Мантры и звуковые упражнения.

Тибетские ритуальные практики непосредственно связаны с особыми вибрациями, которые называются мантрами.

Можно говорить об особой линии соотношения между вторым – сексуальным – и пятым – горловым – вихрями. Что происходит с голосом человека, когда он переступает вторую половину жизни, в пожилом возрасте и преклонных годах? Он дребезжит, становится слабее, утрачивает былые громкость и легкость интонации. Это все признаки ослабления второго вихря. Чтобы привести его в норму, следует выполнять ритуальные действия. Другим способом будет осознанное волевое усилие при произнесении звуков. Старайтесь выговаривать их полнее, правильнее, более низким тоном. Это еще и своеобразная дыхательная гимнастика.

Тем, у кого голос уже подвергся возрастным изменениям, будет не просто, однако итоги такого рода упражнений оправдают ваши ожидания. Если вы будете специально говорить более низким тоном, при этом стараясь изменить тембр голоса, что нелегко сделать даже профессиональным певцам, изменятся вибрационные характеристики пятого вихря: он станет полным, насыщенным, размеренным, более быстрым. Что приведет к изменениям и во втором вихре.