H-образная фигура.

Фигура девушек с таким телосложением напоминает прямоугольник, потому что плечи, талия, бедра имеют практически равную ширину.

Чаще всего девушки с H-образной фигурой имеют небольшую грудь, стройные бедра и плоские ягодицы. Жир откладывается по большей части в бедрах и талии.

Для корректировки фигуры можно делать тяжелые силовые тренировки на верхнюю и нижнюю часть тела.

Не рекомендуется делать упражнения с весом на косые мышцы живота.

· · ·