У.

«Углеводная жажда» 128, 272

«Углеводный голод» 232

Углеводы 50,112,128,155,158, 169,174, 202, 207, 226, 236,

242, 243, 249, 250, 252, 262,

267, 269–273, 301, 328, 342, 345, 346, 348, 349, 352, 419, 465,

488, 489

Узкая грудная клетка (астенический тип телосложения) 294–295 Упражнение «бабочка» 361 против пузика 358 Упражнение (я), см. Комплекс упражнений

Упражнения

на верхнюю группу мышц пресса 357 на нижнюю группу мышц пресса 357

на нижнюю косую группу мышц пресса 357

Уровень

сахара в крови 136,137,175,

202, 203, 225, 243, 248–250, 262, 270–272, 275, 351, 419 холестерина 99,143,177,178, 205, 237, 244, 247, 260, 268,

346, 347, 395, 424, 451

Условно-патогенные микроорганизмы 158

Утомляемость 100,182, 351