7.4. Немного об алкоголе.

Немного странно звучит призыв о полном отказе алкоголя во время диеты. Да, практически все алкогольные напитки калорийны, но отказывать себе в стаканчике вина или вермута неправильно. В компании, где все будут пить и веселиться, вы со стаканом воды или сока будете смотреться весьма странно. Здесь тоже существуют хитрости. Старайтесь полюбить красное сухое вино. Дело в том, что натуральное вино чрезвычайно полезно для нашего организма, ведь оно заставляет кровь циркулировать быстрее, тем самым способствуя метаболизму, то есть быстрому усвоению веществ и выведению токсинов. Конечно же, никто не призывает вас пить вино бочками, что через меру, то не здраво, как выражаются французы. Но от стакана красного вина в день не стоит отказываться. Многие долгожители нашей планеты утверждают, что именно вино помогло побороть множество болезней, к тому же оно дает расслабляющий эффект для нашей нервной системы, что является немаловажным после рабочего дня.

Красное сухое вино считается самым малокалорийным алкогольным напитком среди прочих. Да, с первого раза оно может показаться слишком терпким и неприятным на вкус, но через некоторое время вы сможете оценить все достоинства этого напитка богов. На вечеринке с бокалом красного вина вы будете смотреться на только органично, но и аристократично и стильно, что тоже немаловажно. При похудении о пиве можете забыть, даже одна бутылка сможет вас сбить с выбранного пути, не рискуйте. Красное вино иногда можно заменить игристым или вермутом, но содержание сахара в них больше, отчего и калорийность будет выше.