Ðóêîïàøíûé áîé äëÿ íà÷èíàþùèõ.

ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ ÒÐÀÂÌÀÒÈÇÌÀ ÍÀ ÇÀÍßÒÈßÕ.

Ðóêîïàøíûé áîé â ñèëó îáúåêòèâíûõ ïðè÷èí: àêòèâíîé äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè â ïðîöåññå îáó÷åíèÿ, çíà÷èòåëüíûõ ôèçè÷åñêèõ è ïñèõîëîãè÷åñêèõ íàãðóçîê, ðàçíîîáðàçèÿ óñëîâèé âûïîëíåíèÿ ïðèåìîâ è äåéñòâèé ïðåäïîëàãàåò ïîÿâëåíèå âîçìîæíûõ òðàâì è ïîâðåæäåíèé ó çàíèìàþùèõñÿ.

Ïîýòîìó ïîñòîÿííîå âíèìàíèå ðóêîâîäèòåëÿ ê âîïðîñó ïðîôèëàêòèêè òðàâìàòè÷åñêèõ ïîâðåæäåíèé, âûñîêàÿ îðãàíèçàöèÿ çàíÿòèé, ïðàâèëüíàÿ ìåòîäèêà îáó÷åíèÿ, êà÷åñòâåííàÿ ïîäãîòîâêà ó÷åáíûõ ìåñò è èíâåíòàðÿ ïîçâîëÿþò èçáåæàòü òðàâìàòèçìà.

Ñ ýòîé öåëüþ ðóêîâîäèòåëü îáÿçàí:

— ïîñòîÿííî ïîääåðæèâàòü âûñîêóþ âîèíñêóþ äèñöèïëèíó è îðãàíèçîâàííîñòü íà çàíÿòèÿõ;

— ñîáëþäàòü ïîñëåäîâàòåëüíîñòü âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé, èíòåðâàëû è äèñòàíöèè ìåæäó çàíèìàþùèìèñÿ ïðè âûïîëíåíèè ïðèåìîâ áîÿ ñ îðóæèåì â äâèæåíèè;

— ñëåäèòü çà ïðàâèëüíûì ïðèìåíåíèåì ïðèåìîâ ñàìîñòðàõîâêè è ñòðàõîâêè; ïðèìåíÿòü íîæè ñ îäåòûìè íà íèõ íîæíàìè, ìàëûå ëîïàòû ñ ÷åõëàìè, àâòîìàòû ñ ïðèñîåäèíåííûìè øòûê-íîæàìè, îäåòûìè â íîæíû;

— ïðè âûïîëíåíèè çàõâàòîâ è áðîñêîâ ñòðàõîâàòü ïàðòíåðà, ïîääåðæèâàÿ åãî çà ðóêó, è íå äîïóñêàòü ïàäåíèÿ íà íåãî;

— ñëåäèòü, ÷òîáû ïðè îáó÷åíèè ïðèåìàì îáåçîðóæèâàíèÿ, îñâîáîæäåíèÿ îò çàõâàòîâ, áîëåâûå ïðèåìû â ïðîöåññå äèíàìèêè îòâåòíûõ äåéñòâèé ïðîâîäèëèñü ïëàâíî, áåç ïðèìåíåíèÿ áîëüøîé ñèëû è ïî ñèãíàëó ïàðòíåðà ãîëîñîì «Åñòü», íåìåäëåííî ïðåêðàùàëèñü;

— ïðèåìû íàïàäåíèÿ (óêîëû, òû÷êè, óäàðû) òîëüêî îáîçíà÷àòü;

— ïîñòîÿííî îñóùåñòâëÿòü êîíòðîëü çà ïóëüñîì, äàâëåíèåì, ïîòîîòäåëåíèåì ó îáó÷àþùèõñÿ, à òàêæå ñëåäèòü çà îêðàñêîé èõ ëèöà, ðåàêöèåé åãî ãëàç, êîîðäèíàöèåé äâèæåíèé ñ öåëüþ îïðåäåëåíèÿ èíäèâèäóàëüíîé íàãðóçêè.

ÏÐÈ×ÈÍÍÛÅ ÔÀÊÒÎÐÛ ÒÐÀÂÌÀÒÈÇÌÀ

ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ ÒÐÀÂÌÀÒÈÇÌÀ ÍÀ ÇÀÍßÒÈßÕ. ÃËÀÂÀ 1. ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ, ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ È ÏÎÐßÄÎÊ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß ÇÀÍßÒÈÉ. À. À. Êàäî÷íèêîâ. Ðóêîïàøíûé áîé äëÿ íà÷èíàþùèõ.