Ñëàâÿíñêàÿ çäðàâà.
«ÔÈÇÂÎÊÀËÜÍÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ».
Íåìíîãî îòâëå÷åìñÿ îò ìåäèòàöèé, ýíåðãåòèêè è ïðî÷åãî, ÷òîáû ïîðàáîòàòü ñî çâóêîâûìè âèáðàöèÿìè.  ñàìîì òåðìèíå «ôèçâîêàëüíàÿ» çàëîæåíà ñóòü óïðàæíåíèé: ñèíõðîíèçàöèÿ òåëåñíûõ, ýíåðãîèíôîðìàöèîííûõ è çâóêîâûõ âèáðàöèé, êàê åñëè áû ìû íàñòðàèâàëè êîíöåðòíûé ðîÿëü. Åñëè ìû ÷èñòî è êðàñèâî çâó÷èì (âèáðèðóåì), òàê æå ãàðìîíè÷íî ïîåò è ïðîñòðàíñòâî. Åñëè ëè÷íàÿ ñèëà ÷åëîâåêà âûñîêà, òî îí ñïîñîáåí íàñòðàèâàòü íà âûñîêèé ëàä íå òîëüêî ïðîñòðàíñòâî, íî è äðóãèõ ëþäåé, äàæå åñëè îíè ýòîãî íå î÷åíü æåëàþò.
Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî çâóêîðåçîíàíñíûõ ïðàêòèê, äîñòàòî÷íî áóäåò óïîìÿíóòü ôèçâîêàëüíóþ òðåíèðîâêó Ë.Ë.Ïîïîâà èëè àêòåðñêóþ ãèìíàñòèêó ãàðìîíè÷åñêîãî ñîâåðøåíñòâà À.Â.Áîÿðøèíîâîé. Ïðèâåäåì òðè õàðàêòåðíûõ óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ìû ñ÷èòàåì î÷åíü ïðîñòûìè è ýôôåêòèâíûìè. Öåëü èõ – îïòèìèçèðîâàòü ñâîå ñîñòîÿíèå, óâåëè÷èòü ìîùíîñòü ýíåðãåòèêè è èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ìûñëåé è ýìîöèé.
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