Методы и приемы рефлексотерапии.

За счет так называемых меридиональных связей при появлении функциональных или органических нарушений в органах и системах организма эти точки начинают реагировать изменением магнитного поля, температуры, электрического сопротивления, скорости биохимических реакций.

Воздействие на рефлексогенные точки и зоны поверхности тела в настоящее время осуществляется различными способами, такими как:

• акупунктура (иглорефлексотерапия) – воздействие специальными иглами с проникновением их через кожные покровы;

• аурикулотерапия – воздействие микроиглами на акупунктурные точки, расположенные на ушных раковинах;

• акупрессура – воздействие на акупунктурные точки без повреждения целостности кожных покровов (например, шиатцу – воздействие надавливаниями пальцев);

• термопунктура (прижигание, прогревание) – воздействие на точки теплом (например, тлеющей сигарой из полыни);

• криорефлексотерапия – воздействие на точки холодом;

• фармакопунктура – воздействие микродозами веществ, вводимых в акупунктурные точки специальными полыми иглами;

• электроакупунктура – воздействие на точки электрическим током через акупунктурные иглы;

• магнитопунктура – воздействие на акупунктурные точки постоянным или переменным магнитным полем;

• электромагнитопунктура – воздействие на точки сочетанием электрического тока и магнитного поля;

• лазеропунктура – воздействие на акупунктурные точки лазерным лучом;

• апирефлексотерапия – воздействие на точки укусами пчел;

• гирудорефлексотерапия – наложение на точки медицинских пиявок;

• Су-Джок акупунктура – метод, использующий для воздействия акупунктурные точки стоп и кистей.

Рассмотрим подробнее приемы акупрессуры, так как ее можно выполнить в домашних условиях.

Воздействие производится большим и указательным пальцами. При патологии какого-либо органа соответствующая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие болевым ощущением.

В Японии методика акупрессуры на биоактивные точки называется шиатцу.

Противопоказания к акупрессуре:

• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;

• беременность;

• сильное физическое переутомление;

• наличие кожных заболеваний в области точки.

Акупрессура выполняется в положении сидя или лежа в полностью расслабленном состоянии.

Найдите нужную акупрессурную точку и кончиком указательного или большого пальцев слегка прикоснитесь к ней, одновременно производя им вращательные движения со скоростью 2 оборота в секунду, сдвигающие кожу, в течение 0,5–5 мин.

Возможны три варианта приложения силы к акупрессурной точке:

• приложение с легкой силой кончиком указательного пальца; применяется при острых болях или первой процедуре; продолжительность воздействия – от 1 до 5 мин;

• приложение со средней силой; применяется при хронических заболеваниях; продолжительность воздействия – 0,5 мин многократно в течение дня;

• приложение с большой силой нажатия пальца руки; продолжительность воздействия – от 2 до 7 мин.