Цигун. Советы на каждый день для всей семьи.

«Водопад, падающий с высоких гор».

Представим себя под струями водопада, который омывает и массирует тело от головы до стоп, смывает через пальцы рук и ног болезнетворную энергию и восстанавливает силы. Вместо энергии водопада можно омыть тело энергией Венеры: от головы до стоп, к пальцам рук и ног.

При высоком давлении больше внимания уделим промыванию задней поверхности тела от затылка до пяток. Представим, что потоки прохладного водопада смывают тяжесть от затылка по спине в стопы и в землю. При низком давлении, находясь под воображаемыми струями теплой воды, больше внимания уделим промыванию верхней части тела: голове и груди.