Упражнения, чтобы научиться отказывать.

Упражнение 4. Личностный вопрос.

Умеете ли вы распознавать людей, в присутствии которых вы ведете себя как приспособившийся Ребенок? Это упражнение поможет вам осознавать свое состояние в подобной ситуации.

Упражнение 4. Личностный вопрос. 1. Не слишком ли вы приспосабливаетесь? Упражнения, чтобы научиться отказывать.Среди предлагаемых ситуаций отметьте те, в которых вы снова ощущаете себя уязвимым, словно ребенок, а потом ответьте на поставленный вопрос.

1.

Вы снова ощущаете себя ребенком, общаясь с:

✓ Начальником.

✓ Коллегами.

✓ Подчиненными.

✓ Членами своей семьи.

✓ Супругом(ой).

✓ Друзьями.

✓ Родителями.

✓ Родителями супруга(и).

✓ Своими детьми.

2.

Исходя из ответов определите области, в которых вы чувствуете себя наиболее уязвимым, затем укажите конкретного человека или людей, перед которыми вы чаще всего робеете.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________