Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг.
- Благодарность автора. ⇢
- Назначение книги. ⇢
- Как работать с книгой. ⇢
- Как пользоваться книгой. ⇢
- Часть I. Стратегия изменений.
- Глава 1. Причины избыточного веса. ⇢
- Глава 2. Диеты бесполезны. ⇢
- Глава 3. Управление телом. ⇢
- Глава 4. Стройное тело – новая жизнь. ⇢
- Часть II. Критерий съедобности.
- Глава 5. Ешь, чтобы жить. ⇢
- Глава 6. Основные ошибки в отношении питания. ⇢
- Глава 7. Критерий съедобности. ⇢
- Часть III. Алгоритмы стройности.
- Глава 8. Эволюция взглядов. ⇢
- Глава 9. Разделяй и ешь. ⇢
- Глава 10. Голод – эликсир жизни. ⇢
- Глава 11. Аппетит или голод? ⇢
- Глава 12. Умная кошка. ⇢
- Глава 13. Правило кастрюльки. ⇢
- Часть IV. Психологические настрои.
- Глава 14. Мечты сбываются. ⇢
- Глава 15. Настрой перед сном. ⇢
- Глава 16. Бумажный кораблик. ⇢
- Часть V. Изменение привычек.
- Глава 17. Коррекция зависимости. ⇢
- Глава 18. Эмоциональный стресс. ⇢
- Глава 19. Внутренние конфликты. ⇢
- Часть VI. Заполнение дневников.
- Глава 20. Играй на дороге жизни. ⇢
- Глава 21. Счастливого пути. ⇢
- Отзывы участников тренинга «Стройность». ⇢
- До свидания. ⇢
- Рекомендуемая литература.
Павел Барабаш.