Èññëåäîâàíèå Ãîðìîíà Ðîñòà.
ÔÈÇÊÓËÜÒÓÐÀ È ÃÐ.
Óïðàæíåíèÿ ïîñûëàþò ñèãíàë ïðîáóæäåíèÿ ãèïîôèçó. Åùå òîëüêî íà÷èíàÿ çàíèìàòüñÿ áåãîì èëè òÿæåëîé àòëåòèêîé, âû ñòèìóëèðóåòå ãèïîôèç ñåêðåòèðîâàòü áîëüøå ãîðìîíà ðîñòà. "Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ è óìåíüøåíèå ïðèåìà ïèùè ÿâëÿþòñÿ èäåàëüíûì ðåöåïòîì äëÿ ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ ÃÐ ó àìåðèêàíöåâ, — ãîâîðèò Áåíãòññîí. Ìû ñîâåðøåííî ïåðåñòàëè äâèãàòüñÿ. Âðàã îáùåñòâà íîìåð îäèí â ñìûñëå çäîðîâüÿ — òåëåâèäåíèå. Ìû ìîæåì, áåç âñÿêèõ ñîìíåíèé, áåç êàêèõ-ëèáî ðàñõîäîâ ïîâûñèòü ñåêðåöèþ ãîðìîíà ðîñòà, ïðîñòî áîëüøå äâèãàÿñü. Ïî÷åìó ôèçêóëüòóðà ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ êîñòíîé ìàññû? Âîçìîæíî, ïîòîìó, ÷òî îíà ïîâûøàåò óðîâåíü ãîðìîíà ðîñòà".
Ïî ñëîâàì Ñòåôàíà Áîðñòà è åãî ïîìîùíèêîâ èç Ôëîðèäñêîãî óíèâåðñèòåòà, òî, êàêèì îáðàçîì ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ñòèìóëèðóþò ãîðìîí ðîñòà, åùå íå âûÿñíåíî. Îíè ïðåäïîëàãàþò íàëè÷èå òàêèõ âîçìîæíûõ ïîñðåäíèêîâ, êàê ñíèæåíèå ñàõàðà â êðîâè, àêêóìóëÿöèÿ ëàêòàòà è âûñâîáîæäåíèå áåòà-ýíëîðôèíîâ.
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