Упражнения, которые способствуют изменению морщин на лбу и улучшают кровообращение кожного покрова головы.

1. Примите удобное положение, поверните лицо к солнцу и плотно прижмите ладони ко лбу, как показано на рисунке. Затем медленно, преодолевая сопротивление, сдвиньте кожу сначала по направлению вверх, затем вниз.

Проделав движение в 2 направлениях, расслабьтесь, затем повторите упражнение вновь, всего 3–4 раза.

2. Встаньте таким образом, чтобы вам в лицо светило солнышко. Указательные пальцы прижмите ко лбу около бровей. Затем сдвиньте пальцы немного вниз, одновременно с этим попытайтесь как можно сильнее сморщить лоб. Проделывая это, досчитайте до 10, после чего расслабьтесь и уберите пальцы со лба.

Упражнение проделайте 3–4 раза.

3. Это упражнение не рекомендуется выполнять чаще 2–3 раз в день, так как кроме того, что оно прекрасно разглаживает морщины на лбу, упражнение дает немалую нагрузку на глаза.

Хорошенько расправьте складку между бровями указательным и большим пальцами. Не снимая пальцев, между ними положите какой-либо предмет, и с силой прижмите его. Для того чтобы усилить нажим, снимите большой и указательный пальцы и надавите рукой на предмет. Досчитайте до 15 и расслабьтесь.