Ïèòàíèå è äèåòà äëÿ ìà÷î.

3. ÐÅÖÅÏÒÛ.

 ýòîé ÷àñòè êíèãè ïðåäñòàâëåíû ðåöåïòû áëþä, êîòîðûå ïîçâîëÿò ìóæ÷èíå ïîääåðæèâàòü õîðîøóþ ôîðìó.