Кремлевская диета от А до Я.
- Глава 1. Кремлевская диета: что это такое. ⇢
- Глава 2. Кремлевская диета: мифы и реальность. ⇢
- Глава 3. Первые шаги на пути к стройности. ⇢
- Глава 4. Убегаем от килограммов. «Кремлевка» и физические нагрузки. ⇢
- Упражнения красоты. ⇢
- Глава 5. Кремлевская диета по группам крови. ⇢
- Питание по группам крови – диета XXI в. ⇢
- Диета «охотников». ⇢
- Диета «земледельцев». ⇢
- Диета «кочевников». ⇢
- Диета «нового поколения». ⇢
- Глава 6. Рекомендации по составлению недельного меню. ⇢
- Варианты примерного меню по условным единицам. ⇢
- Глава 7. Золотые рецепты кремлевской диеты. Блюда из мяса. ⇢
- Заключение.
Алевтина Корзунова.