» еще до того, как его встретишь. Ты определяешь свои ценности, чтобы суметь распознать парня, который сможет разделить их с тобой. Ты разрабатываешь собственный план сексуального общения с увлечениями, бойфрендами, своей настоящей любовью и тем, за кого выйдешь замуж.

Ты также обретаешь все бо́льшую независимость, все больше становишься самостоятельной личностью с устойчивыми мнениями, талантами, интересами, целями и мечтами. Настоящая любовь означает, что он уважает твою индивидуальность, а ты – его. Вы поддерживаете друг друга в стремлении быть самими собой. Вы поощряете друг друга к независимому (друг от друга) общению с семьей и друзьями.

Истинная любовь подразумевает установление сексуальных ограничений и способность сказать «нет» сексу, когда это решение является здоровым. Кроме того, настоящая любовь длится вечно, верно? Так что помни: у тебя масса времени. Наслаждайся долгим процессом роста и узнавания друг друга, по мере того как вы развиваетесь и взрослеете.

Здоровые взаимоотношения.

Подумай о настоящей любви и бойфрендах. Бывает, что бойфренд превращается в настоящую любовь, но слишком часто увлечения или бойфренды оказываются на поверку не такими уж замечательными. Рассмотри следующие ситуации и определи, являются ли они признаком отношений здоровых (ведущих по пути к настоящей любви) или нездоровых (которые никогда до нее не доберутся). Почему ты так считаешь?

Иногда парень бывает и веселым, и симпатичным, и позволяет тебе быть самой собой, но ему чего-то не хватает в других областях, например, он тушуется и мямлит, общаясь с твоими родителями или друзьями. Парни есть парни – они не совершенны. Так что не надо подтягивать своего парня под недостижимый стандарт. Но мы считаем, что девчонки, обладающие Женской силой, должны уметь отличить хорошего парня, когда его встретят (или получше узнают), а также отказаться от плохого.

Красные флажки.

А ведь плохие парни существуют. Слышала когда-нибудь о красных флажках? Красные флажки – это серьезные предупреждения, эквивалент красной карточки в футболе, означающей «вон из игры – немедленно!». В отношениях ты должна уметь видеть такие красные флажки.

Вот список красных флажков, который поможет тебе определить, что отношения становятся нездоровыми и тебя угораздило связаться с плохим или даже опасным парнем. Если что-либо из этого списка появилось в вашем общении – «вон из любовных игр – немедленно!». И без всяких отговорок!

• Он чрезмерно ревнив? (Помни, любовь не ревнует, так что не обманывай себя, считая, что, если он легко поддается ревности, значит, это такая сильная любовь.)

• Злится ли он, если ты разговариваешь с другим парнем?

• Заставляет ли он тебя чувствовать себя виноватой, если ты общаешься со своими друзьями или семьей, а не с ним?

• Использует ли он грубые или неуважительные слова, говоря о девушках и женщинах вообще?

• Хорошо ли он относится к животным?

• Любит ли он ввязываться в ссоры или поступать, как ему нравится, наплевав на других?

• Обвиняет ли он тебя, когда сердится?

• Бывает ли он КОГДА-НИБУДЬ физически грубым?

• Произносит ли он оскорбительные слова, говоря о тебе или твоих друзьях?

• Заставляет ли он тебя смущаться на людях?

• Не принуждает ли он тебя в сексуальном плане к тому, к чему ты не готова?

• Жульничает ли он? Ворует? Употребляет наркотики?

Как защитить себя.

Кое-что из этого списка звучит пугающе. Мы не намерены запугивать тебя, но хотим, чтобы ты знала, какие опасности могут подстерегать в отношениях. К тому же если ты хочешь уяснить, что такое настоящая любовь, полезно знать, что ею не является.

Мы уверены, ты уже знаешь, что некоторые парни бывают настоящими подонками, и не всегда можно их контролировать или держаться подальше от них. Никто не может обезопасить себя от всего плохого на свете, но ты можешь избегать некоторых рискованных ситуаций. По мере того как ты обретаешь все большую независимость, список способов, которыми можно себя обезопасить, становится очень важным.

• Прекращай отношения, в которых видишь красные флажки.

• Никогда не садись в машину к парню или мужчине, которого не очень хорошо знаешь.

• Никогда не экспериментируй с наркотиками или алкоголем в обществе парней.

• Никогда не соглашайся в одиночку идти домой к парню.

• Никогда не пей ничего, предложенного человеком, которого не слишком хорошо знаешь, или если ты не уверена в происхождении напитка.

• Никогда не ходи в одиночку на личную встречу с человеком, с которым познакомилась через Интернет.

• Никогда не давай в Интернете никакой личной информации, благодаря которой можно вычислить твое местонахождение (это имя, фамилия, номер телефона, номер школы, домашний адрес или указание места, где ты проводишь время вне школы и т. д.)

Будь счастлива со своим бойфрендом.

Теперь, когда мы разобрались с информацией о плохих бойфрендах, вернемся к хорошим парням. Их на свете полным-полно! Если не жалеть времени на то, чтобы как следует узнать интересы, таланты и ценности своих знакомых, то выбрать хороших парней не составит труда. А хорошие парни – это как раз те, которые могут быть и друзьями, и бойфрендами!

Когда находишь хорошего парня, бойфренд из него может получиться сногсшибательный! Мы вот до сих пор помним, как наши бойфренды впервые удивили нас, как мы держались за руки, помним первый медленный танец и первый поцелуй. Все это драгоценные воспоминания и чувства. Ты наверняка тоже запомнишь их на всю жизнь, так что наслаждайся своим бойфрендом, сколько бы лет тебе ни было, – только позаботься о том, чтобы сохранять контроль над происходящим!

Увлечения. Увлечения могут быть несколько странными и неожиданными. К примеру, ты можешь увлечься парнем постарше, с которым даже не знакома, учителем, тренером или барабанщиком из молодежной рок-группы. Или какой-нибудь знаменитостью: они, со всем их блеском, гламуром и сексапильностью, могут просто свести тебя с ума. Девчонки, бывает, даже увлекаются другими девчонками. Это не означает гомосексуальности. Увлечение – это просто человек, которого ты идеализируешь, с которым хочешь быть рядом, о котором хочешь больше знать, ради которого можешь порой пойти на всякие сумасбродства. Когда ты узна́ешь такого человека лучше (если, конечно, узнаешь; ты можешь с ним вообще никогда не познакомиться!), увлечение может превратиться в хорошего друга или подругу – или в бойфренда.

Финиш.

Конечно, оборотной стороной приятных отношений с бойфрендом является то, что они когда-нибудь сходят на нет. Учась в средней или старшей школе, ты узнаешь, что все хорошие романтические отношения (как и плохие – хочется верить!) приходят к концу, это один из аспектов периода взросления, который состоит из проб и ошибок. У тебя будут развиваться новые и иные интересы, или ты просто поймешь, что в этом море много рыбы. Так и должно быть! Это естественный ход жизни подростков. Но, как ни жаль, это ничуть не облегчает процесс разрыва. Как поется в старой песенке, «расставаться нелегко»…

Как справляться с ситуацией, когда бойфренд разбивает тебе сердце? Что делать – ненавидеть, злиться и поносить его в разговорах с подругами? Надеемся, что ты не станешь этого делать. А как сказать ему о том, что все кончено, когда инициатором разрыва являешься ты? Попросить подругу сделать за тебя грязную работу? Просто игнорировать его, флиртуя с другими парнями? Хочется верить, что и этого ты тоже не станешь делать.

Если ваши отношения изначально основаны на уважении и дружбе (а мы надеемся, что так и есть), то и разрыв должен происходить при обоюдном уважении. Больно все равно будет, но если ты сделаешь все правильно – мягко и с честным объяснением всех возможных причин, – то ваша дружба это переживет. У парней тоже есть чувства – пусть они и пытаются этого не показывать, – и их сердца тоже разбиваются.

Помни, у тебя сейчас период проб и ошибок. Ты будешь совершать ошибки (и он тоже!), так что поразмысли о том, что в ваших отношениях получилось, а что – нет, что принесло вам обоим ненужную боль и что ты могла бы сделать по-другому в следующий раз, чтобы расставание проходило легче. Может быть, тебе помогут такие советы от опытных разбивательниц сердец.

• Если инициатором расставания являешься ты сама и видишь, что это неминуемо, мягко намекни ему об этом.

• Будь честной! Не придумывай отговорок в свою пользу и обвинений в его адрес, только бы облегчить себе задачу. Иначе получишь то же самое в ответ.

• Не говори о нем плохо. Нет никакой необходимости распространять сплетни, сжигать мосты или поливать человека грязью.

• Если инициатором является он, не позволяй своей обиде превратиться в гнев. Злость – плохой целитель для разбитого сердца.

• Будь терпелива по отношению к самой себе. Ты со временем все это переживешь. Пользуйся возможностью пообщаться с семьей, подругами или друзьями, на которых обращала мало внимания, пока была занята своим бойфрендом.

• Если он начнет встречаться с одной из твоих близких подруг, постарайся проявить понимание. Разделяй вашу дружбу и их отношения. Тебя это больше не касается!

Важный момент: то, как ты справляешься с ситуацией разрыва, многое говорит о том, как ты вообще справляешься с отношениями. Уровень взрослости, честности и добросердечности – это важная часть твоей репутации у парней и девчонок. Никто не говорил, что на финише будет легко, но всегда легче прийти к нему правильно!

Выбор.

Вряд ли тебе удастся найти свою настоящую любовь в подростковые годы. Но веселый практикум по настоящей любви пройти необходимо. Ты должна ощутить восторг увлечений, насладиться процессом познания парней как друзей и объектов влюбленности и почувствовать первые импульсы сексуального желания.

Это время – время выбора, который ты должна делать. И решения, которые защищают твое тело, сердце и эмоции, увеличат твою силу – Женскую силу!

Ты должна выбирать, как лучше познакомиться со своим увлечением. Ты должна выбирать, на какую степень физической близости согласна пойти с бойфрендом. Ты должна выбирать хороших парней и отказываться от плохих при первом же появлении красных флажков. Помни, что ты проходишь тренировку ради того дня, когда встретишь свою реальную настоящую любовь. Учись, запоминай и наслаждайся каждой минутой этого процесса!

12. Что и когда считать нормой?

Это потрясающее, полное сил, волнующее время твоей жизни. Когда ты становишься подростком, меняется твое тело, меняются твои чувства, меняются мысли, отношения, парни. Ты ищешь приключений и испытаний, не так ли?

Помнишь те две большие задачи, которые ты должна решить до того, как станешь взрослой? Первая – стать независимой. Вторая – выяснить, кто ты такая. Над ней мы и поработаем в этой главе. Поработаем, – значит, попытаемся выяснить, что ты ценишь.

Ценности – это вещи, которые ты считаешь важными. Это принципы, идеи и убеждения, которые помогают тебе принимать решения. Каждый человек должен жить в соответствии со своими ценностями. И если ты будешь им верна, ценности станут управлять твоим поведением.

Как это выглядит в жизни? Если ты ценишь чистоту окружающей среды, то не станешь ее загрязнять. Если ценишь честность, то говоришь правду. Если ценишь свое здоровье, то не куришь. Легко придерживаться своих ценностей, когда это удобно, – например, когда сказанная правда не доставляет тебе неприятностей или твои подруги давятся кашлем всякий раз, как учуют табачный дым.

Но ценности – это вещи, которые не меняются, даже когда им нелегко следовать. И чтобы быть верной своим ценностям, тебе придется поддерживать чистоту, даже если мусорный ящик находится на противоположном конце парка. Тебе придется говорить правду, даже если она выставит тебя в неблагоприятном свете. Тебе придется отказываться от сигареты, даже когда самый роскошный парень в школе достает из кармана пачку и предлагает тебе закурить.

Верность ценностям воспитывает характер. И это бывает непросто! Что веселого в том, чтобы говорить правду, если неприятности от этого будут у тебя одной? Или в том, чтобы тащить мусор через весь парк, когда остальные ребята мчатся на баскетбольную площадку? Или отказываться от сигарет, когда крутые парни говорят, что курящая девушка выглядит сексуально?

Да, это трудно. Зато в конце дня ты можешь посмотреть на себя в зеркало и сказать: «Знаешь, мне было тяжко, но я не предаю своих ценностей – и это приятно!» Это твой выбор, легок он или труден. И это отличный способ тренировать в себе Женскую силу!

Что я ценю?

Ты уже наверняка поняла, что ценности имеют значение! Они являются фундаментом ответа на серьезный вопрос – «кто я такая?», и ты находишься в самом подходящем возрасте для того, чтобы начать определяться с этим.

Ты не обязана знать наверняка, какой хочешь стать, когда вырастешь, в какой университет поступишь или за кого выйдешь замуж. Но ты все же должна начать думать о том, как ты хочешь поступать и что считаешь важным. Ты должна думать о том, что ты ценишь.

Серьезная тема, да? Но на самом деле ты уже многое знаешь о ценностях. Твои родители, бабушки и дедушки, другие родственники и люди, которые о тебе заботятся, всю твою жизнь учили тебя своим ценностям. Одновременно ты также набиралась знаний у школьных учителей, духовных лидеров и тренеров. Улучи минутку и подумай о том, какие ценности ты уже усвоила. Будь внимательна. Запиши их. Сохрани этот список.

Помни: ценности – это идеи и принципы плюс поступки. Так что, если твои родители ценят образование, они заботятся о том, чтобы ты каждый день выполняла домашние задания, и обсуждают с тобой изучаемые предметы. Если твоя бабушка ценит искусство, она водит тебя по выставкам, концертам и театральным постановкам. Если ваш духовный лидер ценит любовь к ближнему своему, он приведет тебя в благотворительную столовую – обслуживать людей, которым повезло в жизни меньше, чем тебе. Ты наверняка знаешь об этом больше, чем сама думаешь!

Фактор друзей.

Ты по-прежнему многое узнаешь о ценностях от взрослых, присутствующих в твоей жизни, но, как мы говорили в начале этой книги, времена меняются! Став подростком, ты обращаешь больше внимания на своих друзей и других подростков, ценности которых могут отличаться от твоих.

Друзья, исповедующие иные ценности, будут бросать вызов тому, во что ты веришь. И в этом случае понимание собственных ценностей становится особенно важным. Если ты в них не уверена, обратись к своим близким или к людям, которым ты небезразлична, чтобы они помогли тебе определиться. И сверься с тем списком, который у тебя хранится!

Есть некоторые ценности, которые должны быть всеобщими. Это значит, что бо́льшая часть людей, живущих в мире, с ними согласна. Понятно, что всегда будут неадекватные люди вроде преступников и правителей-тиранов, которые не вписываются в нашу вселенную, – и именно потому кажутся нам безумными, что не следуют ценностям, в соответствии с которыми живут нормальные люди. Но, к счастью, мы можем с уверенностью сказать, что большинство людей ценит нашу планету, справедливость, честность, безопасность, свободу и отношения с другими людьми.

Есть и другие ценности, которые зависят от конкретной личности и не являются ни правильными, ни неправильными. Важно то, к каким поступкам ведут эти ценности. Например, многие люди ценят деньги. Иногда это может вызывать проблемы – например, когда они начинают воровать, чтобы добыть больше денег. Но такая ценность может быть и положительной. Подумай о богатых людях, которые жертвуют огромные суммы на строительство домов для бездомных. Это здорово, и никто бы не стал осуждать такого человека за то, что он ценит деньги.

Плохо ли ценить вещи? Приверженность к материальным ценностям часто называют вещизмом и говорят об этом в негативном смысле. Но в такой ценности нет ничего плохого, если ты не даешь ей контролировать все, что ты делаешь, а другие твои ценности помогают держать эту в узде.

Предположим, ты ценишь свою одежду и косметику. Что, ты из-за этого становишься плохим человеком? Нет! Но что, если ты ценишь одежду и косметику настолько высоко, что не стала бы дружить с тем, кто не носит «правильную» одежду? Ты лишилась бы множества хороших друзей, если бы попыталась выбирать свое окружение на основе этой ценности. А вот если ты ценишь одежду и косметику да плюс к этому честность, независимость и доброту – тогда ты опираешься на более полный набор ценностей, что сделает тебя более счастливым человеком и хорошей подругой для других людей.

Эти примеры показывают, что мы, люди, ценим самые разные вещи. Мы можем распределить их по категориям, чтобы легче было разобраться.

Люди и отношения – друзья, семья, увлечения и бойфренды, домашние любимцы (ведь именно любовь твоего питомца к тебе и его доверие ты ценишь больше всего).

Деятельность – верховая езда, рисование, спорт, игра на музыкальных инструментах или слушание музыки.

Идеи – честность, доверие, верность, юмор, справедливость, популярность, независимость.

Вещи – одежда, книги, велосипед, украшения, дом, в котором ты живешь.

Подумай о своих ценностях и ценностях знакомых тебе людей.

Видишь ли ты сходства в этой таблице? Наверняка видишь! Это потому, что большинство людей выбирает себе друзей, основываясь на общих ценностях и убеждениях. У тебя могут быть какие-то различия с родителями, но их влияние на тебя несомненно.

Но почему?

А теперь вспомни, как мы говорили тебе, что ты уже достаточно взрослая, чтобы начать понимать, ПОЧЕМУ твои родители думают так, а не иначе и хотят того, а не иного. Давай теперь подумаем о твоих собственных «почему». Почему ты ценишь вещи, которые перечислила?

И к чему мы это все ведем? Когда входишь в мир увлечений и романтики, тебе нужно иметь очень четкое представление о том, что ты ценишь в отношениях. Друзья и семья могли помочь тебе в составлении этого списка ценностей. Теперь пора заранее подумать о том, что ты ценила бы в отношениях со своей настоящей любовью. Есть ли какие-то определенные моменты, о которых ты мечтаешь в отношениях?

С некоторыми из них разобраться проще простого. Давай-ка еще раз взглянем на категории ценностей:

Люди и отношения – ха, да это свою настоящую любовь ты должна ценить!

Деятельность – вместе проводить время на природе, вместе учиться, вместе ходить на концерты, вместе кататься на велосипедах, глядеть друг другу в глаза.

Идеи – честность, верность, доверие, уважение.

Вещи – ты можешь ценить браслет, который он тебе подарил, или записку, которую он написал.

Что еще? Какие еще моменты по-настоящему важны в отношениях? Подумай как следует. А как насчет тела, его и твоего?! Ведь речь идет о вашем физическом и эмоциональном здоровье.

Цени свое тело! Оно у тебя одно!

Погоди-ка… а ты действительно ценишь свое тело? Трудный вопрос. Мы знаем, что многие девчонки НЕ СЛИШКОМ хорошо относятся к своему телу. Почему? Уж не потому ли, что модные журналы дают им понять, что они не похожи на моделей, тощих, как зубочистки?

А как насчет тебя? Ты хорошо относишься к своему телу? Говорили ли тебе другие ребята в школе, что твое тело оставляет желать лучшего? Заботишься ли ты о своем теле как подобает? Питаешься ли ты здоровой пищей (ешь овощи, пьешь чистую воду, избегаешь фаст-фуда и другой «мусорной» еды)? Делаешь ли физические упражнения (занимаешься спортом, ходишь на прогулки, отрывая себя от дивана и компьютера)? Защищаешь ли ты свое тело от возможного вреда (надеваешь шлем, катаясь на велосипеде, пристегиваешься ремнями в машине, избегаешь наркотиков и алкоголя, воздерживаешься от секса или предохраняешься от беременности и инфекций, передаваемых половым путем)?

Если ты не заботишься о своем теле, то кто о нем позаботится? Не заботясь о теле, ты теряешь к нему уважение. Какое безобразие! Наши тела – это восхитительные штуки. Подумай о своих пяти чувствах (осязание, вкус, обоняние, зрение, слух) и о том, что они позволяют тебе воспринимать такие вещи, как музыка, природа, вкусная еда и красота.

Помнишь всю эту историю с зачатием, развитием и рождением детей? Твое тело – это чудо, и оно помогает тебе ДЕЛАТЬ невероятные вещи! Тело – это сила!

Цени свое тело – и позаботься о том, чтобы твой бойфренд разделял с тобой эту ценность. Бойфренд никогда не станет твоей настоящей любовью, если он не разделяет твои ценности и заставляет тебя делать то, что вызывает у тебя дискомфорт. Если это так – бросай его, не задумываясь. Ты никогда не сможешь быть по-настоящему близка с таким человеком.

Это нелегко, но есть одно правило, по которому все мы должны жить: выбирай себе бойфрендов, которые уважают твое тело! Именно это решение придает нам, девчонкам, настоящую силу!

Время решений.

Так, ладно. Что же происходит, когда ты придерживаешься своего правила – выбрать бойфренда, который разделяет твои ценности? Все прекрасно! Он похож на само совершенство, воплощенную настоящую любовь. Вы ощущаете эмоциональную близость, поскольку хорошо узнали друг друга. У вас возникают теплые, щекочущие ощущения сексуального желания. Это восхитительно, волнующе и… непонятно. Черт! И что теперь с этим делать?

Значительная часть взросления состоит в том, чтобы научиться справляться с ситуациями, которые включают близость с другим человеком. Это означает определить, что ты ждешь от себя, когда речь идет о занятиях сексом и прочих эротических вещах. Может быть, ты пока еще по-настоящему об этом не думала, но тебе нужно начать задумываться о том, когда сто́ит переходить к каким-то сексуальным действиям.

Почему сейчас? Сейчас – потому что ты достаточно сообразительна, чтобы понять, что для тебя важно. Сейчас – потому что ты становишься достаточно независимой, чтобы принимать правильные решения. Сейчас – потому что ты растешь и становишься такой девушкой, которая придерживается своих ценностей во множестве различных ситуаций – когда это легко и когда это трудно.

Планируй это сейчас.

Тебе пора начать думать о своем будущем и давать себе кое-какие обещания – возможно, ты даже пообещаешь что-то своей будущей настоящей любви. Помечтаем? Если ты будешь принимать решения и давать себе обещания сейчас, то с большей вероятностью будешь придерживаться этих обещаний даже в пылу романтической страсти.

Девчонки, которые заранее планируют свою будущую сексуальную жизнь, с большей вероятностью придерживаются своих решений и не позволят никакому обаятельному хитрецу изменить свои планы. Наличие плана – это сила!

Итак, каким будет твой план?

На вопрос о том, в какой момент пойти до конца или вступить в сексуальные отношения, ты услышишь множество разных ответов, и это нормально. Вот какими могут быть эти ответы:

• когда выйдешь замуж;

• когда вы начнете стабильно встречаться;

• когда тебе будет 18;

• когда вы с парнем встречаетесь уже год (варианты: или полгода, или 3 месяца, или…);

• да когда захочется!

• когда парень скажет, что он тебя любит.

Кто там говорил о противоречивых сообщениях?..

Твой план относительно физической близости с парнем будет включать намного большее, чем просто половой акт, но давай начнем именно с него, поскольку это наиболее важный вопрос.

Зачем ждать?

Есть много серьезных оснований для того, чтобы подождать с занятиями сексом. Мы сейчас ненадолго примем родительский тон (и, знаешь, мы ведь действительно родители!), но тут уж ничего не поделаешь. Если ты подождешь, пока станешь взрослой девушкой, состоящей в зрелых, длительных, преданных отношениях, прежде чем заниматься сексом, то…

• У тебя будет меньше эмоционального багажа, такого, как чувство вины, разочарование и страх.

• Ты создашь более зрелые отношения перед тем, как займешься сексом.

• У тебя будет лучший секс с будущим мужем, если не будет воспоминаний о сексе с другими мужчинами.

• Ты сможешь принять беременность как последствие секса и стать матерью тогда, когда будешь рада этой перспективе и готова к ней.

А теперь мы ненадолго переключимся на докторский тон (помнишь, мы ведь еще и врачи). Дополнительные веские причины отложить сексуальную активность таковы.

• Девушки, которые начинают заниматься сексом в раннем возрасте, склонны иметь больше половых партнеров за свою жизнь.

• Риск заболевания раком шейки матки уменьшится, если у тебя будет меньше половых партнеров. Каждый новый парень, с которым ты занимаешься сексом, увеличивает твои шансы подхватить вирус, который вызывает эту болезнь.

• Чем раньше ты начинаешь заниматься сексом, тем выше риск инфекций, передающихся половым путем. Инфекции могут вызвать бесплодие, хронические боли, рак и даже смерть.

• Ты не можешь забеременеть, если не занимаешься сексом. Беременность в средних или старших классах школы – это не то, о чем мечтает большинство девушек.

И, наконец, поговорим как подруги (мы ведь женщины, и ты нам небезразлична). Дополнительные причины отложить секс на потом.

• Юноши обычно не так заинтересованы в самих отношениях, как в получении сексуального опыта и удовольствия.

• Многие юноши не испытывают такой же эмоциональной привязанности к партнеру по сексу, как большинство девушек. Похоже, эмоции у парней включаются в более позднем возрасте.

• Мальчики-подростки могут быть отличными друзьями, но когда доходит до секса и умения доставить радость партнерше, они часто бывают неловки или эгоцентричны. Им-то хорошо, но они не вполне понимают, как сделать, чтобы тебе тоже было хорошо и ты тоже наслаждалась сексом.

Это очень важно!

Секс очень важен. С подходящим человеком он может быть потрясающим, но для этого требуются серьезные и доверительные отношения, которые у большинства девушек не складываются, пока они не станут взрослыми, – так к чему растрачивать себя?

Но чем же заняться сейчас? Ожидание тоже может быть приятным! Когда у тебя появится романтическое увлечение – человек, которому ты доверяешь и с которым хочешь быть вместе, тебе нужно будет решить, насколько далеко ты согласна зайти. Если интимные импульсы в ваших отношениях присутствуют, то вы можете делать очень многое, чтобы получить физическое наслаждение или продемонстрировать свои чувства.

Есть некоторые приятные, но не сопряженные с риском занятия, например – держаться за руки, обниматься, делать массаж спины или плеч, играть с волосами друг друга. Это поможет вам комфортно проводить время вместе, не чувствуя себя обязанными переходить к откровенно сексуальным действиям.

Некоторые действия более интимны, но все же не настолько рискованны – например, поцелуи. Подростки иногда могут часами целоваться, не заходя дальше. Прежде чем задуматься об этом «дальше», проведите некоторое время в совершенствовании своих поцелуйных навыков. Это может быть очень приятно.

Дело в том, что, когда вы уже зашли дальше стадии поцелуев, вам очень-очень-очень трудно остановиться! Ваши тела устроены таким образом, что любые прикосновения вас все больше и больше возбуждают. В сущности, когда мужчина и женщина планируют заняться сексом, именно этим они и готовят свои тела к половому акту. Помнишь раздел о прелюдии?

Так что если ты не хочешь идти до конца… Некоторые типы прикосновений, массажа и поцелуев могут очень дезориентировать. Ваш мозг знает, что вы решили не доходить до полового акта, но вы делаете именно то, после чего мозг отдает приказ телу: вперед! Понимаешь, насколько важно решить, когда следует остановиться, до того как ситуация стала неуправляемой?

Как принять решение?

Установить свои сексуальные ограничения важно – даже очень важно. Это дает тебе власть над своим телом, эмоциями и отношениями. Это выбор, который может быть трудным, но если ты станешь придерживаться своих ограничений, то в итоге тебе будет чем гордиться.

Определить свои ограничения нужно…

• когда есть время подумать;

• когда есть возможность обсудить это с доверенными взрослыми и друзьями (если ты этого хочешь);

• до того, как ты окажешься в эротической ситуации;

• может быть, даже до того, как у тебя появится бойфренд.

Определять свои ограничения нельзя…

• второпях, когда нет времени подумать;

• когда на тебя оказывают давление бойфренд или твои друзья;

• когда ты уже попала в эротическую ситуацию (например, страстные поцелуи или прикосновения).

А теперь – подробности! Прогляди следующий список и потрать некоторое время на размышления о том, когда, по твоему мнению, ты сможешь позволить себе эти действия.

Когда мне будет можно…

• держаться за руки?

• вместе проводить время в компании?

• обниматься?

• целоваться в губы?

• пойти на свидание наедине?

• целоваться «французским» поцелуем?

• позволить бойфренду трогать твою грудь через одежду?

• позволить бойфренду трогать твою обнаженную грудь?

• касаться пениса бойфренда?

• раздеваться друг перед другом?

• заниматься оральным сексом?

• заниматься сексом?

• вместе родить ребенка?

На некоторые из этих вопросов ответить легко. Ты можешь сколько угодно держаться с бойфрендом за руки без всякого риска! Другие вопросы трудны, и ответы на них будут зависеть от твоих ценностей и личного уровня комфорта.

С большинством бойфрендов – и даже с некоторыми парнями, которые покажутся тебе настоящей любовью, – ты никогда не доберешься до многих пунктов этого списка. И это, подруга, очень хорошо! Многие пункты следует приберечь для взрослой, реальной, живой настоящей любви, а кое-что – только для того человека, за которого ты выйдешь замуж.

Что и когда считать нормой?

Ты должна спросить себя:

• Какое решение будет самым здоровым для моего тела? (сверься с нашим «докторским разделом» в главе «Зачем ждать?»)

• Какое решение будет самым здоровым для моих эмоций? (сверься с нашим «родительским разделом» в главе «Зачем ждать?»)

• Чем я буду заниматься со своим увлечением? А с бойфрендом?

• Как я определю, что этот парень – мое увлечение? А как – что он мой бойфренд?

• Чем я буду заниматься со своей настоящей любовью?

• Как я определю, что он – настоящая любовь?

• Приберегу ли я что-то особенное для брака?

Бойфрендов и увлечения довольно легко вычислить. Они вызывают у тебя трепещущее, бегущее мурашками ощущение, даже если ты не слишком хорошо с ними знакома (или вообще незнакома!). С настоящей любовью дело может обстоять труднее. Такой же трепет вызывает и настоящая любовь, но помимо этого ты должна хорошо знать человека. У вас должны быть общие ценности, опыт совместного проведения времени и какой-то жизненный опыт.

Хочешь – верь, хочешь – нет, но в следующие десять лет тебе может не раз казаться, что ты нашла свою настоящую любовь. Думаешь так про человека, а потом узнаёшь его получше – и обнаруживаешь вещи, которые тебе не нравятся. Или просто увлекаешься другим парнем – и внезапно оказывается, что прежняя настоящая любовь больше не вызывает никакого трепета.

Это нормально. Просто помни, когда принимаешь решения, чем будешь заниматься с настоящей любовью: если все будет происходить слишком активно и слишком рано, то обязательно кончится замешательством и разочарованием. Мы не знаем ни одной женщины, которая хоть раз пожалела бы о том, что подождала с сексом. Зато видели тысячи других, разочарованных и злых на себя за то, что слишком поторопились заняться сексом с человеком, которого считали настоящей любовью, а оказалось совсем не так.

Скорее всего, ты не выйдешь замуж за бойфренда, который появился у тебя в 14 лет, так что наберись терпения и подожди. Постарайся понять, что тебе нравится и не нравится в отношениях, но прибереги секс на потом – и это «потом» наступит еще не скоро.

Слишком поздно!..

А что, если ты читаешь это и думаешь: «Ну вот, лучше не придумаешь! Это ко мне не относится! Я уже позволила своему парню видеть мою грудь / трогала его пенис / занималась сексом. У меня и раньше хорошего плана не было, а теперь уже поздно».

Эй! Ничего страшного! Честное слово, ничего не поздно!

Все мы совершаем ошибки. Ты не одинока. Большинство подростков не удовлетворены своим первым сексуальным опытом. У тебя тогда не было плана, но ты можешь составить его сейчас! Одно только то, что ты разок зашла дальше, чем хотела, не значит, что ты должна проделывать это с каждым парнем, с которым будешь встречаться.

Заново установи свои границы. Дай себе обещание придерживаться плана. Учись на своих ошибках и меняй поведение так, чтобы защитить свое тело и эмоции. Здесь в игру вступает тот сильный характер, который ты успела развить, выбирая свои ценности и придерживаясь их. Однажды перейденную границу восстановить трудно. И мы это понимаем. Но мы также знаем, что держать данное себе слово важно даже тогда, когда это трудно. И мы знаем, что ты это можешь!

Ну-ка, ну-ка, интересно…

Если хочешь как следует позабавиться, возьми свой опросник «когда мне будет можно…?», дай его родителям и заставь их его заполнить. Предстоит интересный разговор!

Поговори обо всем этом с мамой или другой доверенной взрослой женщиной. Посмотри, получится ли завести такой разговор с папой. К мнению пап тоже стоит прислушаться! Отличаются ли твои ответы от ответов твоих родителей? Спроси родителей не только КОГДА, но и ПОЧЕМУ. Заставь их объяснить, чем они руководствовались в своих ответах. Имеют ли их доводы смысл? Ты можешь не поверить, но родители знают об этих делах куда больше, чем ты думаешь.

Вероятно, родителям будет неловко разговаривать об этом с тобой, но они дадут тебе прекрасные советы, если ты их выслушаешь. Тебе не обязательно знать, занимались ли всем этим твои родители, и если да – то когда, но их ответы будут основаны на собственном опыте и знании жизни в целом.

Но что, если…

Все порой совершают ошибки, так что мы должны поговорить о том, «что, если…»

Надеемся, нам удалось донести до тебя, что у людей секс предназначен не только для размножения. Но это и не что-то такое, что стоит пробовать только из чистого любопытства. Ты теперь знаешь, что секс – это сила, и притом во многих отношениях. Он может быть удивительным интимным переживанием, общим для двух людей. Он также может быть разочаровывающим, дезориентирующим и даже пугающим опытом, если случается слишком рано или в неподходящих отношениях.

Его разочаровывающая и пугающая сторона может проявляться по-разному. Мы врачи, мы выслушиваем эти истории каждый день! Рассмотри такие примеры из жизни.

• 14-летняя девочка занимается сексом со своим просто другом, потому что ей просто любопытно, как это бывает. В результате оказывается, что она беременна.

• 26-летняя женщина не может наслаждаться сексом с мужем, потому что в юном возрасте у нее был негативный сексуальный опыт и плохие воспоминания о нем не дают ей радоваться жизни.

• 15-летняя девочка идет на свидание со своим увлечением, очень популярным футболистом из своей школы, которому 17 лет. Он начинает ее целовать, затем уговаривает заняться с ним оральным сексом, несмотря на то что она на самом деле этого не хочет. После этого он больше ей не звонит и рассказывает всем друзьям в школе, чем они занимались.

• 16-летняя девушка тайком убегает из дома, чтобы пойти на вечеринку, куда ее не пускали родители. Она выпивает слишком много пива и впервые в жизни занимается сексом с парнем, которого даже не очень хорошо знает.

• 14-летняя девочка и ее бойфренд начинают целоваться и приходят в сильное сексуальное возбуждение. Они ласкают друг друга через одежду. Затем раздеваются и прикасаются к обнаженным телам друг друга. Они договаривались, что не будут заниматься сексом, но в пылу момента оба этого хотят. И поддаются порыву.

На примере этих жизненных историй ты можешь понять, почему планирование так важно и почему оно дает девчонкам такую силу! Все девочки – героини этих историй – сделали то, чего они на самом деле не хотели, или пострадали от негативных последствий, или слишком ранних занятий сексом, или секса в неподходящих отношениях.

А еще ты можешь понять, почему надо изо всех сил стараться придерживаться своего плана. Если ты хочешь сдержать данное себе обещание уважать свое тело, тебе придется держаться подальше от ситуаций, в которых это трудно сделать (таких, как употребление алкоголя и наркотиков; уединение с парнем, в котором ты не до конца уверена; разрешение зайти настолько далеко, что потом трудно остановиться).

Это вещи, которые ты можешь контролировать. Это решения, которые ты должна принимать. Ты обладаешь силой и способностью учиться на неверных решениях – и принимать лучшие решения в будущем. Это еще один способ показать свою Женскую силу!

Хорошие новости о парнях.

Мы понимаем, все это звучит так, будто парни хотят только власти над тобой или возможности забраться в твои трусики. Будто у них нет никакого самоконтроля, будто они беспокоятся только о себе и своих сексуальных желаниях, а вовсе не о тебе. Итак, пришло время для хороших новостей!

Есть такие парни, которые думают сначала о тебе и только потом – о себе. Это такие парни, которые, возможно, захотят остановиться даже раньше, чем ты. Такой парень – тот, кто примет правильное решение за тебя даже тогда, когда ты испытываешь соблазн зайти немного дальше. Он тот, кто напомнит, что вы оба решили остановиться на «французском» поцелуе; он будет уважать это решение и заставит тебя его придерживаться!

Это парни, которых стоит искать. Ты узнаешь их по тому уважению, с которым они относятся к девушкам и женщинам. Они не будут водить за нос учителей своими хорошими манерами, а потом приставать к девчонкам в коридорах. Они могут быть тихими, могут быть шумными, могут играть в рок-команде, могут валять дурака, могут быть спортивными фанатами, или «ботаниками», или прирожденными актерами… но хорошие парни знают, что такое уважение – к тебе, к самим себе и к другим. Видишь такого парня? Узнай его получше. Требуется время на то, чтобы решить, достоин ли он ТЕБЯ.

Сила – в планировании.

Мы хотим, чтобы ты прочно запомнила из этой главы одну-единственную мысль: сила – в планировании.

Ценности и ограничения чрезвычайно важны, так что изо всех сил старайся держаться в рамках, особенно когда у тебя появляется первый (второй, третий…) бойфренд. Чем ближе ты подойдешь к ощущению настоящей любви, тем труднее будет придерживаться плана. Потому что теперь речь идет о настоящем живом парне – о парне, к которому тебя влечет, физической близости с которым ты желаешь.

Это не теоретический будущий бойфренд, которого ты имела в виду, когда устанавливала свои ограничения. Наслаждайся своей новой сексуальностью, наслаждайся ощущением эмоциональной близости и поцелуями; выгляди сексуально, если ты того хочешь. Но это не означает, что ты должна заниматься сексом. Когда ты будешь готова для секса, ты поймешь важность наличия такого плана, чтобы обсудить его со своей настоящей любовью и гарантировать, что вы защитите себя от беременности и инфекций.

Мы повторим это еще раз: девчонки, у которых есть план, с меньшей вероятностью станут делать такие вещи, которых на самом деле не хотят. Придерживаться плана легче, если твой бойфренд тебя уважает. А настоящая любовь всегда тебя уважает. Разговаривать с бойфрендом о сексуальных действиях и ограничениях будет неловко. Но прояснение отношений требует разговоров – и в большом количестве. И ты можешь это сделать!

Просто помни: ценности остаются прежними, в какой бы ситуации ты ни оказалась. Если они были хороши до того, как ты встретила своего бойфренда, они по-прежнему хороши для тебя и сегодня. Данные себе обещания стоит держать, даже когда это трудно делать. Будь сильной! Ты определенно этого достойна!