Первый месяц. Зачать новое «я».

Цель Решиться и сделать первый шаг на пути к новой жизни. Задачи Психо: осознаём, что жизнь, которую вы вели, вас не устраивает. Учимся верить в себя, в свою мечту, в то, что результат достижим! Питание: отказываемся от вредных пищевых привычек! Физо: начинаем делать гимнастику дома!