Домашний SPA-салон молодости и красоты.
- Вода и здоровье человека. ⇢
- Цель SPA-процедур. ⇢
- Гидротерапия. ⇢
- Ванны. ⇢
- Холодная ванна. ⇢
- Нейтральная ванна. ⇢
- Горячая ванна. ⇢
- Горячая яблочная ванна. ⇢
- Контрастная ванна. ⇢
- Теплая ванна из сена. ⇢
- Теплая ванна из еловых шишек и веток. ⇢
- Теплая ванна из овса. ⇢
- Теплая ванна из овсяной муки. ⇢
- Теплая ванна с можжевеловым маслом. ⇢
- Теплая ванна с питьевой содой. ⇢
- Теплая ванна из трав. ⇢
- Теплая успокаивающая ванна. ⇢
- Ароматическая ванна. ⇢
- Цветочная ванна. ⇢
- Цветочно-молочная ванна. ⇢
- Мандариновая ванна. ⇢
- Теплая ванна с английской солью. ⇢
- Сидячая ванна с мытьем рукавицей. ⇢
- Сидячая согревающая ванна. ⇢
- Сидячая контрастная ванна. ⇢
- Сидячая ванна с травами. ⇢
- Ножная ванночка с морской солью. ⇢
- Ножная ванночка с сенной трухой. ⇢
- Ножная ванночка с овсяной соломой. ⇢
- Согревающая ножная ванночка. ⇢
- Холодные и контрастные ножные ванночки. ⇢
- Ванночки для рук с морской солью. ⇢
- Масляные ванночки для рук с лимонным соком. ⇢
- Ванночки для рук с питьевой содой. ⇢
- Ванночки для рук с марганцовкой. ⇢
- Ванночки для рук с уксусом. ⇢
- Ванночки для рук с травами. ⇢
- Ванночки из отвара дубовой коры, черемухи и мяты. ⇢
- Смягчающие ванночки для рук. ⇢
- Контрастный душ. ⇢
- Правила приема контрастного душа. ⇢
- Как подготовить себя к регулярному приему контрастного душа. ⇢
- Гигиенические процедуры и контрастный душ. ⇢
- Растирание. ⇢
- Быстрый контрастный душ. ⇢
- Контрастный душ для головы. ⇢
- Контрастный душ для проблемных мест. ⇢
- Контрастный душ в теплой ванне. ⇢
- Противопоказания. ⇢
- Обливание. ⇢
- Общие рекомендации по проведению обливаний. ⇢
- Обливание головы. ⇢
- Обливание рук. ⇢
- Обливание колен. ⇢
- Обливание бедер. ⇢
- Обливание ног. ⇢
- Обливание спины. ⇢
- Обливание верхней части тела. ⇢
- Общее обливание. ⇢
- Контрастное обливание. ⇢
- Обтирание. ⇢
- Как правильно проводить обтирание. ⇢
- Общее обтирание с добавками. ⇢
- Контрастные обтирания. ⇢
- Контрастные обтирания с настоями трав. ⇢
- Обтирание с обливанием. ⇢
- Обтирание снегом. ⇢
- Обертывание. ⇢
- Общие рекомендации при выполнении обертывания. ⇢
- Обертывание для головы. ⇢
- Обертывание для шеи. ⇢
- Обертывание для ног. ⇢
- Обертывание для ног до колен. ⇢
- Обертывание для туловища. ⇢
- Нижнее обертывание. ⇢
- Короткое обертывание. ⇢
- Пояс Нептуна. ⇢
- Общее обертывание. ⇢
- Гидротерапия паром. ⇢
- Паровая ванна. ⇢
- Паровые ванночки для жирной кожи лица. ⇢
- Компрессы. ⇢
- Горячий компресс. ⇢
- Горячий компресс с эфирным маслом. ⇢
- Холодный компресс. ⇢
- Холодный компресс с эфирным маслом. ⇢
- Холодный компресс для кожи вокруг глаз с березовыми листьями. ⇢
- Контрастный компресс. ⇢
- Контрастный компресс для кожи век с лекарственными травами. ⇢
- Криотерапия. ⇢
- Массаж льдом при болях в спине. ⇢
- Массаж льдом при боли в шейном отделе. ⇢
- Массаж льдом при боли в межлопаточной области. ⇢
- Массаж льдом при боли в поясничном отделе. ⇢
- Лечение герпеса льдом. ⇢
- Массаж льдом кожи лица. ⇢
- Косметический лед для сухой кожи лица. ⇢
- Косметический лед для нормальной кожи лица. ⇢
- Фруктовый или ягодный лед. ⇢
- Косметический лед для жирной пористой кожи лица. ⇢
- Травяной лед. ⇢
- Лед из настоя шалфея. ⇢
- Чайный лед. ⇢
- Винный лед. ⇢
- Томатный лед. ⇢
- Соленый лед. ⇢
- Лед из настоя зверобоя. ⇢
- Косметический лед для веснушчатой, пигментированной кожи лица. ⇢
- Лимонно-грейпфрутовый лед. ⇢
- Лед из настоя календулы. ⇢
- Косметический лед для зрелой кожи лица. ⇢
- Мятный лед. ⇢
- Лед из сока одуванчика. ⇢
- Малиново-липовый лед. ⇢
- Молочный лед. ⇢
- Универсальный косметический лед для любого типа кожи. ⇢
- Клубничный лед. ⇢
- Апельсиново-мандариновый лед. ⇢
- Цитрусовый лед. ⇢
- Лед из настоя лекарственных трав. ⇢
- Талассотерапия. ⇢
- Ванна с морской солью. ⇢
- Ванна для похудения. ⇢
- Бодрящая ванна. ⇢
- Контрастные ножные ванны. ⇢
- Компресс из водорослевой грязи. ⇢
- Средство для антицеллюлитного массажа с морской солью. ⇢
- Скраб для тела из морской соли. ⇢
- Скраб для тела из морской соли с розовым маслом. ⇢
- Скраб для тела из морской соли с апельсиновой цедрой. ⇢
- Антицеллюлитный скраб из морской соли с грейпфрутом. ⇢
- Скраб-маска из морской соли и меда. ⇢
- Скраб для сухой и чувствительной кожи лица из морской соли. ⇢
- Соленая вода для усталых глаз. ⇢
- Освежающий эликсир для полоскания. ⇢
- Целебный настой для полоскания. ⇢
- Шоколадная терапия. ⇢
- Шоколадная ванна. ⇢
- Антистрессовая шоколадная ванна. ⇢
- Молочно-шоколадная ванна. ⇢
- Шипучая шоколадная ванна. ⇢
- Молочно-шоколадная ванна для сухой кожи. ⇢
- Шоколадная ванночка для ног. ⇢
- Шоколадное обертывание. ⇢
- Шоколадное обертывание для проблемных зон. ⇢
- Шоколадно-медовое обертывание. ⇢
- Шоколадно-сливочное обертывание. ⇢
- Шоколадный пилинг. ⇢
- Шоколадно-медовый пилинг для тела. ⇢
- Шоколадно-кофейный пилинг для тела. ⇢
- Шоколадно-овсяный пилинг для лица. ⇢
- Шоколадные маски. ⇢
- Омолаживающая шоколадная маска. ⇢
- Смягчающая шоколадная маска. ⇢
- Шоколадно-медовая маска. ⇢
- Аромакосметология. ⇢
- Уход за сухой кожей лица. ⇢
- Очищающее масло. ⇢
- Очищающая эмульсия из ромашки. ⇢
- Увлажняющее мыло для чувствительной кожи. ⇢
- Мягкий тоник. ⇢
- Увлажняющая и осветляющая маска. ⇢
- Тонизирующая маска. ⇢
- Ромашковый крем. ⇢
- Уход за жирной кожей лица. ⇢
- Очищающее масло. ⇢
- Туалетная вода. ⇢
- Успокаивающий тоник. ⇢
- Противовоспалительный компресс. ⇢
- Овсяная маска для чувствительной кожи. ⇢
- Ячменная маска для чувствительной кожи. ⇢
- Яблочная маска для чувствительной кожи. ⇢
- Увлажняющий крем. ⇢
- Уход за нормальной кожей. ⇢
- Очищающее масло. ⇢
- Очищающий крем. ⇢
- Уход за комбинированной кожей. ⇢
- Очищающее масло. ⇢
- Туалетная вода. ⇢
- Уход за ногтями. ⇢
- Лимонно-розовый коктейль. ⇢
- Лавандово-эвкалиптовый коктейль. ⇢
- Абрикосовая мазь. ⇢
- Укрепляющая ванночка. ⇢
- Масляная ванночка для хрупких и ломких ногтей. ⇢
- Масляная ванночка ломких ногтей. ⇢
- Самомассаж. ⇢
- Общий самомассаж. ⇢
- Самомассаж стопы. ⇢
- Самомассаж голени. ⇢
- Самомассаж коленного сустава. ⇢
- Самомассаж бедра. ⇢
- Самомассаж ягодиц. ⇢
- Самомассаж поясничной области. ⇢
- Самомассаж кисти. ⇢
- Самомассаж предплечья. ⇢
- Самомассаж локтя. ⇢
- Самомассаж плеча. ⇢
- Самомассаж груди. ⇢
- Самомассаж живота. ⇢
- Самомассаж головы. ⇢
- Самомассаж лица. ⇢
- Методика проведения самомассажа лица. ⇢
- Косметический самомассаж лица. ⇢
- Вечерний самомассаж области глаз. ⇢
- SPA-уход для тела. ⇢
- Скрабы. ⇢
- Овсяно-медовый скраб. ⇢
- Скраб из апельсиновых корок. ⇢
- Скраб из апельсинового сока. ⇢
- Клубничный скраб. ⇢
- Антивозрастной малиновый скраб. ⇢
- Ягодно-фруктовый скраб. ⇢
- Деликатный кокосовый скраб. ⇢
- Скраб из кофейной гущи. ⇢
- Скраб из пряностей. ⇢
- Сладкий скраб. ⇢
- Скраб из коричневого сахара. ⇢
- Маски. ⇢
- Сливочно-фруктовая маска для сухой кожи. ⇢
- Масляно-пшеничная маска. ⇢
- Медовая маска. ⇢
- Медово-желтковая маска для ягодиц. ⇢
- Антицеллюлитная кофейная маска. ⇢
- Омолаживающая маска с красным перцем. ⇢
- Успокаивающая маска. ⇢
- Бодрящий коктейль. ⇢
- Увлажняющий коктейль. ⇢
- Релаксирующий коктейль. ⇢
- SPA-уход для лица. ⇢
- Скрабы. ⇢
- Скраб из соли для жирной пористой кожи. ⇢
- Овсяно-рисовый скраб для жирной и комбинированной кожи. ⇢
- Клубничный скраб для жирной и комбинированной кожи. ⇢
- Скраб из инжира для сухой кожи. ⇢
- Скраб из сахара с тыквенным маслом для чувствительной кожи. ⇢
- Ореховый скраб для чувствительной кожи. ⇢
- Овсяный скраб для сухой и чувствительной кожи. ⇢
- Овсяно-виноградный скраб для сухой и чувствительной кожи. ⇢
- Кофейный скраб. ⇢
- Маски. ⇢
- Овсяная маска. ⇢
- Маска из пахты. ⇢
- Успокаивающая маска. ⇢
- Антистрессовый коктейль. ⇢
- Банановая маска. ⇢
- Бананово-апельсиновая маска. ⇢
- Яблочная маска с киви. ⇢
- Огуречная маска. ⇢
- Освежающая маска. ⇢
- Морковно-яблочная маска. ⇢
- Картофельная маска. ⇢
- Яично-медовая маска для сухой и нормальной кожи. ⇢
- Яично-сметанная маска для сухой и нормальной кожи. ⇢
- Творожная маска для сухой и нормальной кожи. ⇢
- Питательная огуречная маска для сухой и нормальной кожи. ⇢
- Клубнично-смородиновая маска для сухой и нормальной кожи. ⇢
- Белково-лимонная маска для жирной кожи. ⇢
- Белково-овсяная маска для жирной кожи. ⇢
- Белково-медовая маска для жирной кожи. ⇢
- Творожно-медовая увлажняющая маска для жирной кожи. ⇢
- Витаминная маска для жирной кожи. ⇢
- Морковная маска для жирной кожи. ⇢
- Томатная маска для жирной кожи. ⇢
- Смородиновая маска для жирной кожи. ⇢
- Тоники. ⇢
- Тоник из целебных трав. ⇢
- Тоник-коктейль. ⇢
- Медовый тоник. ⇢
- Тоник из петрушки. ⇢
- Утренний тоник из шиповника. ⇢
- Миндальное молочко. ⇢
- SPA-уход для кожи вокруг глаз. ⇢
- Маски. ⇢
- Тонизирующая маска из картофеля. ⇢
- Тонизирующая маска из огурца. ⇢
- Маска из картофеля от кругов под глазами. ⇢
- Маска из петрушки от отеков. ⇢
- Компрессы. ⇢
- Тонизирующий компресс из зеленого чая. ⇢
- Контрастные компрессы от мешков под глазами. ⇢
- Компресс из укропа от мешков под глазами. ⇢
- Масляный компресс от морщинок вокруг глаз. ⇢
- Компресс из березового настоя от морщинок вокруг глаз. ⇢
- Белково-медовая маска от морщинок вокруг глаз. ⇢
- Один день на домашнем SPA-курорте. ⇢
- Утро начинается с вечера. ⇢
- 5 Органов чувств – 5 источников наслаждения. ⇢
- Ублажаем тело. ⇢
- Легкий перекус – и на борьбу с целлюлитом. ⇢
- За обедом главное – не увлекаться. ⇢
- Фейс-контроль. ⇢
- Не затягивайте с ужином. ⇢
- Бархатные ручки. ⇢
- Камни красоты и здоровья. ⇢
- Камни излучающие и поглощающие. ⇢
- Целебные свойства камней. ⇢
- Агат. ⇢
- Алмаз. ⇢
- Бирюза. ⇢
- Гематит. ⇢
- Гиацинт. ⇢
- Горный хрусталь. ⇢
- Гранат. ⇢
- Лазурит. ⇢
- Лунный камень. ⇢
- Малахит. ⇢
- Нефрит. ⇢
- Оникс. ⇢
- Опал. ⇢
- Рубин. ⇢
- Сапфир. ⇢
- Сердолик. ⇢
- Хризолит. ⇢
- Циркон. ⇢
- Янтарь. ⇢
- Яшма. ⇢
- Аметист. ⇢
- Жемчуг. ⇢
- Изумруд. ⇢
- Кошачий глаз (каменный глаз). ⇢
- Лазурит. ⇢
- Топаз. ⇢
- Хризопраз. ⇢
- Выбор камней в зависимости от часа, дня, месяца рождения и знака зодиака. ⇢
- Таблица 1.
- Камни вашего часа рождения.
- Таблица 2.
- Камни дня недели, совпадающего с вашим днем рождения.
- Таблица 3.
- Камни по месяцам и дням вашего рождения. ⇢
- Таблица 4.
- Камни знаков зодиака.
- Выбор камней в зависимости от дня недели и месяца. ⇢
- Таблица 5.
- Камни дней недели.
- Таблица 6.
- Камни месяца.
- Камни в косметологии. ⇢
- Маски и лосьоны для лица и шеи. ⇢
- Маска успокаивающая. ⇢
- Маска противовоспалительная. ⇢
- Маска противовоспалительная с крахмалом. ⇢
- Маска антистрессовая. ⇢
- Маска из цветков ромашки. ⇢
- Маска белковая. ⇢
- Маска медовая. ⇢
- Маска из овсяной муки с содой и лимонным соком. ⇢
- Маска из цветков сирени с тысячелистником. ⇢
- Маска из тимьяна с картофельным крахмалом. ⇢
- Маска медовая с отрубями. ⇢
- Маска из плодов можжевельника. ⇢
- Маска из дубовой коры с зеленью петрушки и липовым цветом. ⇢
- Лосьон цветочный. ⇢
- Маски, кремы, ополаскиватели и лосьоны для волос и кожи головы.
- Маска белковая с цветками ромашки. ⇢
- Маска белковая с пивными дрожжами. ⇢
- Маска яичная с водкой. ⇢
- Маска глицериновая. ⇢
- Маска из корня лопуха с ивовой корой. ⇢
- Маска коньячная. ⇢
- Маска хлебная. ⇢
- Маска облепиховая. ⇢
- Крем ланолиновый с цветками ромашки. ⇢
- Крем ланолиновый с персиковым и касторовым маслами. ⇢
- Крем ланолиновый с касторовым и кокосовым маслами. ⇢
- Крем из корня лопуха с нутряным жиром. ⇢
- Ополаскиватель березовый с можжевельником. ⇢
- Ополаскиватель из листьев одуванчика. ⇢
- Ополаскиватель укрепляющий. ⇢
- Ополаскиватель против перхоти. ⇢
- Ополаскиватель из тимьяна. ⇢
- Ополаскиватель целебный. ⇢
- Ополаскиватель крапивный. ⇢
- Ополаскиватель лимонный. ⇢
- Ополаскиватель мятный. ⇢
- Ополаскиватель яблочный. ⇢
- Ополаскиватель на рубиновой воде. ⇢
- Ополаскиватель на изумрудной воде. ⇢
- Ополаскиватель рябиновый. ⇢
- Лосьон медовый. ⇢
- Лосьон березовый.
Татьяна Владимировна Лагутина.