Пятый месяц. Обновление.

Цель: Укрепить новое «Я»! Задачи: Психо: меняем вредное окружение на полезное. Питание: узнаем новое сами. Физо: учимся отступать от правил и потакать своим фитнес-порывам.

Знание – сила! А потому укреплять новое «я» мы будем именно с помощью знаний. Психологически мы продолжим делать новое «я» сильнее – новыми контактами. Физически – новыми видами нагрузок, которые выберете вы, а не я!