Очищение за один день.

Современный человек, как известно, страдает от катастрофической нехватки времени.

И все же, если посвятить своей печени хотя бы один день, результаты просто ошеломят. Предлагаем еще один доступный способ очищения (по Е.Щадилову).

Неделю до этого дня следует питаться растительной и нежирной пищей, но не одними соками. В это время обязательно употребляют морковь. В последний день перед очищением печени необходимо исключить свеклу, ввести в рацион чернослив и курагу и запастись в аптеке слабительным, например магнезией.

В методике очистки врача Щадилова есть несколько нестандартных моментов. Так, известно, что максимум работы печени приходится на время с 1 до 3 часов ночи, а минимум — через 12 часов, то есть с 13 до 15 часов дня. При проведении классической очистки печени процедуру начинают поближе ко времени максимума работы печени. Щадилов же предлагает проводить очистку на минимуме активности печени — ближе к 13 часам.

В 8 часов утра начинается очищение печени, это значит, что более поздний подъем не рекомендуется.

В 11.30 следует приготовить салат: нарезать капусту, натереть морковь, яблоко и свеклу.

В 12.00 прикрепляют к телу две грелки: одну на печень, другую на спину напротив печени.

К 12.30 нужно нагреть 200–300 граммов оливкового масла так, чтобы оно не обжигало губы. Кроме того, немного подогреть 100 граммов сока лимона, не допуская, чтобы масло было теплым, а сок лимона холодным.

В 13.00 ответственный момент — в несколько приемов придется выпить все оливковое масло и запить его слегка подогретым соком лимона.

Затем необходимо прилечь, слегка подогнув колени, а голову положив как можно ниже. К ступням желательно поставить две бутылки с горячей водой, завернутые в шарф, чтобы не обжечься.

После этого в 14.00 можно приступать к дальнейшим манипуляциям, а конкретнее — съесть приготовленный салат.

В 15.00 принять слабительное, после срабатывания которого поставить клизму. Полежать еще 2–3 часа. Затем дождаться еще одной дефекации, после которой необходимо поставить клизму.