Âõîäíûå âîðîòà óøó.

Á. Ðàçëè÷àþùèåñÿ ìîìåíòû.

Äëèííûé êóëàê.

Îáâèâàþùèé ëîêîòü (ïàíü ÷æîó).

Ïîäãîòîâèòåëüíûå äâèæåíèÿ òå æå.

Äâèæåíèÿ. Ïðàâîå ïðåäïëå÷üå èäåò âïðàâî è ââåðõ, ðóêà ñîãíóòà è ïîäîáðàíà, êîí÷èê ëîêòÿ èäåò ñíèçó ââåðõ, ïðîõîäèò âíåøíþþ ñòîðîíó êîðïóñà è ïîäíèìàåòñÿ äî ïîëîæåíèÿ ïåðåä ïðàâûì ïëå÷îì. Ðóêà íà óðîâíå ïëå÷, öåíòð êóëàêà íàïðàâëåí âíèç, ñìîòðÿò íà êîí÷èê ëîêòÿ (ðèñ. 2-47).

Äëèííûé êóëàê. Á. Ðàçëè÷àþùèåñÿ ìîìåíòû. 4. Ñïîñîáû äëÿ ëîêòÿ. Ãëàâà 2. ÑÕÎÄÑÒÂÀ È ÐÀÇËÈ×Èß ÏÎÇ È ÑÏÎÑÎÁΠÄËß ÐÓÊ Â «ÄËÈÍÍÎÌ» È «ÞÆÍÎÌ ÊÓËÀÊÅ» È Â ÈÕ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÅ. ×ýíü ßîöçÿ. Âõîäíûå âîðîòà óøó.

Îñîáåííîñòè òå æå, ÷òî ó ïðÿìîãî ñòàëêèâàþùåãîñÿ ëîêòÿ.

Þæíûé êóëàê.

Íåñóùèé ëîêîòü (äàíü ÷æîó).

Ïîäãîòîâèòåëüíûå äâèæåíèÿ òå æå.

Äâèæåíèÿ. Ëåâûé êóëàê ïðåâðàùàåòñÿ â ëàäîíü è ñ ñîãíóòîé ðóêîé ïîäíèìàåòñÿ ââåðõ äî ïîëîæåíèÿ ïåðåä ãîëîâîé (öåíòð ëàäîíè íàïðàâëåí ââåðõ), çàòåì áèñòðî ïîâîðà÷èâàþò ïðåäïëå÷üå âíóòðü è ñîãíóòîé ðóêîé äàâÿò âíèç äî ïîëîæåíèÿ ïåðåä ãðóäüþ. Öåíòð ëàäîíè íàïðàâëåí âïåðåä (ðèñ. 2-48). Íà äâèæåíèè ââåðõ íå îñòàíàâëèâàþòñÿ, ïðàâîå ïðåäïëå÷üå èäåò ââåðõ ñ ñîãíóòîé ðóêîé è ïîäáèðàåòñÿ, êîí÷èê ëîêòÿ èäåò ñíèçó ââåðõ, ïîäíèìàÿñü äî ïîëîæåíèÿ ïåðåä ïðàâûì ïëå÷îì. Îñòðèå ëîêòÿ íåìíîãî âûøå ïëå÷à, öåíòð êóëàêà íàïðàâëåí âíèç, ñìîòðÿò íà îñòðèå ëîêòÿ (ðèñ. 2-49).

Þæíûé êóëàê. Á. Ðàçëè÷àþùèåñÿ ìîìåíòû. 4. Ñïîñîáû äëÿ ëîêòÿ. Ãëàâà 2. ÑÕÎÄÑÒÂÀ È ÐÀÇËÈ×Èß ÏÎÇ È ÑÏÎÑÎÁΠÄËß ÐÓÊ Â «ÄËÈÍÍÎÌ» È «ÞÆÍÎÌ ÊÓËÀÊÅ» È Â ÈÕ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÅ. ×ýíü ßîöçÿ. Âõîäíûå âîðîòà óøó.

Îñîáåííîñòè òå æå, ÷òî ó ïðÿìîãî ñòàëêèâàþùåãîñÿ ëîêòÿ.