Øêîëà ãåéøè â ïðîñòûõ óðîêàõ.

Ñïàëüíÿ.

Ïî÷òè òðåòü âñåé ñâîåé æèçíè ìû ïðîâîäèì â ïîñòåëè, åñëè íå çàíÿòû ÷åì-ëèáî äðóãèì, ïîýòîìó òàê âàæíû âàøà êðîâàòü è âàøà ñïàëüíÿ. Îöåíèòå ýëåìåíòû êîìíàòû ñ òî÷êè çðåíèÿ ðàçëè÷íûõ ÷óâñòâåííûõ ôîðì è ñîáëàçíèòåëüíûõ òåêñòóð. Äîáàâüòå íåêèé îðãàíè÷åñêèé ýëåìåíò, íàòóðàëüíûé êóñîê êðàñîòû, íàïðèìåð, âàçó ñ ôðóêòàìè èëè öâåòàìè, èëè ñìåøàéòå èõ âìåñòå, ÷òîáû ïîëó÷èòü ÿðêèé ñî÷íûé íàòþðìîðò. Ïîèùèòå èíòåðåñíûå ïðåäìåòû, êîòîðûå ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê ïðåäìåò èñêóññòâà, íàïðèìåð, âååðû èëè äðóãèå ïðåäìåòû âîñòî÷íîé êóëüòóðû. Ïîñòàâüòå ìèíèìóì òðè ëàìïû, à åùå ëó÷øå ñâå÷è äëÿ ïðèÿòíîãî, ñîáëàçíèòåëüíîãî îñâåùåíèÿ. Äóìàéòå î òîì, ÷òî ïîäõîäèò âàì, è ñîçäàâàéòå êîìíàòó, êîòîðàÿ îòîáðàçèò âàøè ÷óâñòâà: áóäåò ëè îíà ïîõîæà íà îñâåæàþùèé ìîðñêîé áðèç èëè íà òåïëîå, óþòíîå ãíåçäûøêî.

Îáðàòèòå âíèìàíèå, íà ÷åì âû ñïèòå. Ìíîãèå ìàòðàöû íóæíî ïåðåâîðà÷èâàòü ÷åðåç ðåãóëÿðíûå ïðîìåæóòêè âðåìåíè, ÷òîáû ñîõðàíèòü èõ òâåðäîñòü è ôîðìó. Âàø ìàòðàö äîëæåí èìåòü ïðèÿòíûé çàïàõ è âèä. Óäàëèòå ïûëåñîñîì ñîáðàâøóþñÿ ãðÿçü è õëîïêîâûé ïóõ. Åñëè åñòü ïÿòíî, èñïîëüçóéòå ìÿãêîå ìûëî è íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî õîëîäíîé âîäû è íåæíî ïîòðèòå ýòî ìåñòî, ÷òîáû óäàëèòü åãî.

Ñóùåñòâóþò ìíîãî ðàçíûõ âèäîâ è êîìáèíàöèé ìàòðàöîâ â çàâèñèìîñòè îò ïðåäïî÷òåíèé, íî âû ìîæåòå íàéòè ðîñêîøíûé ìàòðàö-ïåðèíó ñ òîëñòîé è ïóøèñòîé ïîâåðõíîñòüþ, êîòîðûé ñòàíåò ñàìûì ñîáëàçíèòåëüíûì ïðåäìåòîì â âàøåé ñïàëüíå. Ïåðèíà ÿâëÿåòñÿ íå òîëüêî ïðèÿòíûì óäîâîëüñòâèåì. Âîçäåéñòâóÿ íà âàøè ïîäâåðãàþùèåñÿ äàâëåíèþ ìåñòà, òàêèå êàê òàç è ïîçâîíî÷íèê, îíà òàêæå ïðèäàåò âàøåìó òåëó óäîáíîå è ðàññëàáëåííîå ïîëîæåíèå. Èùèòå ìàòðàö, íàáèòûé íà 95 % ïåðîì è íà 5 % ïóõîì, à âåðõíèé ñëîé äîëæåí áûòü èç ÷èñòîãî ïóõà. Ýòî «óêðåïèò» ïåðèíó è ïðèäàñò åé ïûøíîñòü è óïðóãîñòü, êîòîðàÿ âûãëÿäèò òàê çàìàí÷èâî è âîçáóæäàþùå. Âñå îñòàëüíîå áóäåò çàâèñåòü óæå òîëüêî îò âàñ.