Кулинарная книга будущей матери.
- Глава 1. Изменения, происходящие в организме беременной женщины. ⇢
- Сердечно-сосудистая система. ⇢
- Система дыхания. ⇢
- Почки. ⇢
- Печень. ⇢
- Органы пищеварения. ⇢
- Эндокринная система. ⇢
- Суставы. ⇢
- Половые органы. ⇢
- Питание беременных. ⇢
- Глава 2. Основные продукты питания беременной женщины. ⇢
- Витамины и минеральные вещества. ⇢
- Белки. ⇢
- Жиры. ⇢
- Углеводы. ⇢
- Витамины и минеральные вещества. ⇢
- Глава 3. Рецепты для первой половины беременности. ⇢
- Первые блюда. Супы. ⇢
- Салаты. ⇢
- Мясные блюда. ⇢
- Блюда из рыбы. ⇢
- Яйца. ⇢
- Творог. ⇢
- Изделия из теста. ⇢
- Десерты и напитки. ⇢
- Глава 4. Рецепты для второй половины беременности. ⇢
- Супы. ⇢
- Вторые блюда. Салаты. ⇢
- Мясные блюда. ⇢
- Блюда из рыбы. ⇢
- Овощи. ⇢
- Крупы. ⇢
- Яйца. ⇢
- Творог. ⇢
- Блюда из тофу. ⇢
- Изделия из теста. ⇢
- Десерты и напитки. ⇢
- Заключение.
Ольга Торозова.