Диета «чайная церемония».

За неделю такой диеты можно сбросить два-три килограмма. Начинать и заканчивать день нужно тарелкой овсяной каши на воде, а чай (несладкий) пить до еды, а не после нее.

Купите четыре сорта чая: черный (без добавок), зеленый, белый и каркадэ.

С утра до 15.00 нужно пить, чередуя, черный и зеленый чаи, а с 15.00 до того времени, как вы ляжете спать, – белый чай и каркадэ (последний – только холодным).

На время диеты из рациона придется исключить сахар и любые сласти, мучные изделия, белый рис, манную крупу, масло, маргарин, майонез, любые жиры.

За один день (во время обеда) можно съедать 100 г отварного мяса или 250 г нежирной рыбы, 300 г овощей, 400 г фруктов. Между приемами пищи есть ничего нельзя – только чай.

На эту диету нельзя садиться тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, тем, кто страдает гипертонией или гипотонией, у кого нарушен сон.

Максимальная продолжительность диеты – десять дней. Через неделю ее можно повторить.