День 3. Главное — качество.

Сегодня же подберите для себя продукт с соотношением углеводов и белков один к одному. Старайтесь не покупать еду с соотношением больше пяти к одному.

Разместите полезную еду на видных местах в холодильнике и на столе.

Придумайте, как можно работать и при этом не сидеть. Завтра же попробуйте так сделать.