Питание и диета для мачо.
- 1. ОСОБЕННОСТИ РАЦИОНА ДЛЯ МУЖЧИН. ⇢
- Энергетические затраты. ⇢
- Расчет основного обмена. ⇢
- Питательные вещества. ⇢
- 2. ДИЕТЫ. ⇢
- Составление рационов. ⇢
- Необходимый набор продуктов. ⇢
- Рационы, предназначенные для мужчин, стремящихся к гармонии в сексуальной сфере. ⇢
- Бескрахмальная диета. ⇢
- Белковая диета с рисом. ⇢
- Диета «Сытная». ⇢
- Диета «По часам». ⇢
- Диета для живота. ⇢
- Диета для любителей мяса. ⇢
- Диета «Мачо». ⇢
- Двухнедельная диета. ⇢
- Японская диета. ⇢
- 3. РЕЦЕПТЫ. ⇢
- Салаты. ⇢
- Супы. ⇢
- Блюда из мяса. ⇢
- Блюда из рыбы. ⇢
- Десерты. ⇢
- Напитки.
Юлия Улыбина.