Упражнения, чтобы научиться отказывать.

Упражнение 17. Трансформируйте проявления признательности.

За каждым отрицательным знаком внимания, даже если в нем есть лишь капля истины, кроме всего прочего, скрывается недовольство того, кому мы возражаем. Это недовольство часто объясняется требовательностью тех, кто нас окружает. В таком случае их отрицательные знаки внимания не что иное, как требовательность, порой чрезмерная.

Опираясь на приведенные ниже примеры, попытайтесь понять скрытые мотивы отрицательных знаков внимания, с которыми вы познакомились в упражнении № 16.

«Ты эгоист(ка)» → «Ты недостаточно заботишься обо мне».

«Ты злой(ая)» → «Ты не делаешь того, чего мне хочется».

«Ты не услужлив(а)» → «Ты не хочешь обо мне позаботиться».

«У тебя никогда нет времени» → «Ты не готов(а) обо всем забыть ради меня».

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________