Belibra.ru
.
Самоучитель настоящей психологии.
· · ·
Глава I. Четыре Шага На Пути К Высшей Гармонии.
■ физическом.
■ социальном.
■ интеллектуальном.
■ духовном.
Физический уровень.
Будда говорил, что физическое здоровье — это второй по важности фактор для духовного развития.
Гармония на физическом уровне — это.
Социальный уровень.
Интеллектуальный уровень.
Духовный уровень.
Мы перестаём быть счастливыми тогда, когда Любовь прекращает быть нашей жизненной целью, нашей сутью.
Гармония на духовном уровне.
Душа — это Безусловная Любовь.
Поэтому подлинная духовность есть Безусловная Любовь.
Душа вне времени и пространства: для нее нет прошлого и будущего, есть только настоящее. Следовательно, насколько человек может жить здесь и сейчас, то есть в данной реальности, — настолько он одухотворен. Это один из главнейших показателей истинной духовности.
Совершенство жизни — это просто быть Любящим Присутствием. Без-корыстие, жертвенность, смирение.
Показатели по-настоящему духовного человека.
Изменение мировоззрения ведет к быстрому духовному росту.
Что, с позиции настоящей психологии, мешает развитию личности на духовном пути?
Но есть один доступный путь — практически единственный, через который Душа может вырваться. Только на уровне вритти мы можем что-то изменить.
Изменив наше восприятие мира, изменив наши мысли, наше мировоззрение, успокоив ум, мы изменим вритти.
Внутри нам нужно жить Божественной реальностью, внешне — человеческой логикой.
Благодарность, внутреннее всеприятие быстро заменяет негативные вритти на положительные и приводит к спокойствию ума.
Глава II. Кто Я Есть? Анатомия Личности: От Физического Тела К Душе.
Органы чувств.
Связь органов чувств с первоэлементами.
Ум.
Так устроено, что «при переселении души тонкое тело, ум, разум, ложное эго реинкарнируются в следующее тело. Впечатления, которые мы получаем в предыдущем теле, хранятся в подсознательном уме. Если эти подсознательные впечатления не используются, то они откладываются в следующей секции — «бессознательном уме».
Разум.
Разум — это как кабина управления самолетом: куда направишь, туда и полетит.
Вечная, нетленная Душа.
Душа — это сознание, еще более точное описание — Любовь.
Абсолютная истина — Бог.
Когда мы связаны с другим человеком? Когда мы любим.
Источник всех проблем — ложное эго.
Одно из самых опасных качеств, которым нас наделяет эго, — это напряжение.
Практические рекомендации для разрушения ложного эго или преодоления его, отстранения от него, выхода из-под его влияния.
Самый важный для нас человек — тот, кто сейчас находится рядом с нами.
Главные цели настоящей психологии.
Глава III. Ум, Строение Ума, Ум Как Источник Счастья Или Страданий. Наша Жизнь - Это То, Что И Как Мы О Ней Думаем.
Что такое ум?
Описание ума.
Законы ума.
Влияние энергий (гун) на ум человека.
Ум в гунах.
Ум в благости Саттва — это состояние просветления, ясновидения. Это идеальное состояние ума, спокойное, сосредоточенное и ясное.
Качества саттвы: гармония, спокойствие, равновесие и удовлетворенность.
Настоящая Любовь может начать развиваться только в саттве, так как истинная Любовь без-корыстна, а без-корыстие — это качество саттвы.
В раджасе люди излишне активны, склонны совершать поступки, без которых можно обойтись.
Когда человек находится в погоне за счастьем, он ставит перед собой слишком много задач, у него появляется слишком много амбиций.
Любовь в раджасе не может быть искренней — она имеет какой-либо корыстный оттенок, эгоистична или на деле оказывается привязанностью.
Ум в невежестве.
Мышление в гунах.
Пять стадий ума.
Проверьте себя, пожалуйста, на какой вы стадии сейчас?
Практические методы достижения спокойствия ума.
Что дает медитация.
Приложение.
Глава IV. Эмоциональная Свобода.
Рождение эмоций.
Опасность эмоций и их плюсы.
Но нам следует видеть разницу между положительными эмоциями, которые исходят от эго, и глубочайшими эмоциями, которые исходят от Души.
Маятник положительных и отрицательных эмоций.
Духовная эмоция и источник для всех видов эмоций — это состояние Безусловной Любви, присутствия и умиротворения.
Осознание основных закономерностей эмоциональной жизни способствует освобождению от эмоций.
1. Непрерывность.
Гармонизация эмоций.
Как контролировать ум и эмоции? Как оказывать людям поддержку?
Глава V. Жизнь В Реальности Настоящего.
Иллюзия времени.
Справиться с настоящим можно всегда, но с прошлым или будущим — никогда, но это и не нужно.
Неизвестный йог хорошо написал по этому поводу.
Чтобы обидеться на кого-то, нужно накопить много гордыни.
Энергия и Время.
Подлинная реальность — жизнь «здесь и сейчас».
Всё, что имеет истинную ценность: любовь, дружба, творчество, интуиция, вдохновение — всё это рождается в настоящем моменте, то есть вне ума.
Свобода от мыслей, которые мешают нам жить.
Смирение — это внутренний настрой на приятие реальности с Любовью.
Наблюдение за дыханием — достижение состояния присутствия.
Глава VI. Психологические Модели Поведения Людей. Манипуляционные «Игры» И Схемы.
Транзактный анализ.
Эго-состояния.
Жизненные позиции.
Драматический треугольник.
Практические рекомендации для гармоничного взаимодействия.
Манипуляционные схемы и игры — это замена искреннего, открытого общения, наполненного взрослыми эмоциями и реакциями.
Если мы живем на уровне Души, то мы играем божественную Игру—Лилу. Это приносит блаженство. Это состояние потока, присутствия, наполненности.
Глава VII. Мужчина И Женщина: Сексуальная Энергия И Законы Построения Гармоничных Отношений.
Мужчина и женщина — как два крыла у птицы.
Качества характера, способствующие успеху в личной жизни.
Качества гармоничной женщины.
Некоторые факты.
Гармония мужского и женского в семье и в обществе.
Мужское и женское начало во времени.
Гармонизация отношений с родителями. Практическое приложение.
Как пройти подсознательные обиды на родителей?
Главные разрушители гармоничных отношений.
Вожделение — источник страданий и одиночества.
Любовь или привязанность?
Ревность.
Страх потери.
В отношениях важно уметь прощать.
Безусловная Любовь — основа счастливой личной жизни.
Глава. ПОДЛИННАЯ ДУХОВНОСТЬ — ОСНОВА СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ. ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ ГАРМОНИИ ЛИЧНОСТИ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ПОДЛИННОЙ ДУХОВНОСТИ.
Любовь — это сила, которая соединяет и удерживает вместе все в этом мире.
Значение энергии Безусловной Любви.
Духовный уровень — основа для здоровья и социального успеха.
Физический уровень. Люби и будь здоров!
Социальный уровень. Любовь и социальный успех.
Семейные ценности.
Подлинное процветание — без Любви нельзя быть Бог-а-Ты-м.
Интеллектуальный уровень.
Наш интеллект делится на две части: внутренний и внешний.
На этом уровне достижениями считаются.
Познай себя, и ты познаешь мир.
Для того чтобы это произошло, нужно смирение, уважение своих Учителей, служение им, осознанная жизнь и спокойный ум.
Когда мы поднимаемся на духовный уровень, проблемы физического, социального, интеллектуального уровней решаются очень легко.
Гармония материальных и духовных желаний — залог прогресса.
Гармония мужского и женского начала.
Признаки и устремления по-настоящему духовно продвинутой личности — «золотая» середина.
Два крыла гармонии.
Привязанность к материальным и духовным желаниям.
Путь к Богопознанию и совершенству в нашу эпоху — путь синтеза мудрости, без-корыстной деятельности и любви.
Примеры Молитв Просветленых Мудрецов.
Величайший святой Шивананда Свами сказал.
Одна Истина.
Молитва Шивананды Свами.
Молитва Святого Франциска.
Молитва Матери Терезы.
Двенадцать Заповедей Будды.
Биография автора.
Список используемой литературы.
Книги Рами Блекта.
Примечания.
1.
Рами Блект.