УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ВАННЫ В ПЕРИОД КЛИМАКСА.

Великий Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все иные лекарства оказываются бессильны. Теплые ванны – прекрасное средство для снятия мышечного напряжения, они успокаивают, снимают усталость, способствуют хорошему сну. Регулярный прием водных процедур регулирует мышечный тонус, нормализует кровообращение, все функции нервной системы. Если в ванну добавить целебные ароматические травы, то погружение в воду даст двойной эффект – расслабляющий и одновременно тонизирующий. Все это весьма позитивно сказывается на самочувствии женщины, вступившей в период менопаузы. Вот почему водные процедуры с применением лекарственных растений оказывают на организм положительное воздействие, причем ничуть не меньшее, чем целебные травы, которые используются для приготовления всевозможных напитков, употребляемых внутрь.

Отвар из травы пустырника для ванны

Требуется: 2 кг травы пустырника пяти-лопастного, 10 л воды.

Приготовление. Насушить летом травы пустырника, заполнить ею ведро, долить воды до верху, поставить на огонь, кипятить 10 минут, процедить, после чего вылить раствор в ванну.

Применение. Принимать ванну в течение 15–20 минут в воде, нагретой от 37 оС до 39 оС. Пары пустырника и теплая вода успокаивающее действуют на нервную систему.

Травяные ванны при климаксе

Требуется: 2 кг травы хвоща полевого и зверобоя продырявленного, 10 л воды.

Приготовление. Траву хвоща и зверобоя высушить, залить водой и поставить кипятить на 15–20 минут. Остудить, процедить сырье отжать. Применение. Получившийся отвар вылить в ванну. Температура воды в ней не должна превышать 39 оС. После 20-минутной ванны рекомендуется полежать 30 минут в теплой постели и усилить действие ванны каким-либо травяным чаем с успокаивающим действием.

Успокаивающая ванна с мелиссой

Требуется: 200–300 г листьев мелиссы лекарственной, 2 л кипятка.

Приготовление. Листья мелиссы залить кипятком, накрыть крышкой и настоять час, процедить и вылить в ванну, температура которой должна быть 38–39 оС.

Применение. Принимать ванну 15–20 минут, после чего можно втереть в поясничную область или в виски масло полыни лимонной. Прекрасная успокаивающая процедура при неврозах климактерического периода.

Ножные ванны при климаксе

Требуется: по 100 г травы сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, 50 г лепестков розы, 1 л воды.

Приготовление. Приготовить сбор из растительно-цветочных компонентов, залить смесь горячей водой и настоять в течение часа. Процедить настой и вылить в ванну с температурой до 39 оС.

Применение. Выдержать ноги в ванне в течение 10 минут.

Травяная ванна и мед при патологическом климаксе

Требуется: по 2 ст. л. сосновых почек, травы полыни горькой, шалфея лекарственного, душицы обыкновенной, тимьяна ползучего, корней аира болотного, и травы тысячелистника, 3 л воды.

Приготовление. Составить сбор, залить состав кипяченой водой. Поставить на огонь и варить при слабом кипении 5

– 7 минут, после чего настоять 1 час, процедить, вылить в ванну.

Применение. Принимать водную процедуру при температуре 37–39 оС в течение 15 минут. Полезны такие ванны так же и при предменструальном синдроме. Принимать их следует 3 раза в неделю. Ванна действует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм.