Пять минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула.

Тест на доброкачественное позиционное головокружение.

Если у вас случаются головокружения, этому может быть множество причин. Однако нельзя исключить доброкачественное позиционное головокружение. Рекомендуем вам провести следующий тест на наличие доброкачественного позиционного головокружения.

Шаг 1. Посидите на краю кушетки в течение 1 минуты со слегка запрокинутой головой.

Тест на доброкачественное позиционное головокружение. Вступительное слово автора. Пять минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула.

Шаг 2. Достаточно быстро лягте и поверните голову на 45° в одну сторону. При наличии доброкачественного позиционного головокружения в горизонтальном положении с поворотом головы в сторону появляется ощущение головокружения и нистагм (подрагивание глаз, которое можно заметить со стороны).

Тест на доброкачественное позиционное головокружение. Вступительное слово автора. Пять минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула.

Повторите тест, начиная с первого шага, но поворачивать голову следует в противоположную сторону. Необходимо запомнить, при повороте в какую сторону появляется головокружение. Это важно, поскольку влияет на проведение лечебной гимнастики.