Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ñàìîïîäãîòîâêà ê ðóêîïàøíîìó áîþ.
Ðåçþìå.

Çàêîí÷åí âòîðîé ðàçäåë ÁÏÒ – ïñèõîýìîöèîíàëüíàÿ íåéòðàëèçàöèÿ. Õîðîøî îâëàäåâ åþ, ñìîæåøü ïîëíîñòüþ îòêëþ÷àòüñÿ îò ïåðåæèâàíèé â ëþáîé îáñòàíîâêå. Òàêèì îòêëþ÷åíèåì äàåøü íàèëó÷øèé îòäûõ ýìîöèîíàëüíûì öåíòðàì. Íàèáîëåå ÷àñòî ýòîò îòäûõ íåîáõîäèì â ïðåäáîåâîì ïåðèîäå, êîãäà èçíóðÿþùåå âîëíåíèå òðåâîãè ìîæåò ïåðåéòè â ñòðàõ.

Óðîê ¹ 6 ñëåäóåò ðàññìàòðèâàòü êàê äîïîëíåíèå ê óðîêó N 5. Ïðè ïîìîùè ýôôåêòà ïðîíèçûâàíèÿ õîðîøî óñòðàíÿòü îñòàòêè ïåðåæèâàíèÿ. Íåêîòîðûå îùóùåíèÿ ýòîãî ýôôåêòà íàäîëãî îñòàþòñÿ â ïàìÿòè è ìîãóò âîñïðîèçâîäèòüñÿ áåç äåéñòâèÿ çâóêà (ïîëíîå îòñóòñòâèå ìûñëåé (òî åñòü «ïóñòîòà»), ÿñíîñòü, ïàðåíèå, ëåãêîñòü).

Ýêðàí ìûñëåííîãî âçîðà ÿâëÿåòñÿ èñõîäíîé ïîçèöèåé äëÿ âñåõ ïîñëåäóþùèõ óðîêîâ.